设星标收藏我, 第1时间看好文

来源:晚读书房(ID:DC001234)

三年了,新冠病毒仍在全球大流行,今年以来,我国也出现了多起面广、频发、无症状感染者比例升高的疫情。那么我们如何抵抗住病毒的侵袭呢?其实答案很简单,免疫力是关键!
那么又该如何保持良好的自身免疫力?——提高优质蛋白食物的摄入,提高自身免疫力!
蛋白质,抗病毒的关键营养!
那么,什么才是抵抗病毒、提高免疫力的关键食物呢,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授给出了答案。他把蛋白质称为“抵抗病毒最关键的食物”。
张文宏在此前出席一个防控新冠肺炎疫情讲座时特别强调,早餐一定要准备充足的鸡蛋。
张文宏表示,针对病毒的抗体产生要靠什么?全部是蛋白质,他认为重症转轻症最主要的一点要保证营养和蛋白质。
这个是有具体的临床经验证实的,张文宏说,营养程度较好的患者发展成重症的情况较少,相反营养程度较差的患者很容易出现症状迅速恶化。
因此很快他的医疗团队调整了治疗策略,在病房的医嘱中写好每天要吃几个鸡蛋,提升患者的蛋白质水平和造血血清白蛋白水平。所以基于这一点,张文宏认为充足的营养对于疾病进展的控制是极为重要的。

张文宏说,哪怕万一感染了新冠病毒,只要有足够的身体资本和免疫力资本,那是可以扛得过去的。
优质蛋白是个宝,提高免疫少不了!
鸡蛋、牛奶、鱼虾、鸡肉等等都是优质蛋白质,记得一定要多吃。只有增强自己的体质,才能更好的抵抗病毒!
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