知妹之前写过不少关于乳腺疾病的文章，很多姐妹认真听进了建议，学会了关注自己的乳房，在这里先提出大大的表扬！
但，知妹也发现，很多人都曾为自己乳房外观的变化而焦虑过。
如乳房上长疙瘩、乳晕发黑、乳头内陷等。
却又碍于太过私密，总拿不准这些特征到底是否正常，还是该去看医生。
今天，我们就来聊聊4个困扰女生的“乳房问题”，为大家一扫焦虑！
乳房上不痛不痒的小疙瘩，通常是生理性乳晕结节，又叫“蒙氏结节”。
它们由分泌脂质和乳汁的蒙氏腺组成，算是汗腺到乳腺的过渡形态。
蒙氏结节大多在女性孕期比较明显。受雌孕激素影响，蒙氏结节可能明显增大，有时还伴有乳头和乳晕的不规则增大[1]。
蒙氏结节能产生润滑液，保持乳头柔软，并散发一定气味，引导婴儿找到和吮吸乳头；还可以帮助避免哺乳造成乳晕皲裂。
但蒙氏结节只是一种生理现象，不是毒素，不需要干预，通常哺乳末期自己就会变小。
不用太担心！

就像有些人天生皮肤白，有些人生来就自带“美黑效果”一样，乳晕颜色也是因人而异，没有固定颜色标准。
通常来说，女生进入青春期后，雌激素分泌增多，乳晕的颜色会慢慢变深。
进入更年期后，随着雌激素水平逐渐下降，这些色素又会慢慢被分解，乳晕也会慢慢恢复浅色[2]。
另外，一些不健康的生活方式也可能导致乳晕变黑，像过度刺激、粗糙的内衣、阳光直射、熬夜等，都可能加重乳晕的色素沉着。
还好，这种颜色加深可以通过调整生活习惯改善：
但要注意，如果乳晕颜色变深的同时，周围还出现许多小结节，那就要及时去妇科内分泌门诊就诊，警惕多囊卵巢综合征或其他激素水平紊乱引起的相关疾病。
乳头凹陷分为先天性凹陷和继发性凹陷。
如果从小就有乳头凹陷，则属于先天性发育不良，与疾病无关。但乳头内陷达Ⅱ度及以上，可能会对哺乳造成影响。
如果肉眼分不清，也可以采用牵拉法简单地确定乳头内陷的程度，记得动作要轻柔哦↓：
另一种继发性内陷，则会更危险一些。如果近期突然发现乳头凹进去了，要及时就医，可能与乳腺癌、感染、外伤有关。
比如乳腺癌的表现就有乳头内陷、乳房肿块、乳房皮肤橘皮样改变、乳头溢液等，出现这些情况，需要尽早就诊乳腺外科。
女孩子还要小心青春期内衣过紧，这可能造成非病理性的乳头内陷[3]。
部分女性受激素或药物（如降压药、抗抑郁药、胃药、避孕药等）影响，乳头可能出现分泌物，这种情况可以找对应的医生调整用药。
这种生理性的分泌物有以下特点：
同时，如果身体没有其他不舒服，一般不涉及导管内的病变[4]。
但如果在单侧乳房发现不用挤压就流出的、量较大的、具有臭味的、透明或者带血的液体，则可能是病理性的，恶性肿瘤的征兆。
此时一定要及时就医，到乳腺外科就诊。
知妹有话说
看完这篇文章是不是对乳头的小问题放心一些了？
其实，大家眼里的“瑕疵”本身并不是缺陷，只是一些商家把正常现象换了个概念，以此引发焦虑，好贩卖商品。
所以无需在意那些所谓的“完美乳房标准”。
健康，就是我们自信美丽的底气！
审稿专家
王靖 | 中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科主任医师
王翔宇 | 中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科医学博士
参考文献
[1]母乳喂养图册·第六版.2019年复旦大学出版社出版，作者[美] 芭芭拉·威尔逊-克莱，[美] 凯·库佛.
[2]郭婷.乳晕变黑是病吗?[J].妇女生活,2016(05):59.
[3]高洋,崔建春,李立.乳头内陷诱发因素分析及治疗策略[J].中国现代医药杂志,2021,23(04):61-63.
[4]乳腺疾病诊疗学 [美]伊斯梅尔·贾托伊（IsmailJatoi）等,黄韬,明洁 中国科学技术出版社. ISBN：9787504683175
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