从武汉爆发疫情开始，新冠病毒在全世界范围内的大流行已经快三年了。
随着拜登在今年9月正式宣布新冠疫情结束，海外的生活似乎都恢复了正常。
在9月18日播出的访谈节目《60分钟》里，拜登表示美国仍在做“大量工作”来控制病毒，但实际上情况正在发生变化。

“如果你注意观察，就会发现现在已经没有人戴口罩，每个人看起来都很健康。”
图源：BBC
然而与之相悖的是，美国疫情现状并没有拜登描述的这样乐观。
尽管世卫组织总干事谭德塞前脚刚说完新冠疫情结束“近在眼前”，
约翰霍普金斯大学的统计数据显示，疫情导致的死亡人数还在继续上升。
迄今为止，美国已经有100多万美国人死于新冠。
在全球因疫情造成的超过650万死亡人数中，美国的死亡人数最高，其次是印度和巴西。
美国国家过敏和传染病研究所所长安东尼·福奇认为，美国疫情有所改善，但每日死亡率仍然“高的令人无法接受”。
“如果我们要‘与病毒共存’，我们还没有达到需要达到的那种水平。”
并且警示新的Covid-19变种仍然可能出现，特别是在即将到来的冬季。
今年8月，美国官员将自2020年1月以来的公共卫生紧急状态延长至10月13日。
政府官员周一对美国媒体表示，这些言论并不意味着政策的改变，也没有计划解除目前的Covid-19公共卫生紧急状况。
尽管美国当前的防疫政策已经相当宽松。
很多人落地即阳
随着线下教学恢复正常，众多留学生的学习生活也回到了正轨。
大家纷纷结束了zoom university的痛苦学习，从国内飞回留学的国家。
实际上，病毒却无处不在。
很多同学发现，自己刚降落没两天就“中招”了。
小红书用户@陈咸咸
有的人在降落后自测阴性，之后参加了大学新生派对之后被感染。

小红书上面有很多阳了的同学将自己的经历发了出来，供大家参考。
谢菲尔德大学的@想法太多星人 的朋友在10月2日检测阳性，包括她在内的三个朋友当日检测均为阴性。
但是接下来在10月4日，她的一个朋友开始发高烧，次日，这个朋友快速检测阳性。
@想法太多星人 曾近距离接触这个朋友，但检测一直是阴性。

直到10月7日下午上课时，她感到有点嗓子疼咳嗽，当晚开始发烧、出冷汗。
连续多日早晚坚持检测
小红书用户@想法太多星人
10月8日，这位网友在经过多日的潜伏期后检测阳性。
小红书用户@想法太多星人
网友@YeeYee 持续阳性8天之久，身边比她晚感染的朋友都已经转阴。
但这位网友每天的检测结果仍然都是强阳。

小红书用户@YeeYee
网友@生了一个小叨叨 表示，她可能是在7月4日美国国庆看烟花前后感染的。

连续两日的低烧和昏昏沉沉让她警惕起来，但抗原检测呈阴性。

之后等着她的是突然转阳和持续多日超过39.5度的高烧不退，最高时曾达到40度。
小红书用户@生了一个小叨叨
留学生抗疫经验
很多身在北美的中国留学生已经感染过新冠并自行痊愈。

大家可以仔细学习一下他们的抗疫经验，以便不时之需。
所有同学都接种过全程疫苗及加强针，他们能够大概猜出自己被感染的时间（如在双方不知情的情况下接触阳性同学、室友），在2-4天后开始出现症状。

症状
出现症状当天Day 1：开始喉咙稍有不适，吞咽时喉腔感觉有停顿，但不痛。

Day 2：喉咙依旧轻微不适（有的人开始嗓子剧痛如刀割），上午开始拉肚子，全身肌肉酸痛、乏力。开始发烧。（有的人低烧，有的人高烧至39.7度，也有的人体温反复横跳）
Day 3：喝水后可缓解喉咙的不适，眼睛酸涩。Day2的其他症状全部消失并退烧。
Day 4：开始鼻塞和流鼻涕，喉咙轻微沙哑，眼睛仍有酸涩感。下午嗅觉失去70%，晚上睡觉前发现嗅觉完全丧失。
Day 5：鼻子干涩，呼吸时感觉些许辛辣感，有时会打喷嚏，嗅觉依旧全失去。开始肺部不适，深呼吸时胸腔发紧。
Day 6：身体已无不适，但嗅觉仍未恢复，肺部感受和Day 5一样，当晚自测试剂盒呈阴性。

