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她老公又被拍到了,这次是和5个美女,去吃天价日料

许总开着他的百万豪车,带着4个年轻美女,去了一家台娱很有名的私人预约制会席日料,人均消费4500到6000,一晚最多只能招待11名。
这个价位,在消费水准偏低的湾湾,简直就是天价日料天花板。
许总带着女孩们进店时,还是下午,离饭点还早得很,司机提着一大堆购物袋,疑似都是给饭局女孩们买的奢侈品礼物。
日料店在迎入许总和5位饭局女孩后,就悄悄挂上了闭门谢客的牌子。

最晚到的一位,穿着抹胸裙,齐B超短,是许总派车单独去接的,目测170+,至少比小S高十几厘米。


齐B女孩走进小巷时,周围的路人纷纷侧目,窃窃叨念这裙子短成这样,坐下来岂不是会大走光?

许总跟在后面殷勤得鞍前马后,后面还跟着小S的保姆车,但S并不在现场
这条消息被曝后,网友又围攻了小S的社交账号,提醒她——你老公可能在从事特殊职业,不是集体乱搞,就是帮人拉皮条
这次和以前一样,小S的态度,还是那么平静👇

我老公只是一个路人

大家不要谈论他了
这已经不是小S老公第一次被拍到,婚姻17年里,他平均每年被拍到夜蒲嫩模的次数,也就五六七八次吧
他最近一次被台湾狗仔葛思齐爆料,不仅是夜会辣妹、饭局女,还有婚内家暴。
早在2004年,小S和许总恋爱,同期,就被拍到深夜和神秘女压马路,疑似脚踩两条船,重点是,被拍到的时候,手还放在人家屁股上。

就在台娱都以为性格火爆的小S不能忍,没想到1年后,小S和绯闻满天飞的许总结婚了。
2006年5月,小S在家待产,马上就要生大女儿许曦文,却被爆夜夜独守空闺。
同时,她老公却被拍到大半夜在刘嘉玲的夜店里,参加比基尼派对,和30多名仅遮三点的年轻辣妹大跳贴面舞。

2007年,刚生完老大的小S,马不停蹄生老二许韶恩,她老公又被拍到在夜店鬼混,边抽烟边搂着夜店妹,手还放在人家腰和屁股之间游走。
面对舆论哗然,小S公开为老公挽尊,说自己其实跟老公在一起,只不过讨厌烟味,所以那一场应酬没去,让老公单独赴会。
2008年年中,她老公拍到深夜窜吧,一晚上夜蒲了两家当红夜场,搂了不下10个夜场妹。
小S公开回应说:他去了哪儿,行程我都知道。
2009年初,又拍到当街搂陌生女子的腰。

小S解释说:“他很绅士,人家走路被绊跤,他只是扶一下而已”
S妈也跳出来,证实许总确实是个Gentleman,他很疼小S
2009年12月,他又被拍到“扶了人家一把”,这次连大S都跳出来说:“Mike很会照顾人,是体贴的正人君子。”
2010年,发生了更尴尬的事。

小S的老公不仅被曝半夜搂着年轻女孩送人回家,还被发现给女孩转账打钱。
对此小S解释说,她老公是
慈善助学
,资助嫩模进修

这洗白,真的是太尴尬了
2010年,深夜,她老公被拍到在夜店舞池和辣妹亲昵地互咬耳朵。
小S解释说,那是因为夜店太吵,说话只能这么说
2012年,小S生下三女儿,老公又不在她身边。
被拍到了和嫩模杨晴在上海出入酒店过夜,又是夜店,大半夜搂着三个衣着清凉的嫩模。
这次,小S解释说,都是工作需要,老公压力太大,需要排遣。
2012年8月,台湾发生了著名的淫魔李宗瑞迷J嫩模案,敏感的是,小S老公是李的圈内密友,俩人多次被拍到一起夜蒲把妹。
2012年4月,小S即将临盆,她老公被拍到深夜在夜店搂着男模。
就连《康熙》的女嘉宾,都有人吐槽过,遭遇过许总的咸猪手,抹完她的后背,还吐槽说她年纪太大,不是他的菜。

2012年最后一天,跨年夜许总并没有和小S及女儿们在一起,而是和神秘女在夜店厮磨,被拍到两人十指紧扣,在舞池里搂抱。

对此,小S不置可否。
2013年4月3日,警方查抄了著名的海天盛筵事件,小S老公又被卷入
这次小S回应说:我只希望他酒不要喝太多。
2014年,她老公搂着神秘女去做情侣SPA,俩人在私密会所里呆了3个多小时才出来。
台媒质疑,许总的神秘招待所背后是不可告人的颜色产业
2015年,小S被拍到疑似家暴痕迹,眼眶被打骨裂
连女儿都说,妈妈让爸爸打坏了,小S依旧微笑着维持“幸福婚姻”
接受媒体采访时,称赞许总是她经历过最温柔的男人
直到老公被拍到和嫩模激吻,S娘家的女人们依旧态度强势的辟谣,不是真相,都是阴谋。
2019年,她老公又被拍到夜蒲,被爆出给嫩模打钱
小S的解释,依然是慈善扶贫
更可笑的是,越来越多的嫩模爆料,许总给她们打钱,S全家老少,却统一口径说,许总最爱普度众生。
也不知道怎么个渡法,估计是亲身上阵渡吧?
请问,既然那么爱普度众生,为什么只渡年轻嫩模?
小S的回答理直气壮——因为她们是弱势群体啊
都被家暴成这样了,还维持假面婚姻,也不知到底谁是弱势群体
许总的普度众生,很快就从发红包,升级到,直接把银行卡给人家了

近几年来,只要许总被拍到搂着嫩模,小S就立刻发全家福
可是,当她被问到
重新选择
还会嫁给你老公吗?
她的回答却是——
不会
整整17年的婚姻,几乎每2个月,她老公就会被拍到一次深夜把妹。
而这些独守空闺的深夜,小S几乎每天都醉得不省人事,哭着语无伦次
熬着夜情绪崩溃,开直播对着粉丝哭,一边哭一边喊我真的没事,我很幸福
熬通宵一个人在家喝酒,满世界给朋友和家人打电话,老公回家后看到她熬成肿泡眼的样子,却出口大骂:你能不能消停会,好恶心
半夜2点,熬得神志恍惚,打电话给姐姐,却被汪少大骂半夜发什么神经

只能爬起来发微博,说自己又睡不着

熬到早上6点多,还不睡觉

几乎把手机里所有能打的朋友都打了一遍

凌晨3点,给姐姐打电话不接,就给徐妈妈打
就连男闺蜜蔡康永也抱怨过,小S连续4天半夜3点给他打电话,自己睡得太熟没听见,被爆骂
就连吴青峰也吐槽过,一到半夜就喝酒苦情的小S,成天大半夜发信息给他
就她这么个熬法,怪不得熬得头都快秃了,我严重怀疑长年熬成夜仙的小S,脑子早就熬坏了
一个连续熬了20多年还没猝死的老熬子,算是业界奇迹了吧
像我们这种骨灰级熬夜精,最怕看到熬夜猝死的新闻
你知道到
身体上底有多少病,
居然,也是熬夜的锅?
用一张图,说清楚了缺乏睡眠对人体的7大影响👇

伦敦睡眠学院曾做过一项熬夜调查研究
他们找了30位英国的当地女性,这30个人正常的睡眠每天都是八小时
但当直接把他们的睡眠时间控制在了4小时和6小时以内,持续一周,最后检测她们的身体状况,来吧看看区别到底有多大

先看看只睡6个小时的变化👇
不够震撼?那来看看减少到5个小时就会👇
最后再来看看只睡4个小时的,看完恨不得马上就闭眼👇
怪不得,全员熬夜的内娱,流行一句无奈的话:
熬最晚的夜
用最贵的精华
你以为的,少睡几个小时,大不了多喝几罐红牛+咖啡?
殊不知,如果你连续每天睡眠不足4、5个小时,不出一周,身体就会发出严重的预警信号
测试结果表明,几乎每个人都会出现👇
身体发虚 心脏不适
内分泌紊乱 
头皮更严重
转头忘事,话到嘴边忘了说啥
脑子走神不能集中精力
皱纹数量上涨45%
斑点上涨13%
看起来皮肤暗黄,气色
黑眼圈加重,眼球干涩发红
这是你的身体在求救!
如果你长期强行无视熬夜后身体的呼救信号,身体会陷入熬夜精症候群,熬进ICU真不是开玩笑的
「熬夜精症候群」,Stay up late syndrome,说人话就是由于长年疯狂熬夜,身体的健康系统运作被打乱,从而诱发老年痴呆、抑郁症、糖尿病、心梗等棘手的健康问题。
今天,就让我这个10几年熬龄的老熬子,来给你系统性的科普下,熬夜综合症到底该怎么早期自救!
<SULS熬夜精症候群>
高能预警👇
#Lun巢早S#
多熬“1次夜”
L巢提前衰老1天
预警:难受孕、体虚、气血不足、月经不调、早更
21岁的姑娘,50岁的卵巢敢想象嘛
别以为熬个小夜嘛,能有啥异常
无非第二天精神状态不太好,皮肤粗糙点,还能有啥?
在你不知道的背后,是熬夜正在加速你的L巢“Z衰”
还记得之前爆炸性的新闻,3名女大学生,就因为熬夜导致Z衰,严重的话可能会导致卵泡消失,终身不孕
有人就纳闷了
熬夜和卵巢到底有啥关系?
都知道卵巢是我们女人最重要的内生殖器官,是掌管着我们一生蓬勃生育力和青春的秘密
先说说卵巢的主要使命有2点
1、提供健康活力的卵子,也就是肥沃的种子
女人的一生所产的卵子数量是有限的,而且只消耗不增长
最终能够顺利排出来卵泡只有400-500个,其中还会掺杂着一些质量不达标的卵泡
2、产生性激素,主要是雌激素和孕激素,它们就相当于是源源不断产生的肥料,也是让你保持青春美的密钥
而当你熬夜、倒班、睡眠时间短、或是没睡好的时候,你下丘脑中的昼夜节律器(CDP)就会收到信号
误认为,你还处于24小时中的active状态呢
“呦,咋还玩呢?这光,这声音?给你加把劲”
就会把能量放在控制身体运转上,让你有精力干活
但是,很少有人知道,夜间是下丘脑分泌激素的最高峰,促性腺激素释放激素(GnRh)、生长素、促甲状腺激素在这个时候,都会是一天里释放的最高点
但由于节律的紊乱,导致下丘脑分泌激素的能力减少,就会直接影响到
下丘脑—垂体—卵巢整个HPO轴的正常运作
没有GnRh,垂体就不能分泌FSH和LH,它们主要负责刺激分泌雌激素、孕激素
LH,是促黄体生成素,能分泌雌激素、排卵,以及黄体的生成和维持,分泌孕激素和雌激素,有了它,我们才能排除卵子
FSH,它的大名叫促卵泡激素,主要就是让你的卵泡成熟,发育成适合怀孕的状态,一旦缺失,就算你的LH没问题,那卵子也长不大,更别提怀孕了