Day 7：从这一天开始身体的一切不适都消失了，但嗅觉丧失持续了很久。
药物和备用器材
鉴于当地政府并不一定发放药物，多数留学生在发病后坚持每日三顿服用连花清瘟胶囊，蒲地兰消炎片、布洛芬及泰诺等退烧药。但一天最多吃4颗。
图源：小红书@秃头霏霏
除日常必需补充的维生素C以外，失去嗅觉味觉的同学可以参考其他人的经验去买Zinc（锌片），能帮助恢复嗅觉和味觉。
血氧仪
自测盒
图源：小红书@JillZhang
另外，自测盒、体温计和血氧仪是必备，一旦真正严重了就必须要去急诊就医。毕竟这不是小感冒。

日常防护
医用级别口罩必不可少，可以选用MediCom Safe Mask Level3之类的口罩。
家中必备一些消毒用品，方便每天擦拭外面带进来的物品和日常擦手消毒。

如Clorox和Lysol的消毒湿巾及喷雾，在疫情前就是家中常备了。
图源：小红书@JillZhang
一次性酒精棉片、免洗消毒洗手液（无论大小瓶）都一定要买全备在家中和随身包包里，方便取用。
据多名感染过新冠的留学生朋友反应，

由于奥密克戎毒株肆虐，身边几乎每天都有朋友检测阳性。
但就目前看来，接种过全程疫苗及加强针的年轻学生感染奥密克戎后的症状相对较轻，
通过居家隔离及密切自我关注基本可以自愈。
新冠后遗症到底如何？
虽然谭德赛早前做出了乐观预估，但同时也向世界发出了警告。
如果各国现在不抓住这次机会结束疫情，那么更多的变异毒株和死亡病例还会继续产生，并且经历更大的阻碍与不确定性。
新冠病毒经过两年半的不断变异，已经衍生出数千种不同的毒株。
比如，不久前美国闹得很凶的BA.2.12.1毒株现在被新毒株BA.5卷没了。
我国也在7月6日首次出现BA.5变异株的本土病例。
官方权威结果显示，BA.5变异株2分钟左右进入宿主细胞，20-30分钟左右在上呼吸道呈现指数复制，12-24小时后开始感染和传播，最快5.5个小时就开始感染和传播，速度之快甚至超过了24小时核酸。
目前，被称作“逃避免疫系统的大师”的BA.5，已经在全球近百个国家出现，取代BA.2成为欧美最主要的流行毒株。
尽管世界卫生组织宣布新冠疫情已经看到了“终点”，但它目前还尚未结束。

每天都还有很多病例死于各种并发症，或被新冠长期症状（后遗症）搞得不堪其扰。
在2021年10月6日，世界卫生组织首次公布新冠长期症状（Long COVID-19）的官方临床定义：

新冠肺炎长期症状是指，新冠肺炎确诊患者或疑似新冠病毒感染者，在感染后3个月内出现，持续至少2个月，并且无法由其他诊断解释的症状。
目前，全球出现新冠肺炎长期症状患者的具体人数尚不明确。但约10~20%的急性新冠病毒感染者在感染后会有数周至数月的残留症状。
2021年8月《自然》期刊旗下的《科学报告》刊登了一篇名为《超过50种新冠肺炎长期影响：一项系统回顾与meta分析》的研究报告。
图片来源：研究封面4
该项研究共涉及47910位感染者，年龄范围17~87岁。
研究表明，80%的感染者康复后数周至数月内，至少出现一个长期症状。
该研究共确认了55种长期症状，其中，最常见的5种是疲劳（58%）、头痛（44%）、注意力障碍（27%）、脱发（25%）和呼吸困难（24%）
。此外还有嗅觉和味觉丧失、咳嗽、关节疼痛等。

在这些感染者中，肺部CT异常也较常见，35%的感染者在首次肺部CT扫描60~100天后，肺部CT显示仍存在异常。
（新冠病毒肺炎的长期影响。图片来源：Lopez-Leon, S., Wegman-Ostrosky, T., Perelman, C. et al. More than 50 long-term effects of COVID-19: a systematic review and meta-analysis.）
遗憾的是，此篇论文并未提及这些长期症状会持续多久；也没有数据能够说明，有多大的可能性会伴随终生。
不过还有一点需要注意：这项研究的对象，都是2021年1月1日前的感染者。也就是说，他们基本上感染的是新冠病毒原始毒株，而不是目前在全球占主导地位的奥密克戎（Omicron）毒株。
在病毒不断进化的当下，关于“长新冠”但还需要更多的研究。
这种完全随机开盲盒式的重症概率，让这场疫情成为了全人类的一场大型轮盘赌。
甚至，有研究表明，要想缓解新冠长期症状，需要像白血病人那样换血才行。
有的人花光了全部积蓄“洗血”，效果却差强人意。

有的人很难消化食物、味道和气味都发生了变化。
有时肺部的氧气交换受到影响，导致呼吸困难…
真心希望，今年底会是新冠疫情流行的最后一个寒冬。
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