可以说,这俩分泌受到阻挠,就是源头上不让你分泌卵泡,也间接的导致你雌激素、黄体酮分泌降低,内分泌失调,姨妈量越来越少
你熬夜打断这一过程,1次2次可能没什么
但如果你熬夜上瘾,长此以往,卵泡质量差、雌激素分泌不足,就能会造成L巢Z衰

没有健康的卵巢,自然不会孕育出健康的卵子,也就会直接影响怀孕的几率
(L巢Z衰患得率👇)
美国自然学Dr.Jessica Zadra,分析了100,000名女性的15项精神研究,发现昼夜颠倒、熬夜的女性不孕症发生率有11.3%,而姨妈周期丢失的有56.5%,发生早更的率高于无夜班、不熬夜者
可以说熬夜是直接影响排卵的因素

而当卵巢无法正常工作,紧接着影响到子宫,内壁变薄,越来越脆弱,到时候就真的想怀都费老劲了
很直白的说,熬夜直接透支着我们卵巢的生命
“天呀!我天天熬夜
那岂不是卵子快要‘耗竭’了?”
最直接的检查方式,就是抽血测试AMH数值(卵泡的库存),这个数值基本不会因为你的激素水平和月经周期发生变动的,什么时候都可以去检查
一般只有AMH数值<2就代表很大一定可能L巢Z衰,也就是说,你很有可能会早更
L巢Z衰身体的一些预警👇
卵子质量变差
脸色暗沉,气色差
皮肤比同龄人松,皱纹多
更年期综合征,容易心悸、发慌,心情差
姨妈量太少,不规律
Y道有黄色异味
脱发、白发
早早骨骼变脆,骨质疏松
如果你平时的睡眠、作息、饮食就不好,年纪大了之后再去促排,还是很难获得优质的卵子
这是因为最大的问题并不是排卵,而是在于卵泡的质量不好
这时就算打了促排针,卵的数量多了,但质量依旧没跟上,也是无法成功的
所以说,对于女人来讲保护卵巢,呵护卵子的质量,是极其重要的一件事,万一因为熬夜把它损坏了,多不值当
如果你也老是姨妈周期丢失,常熬夜怕自己早更,先排除病变原因,平时想要呵护秘密花园的,让卵泡更有活力的,就一定补充荷尔蒙,公认比较简单且高效的方式就是补充类黄酮,促进身体双向平衡雌激素
就好比精油玫瑰的玫瑰黄体酮、豆制品中的大豆异黄酮,而在欧洲,则是会用接骨木莓来补充生物类黄酮,在欧洲大家都叫它universal medicine box,万能医药箱
无论我们在排卵、备孕、怀孕期间的时候,都缺少不了黄体酮,能够帮助促卵泡生成素生成,从而刺激卵子发育,还能抑制子宫平滑肌自发性收缩,降低其肌张力,也就是我们俗称的“保胎”
平时补充它,能够帮助子宫内膜新生和剥落,也可以促使R腺组织发育,像是姨妈问题都是需要孕黄酮来调节的,孕黄酮还能让我们的卵泡变得优质,又大又饱满
如果身体里的孕黄酮不足,就相当于土壤准备好了、种子准备好了,但是没有施肥浇水,种子依旧没法发芽
接骨木莓并不常见,我第一次听说,就是在龙凤肽中
但光是卵子发育跟上了,还不够
我们的元气也加把劲儿,这样才能把卵子的质量给提上去
像台湾那边在做大手术、体虚、产后的人,都会用金目鲈胜来滋补
选用的是台湾屏东地域活水养殖的金目鲈,提炼方法很复杂,需要用特殊酵解工法萃炼,才能提炼出分子很小、特别好吸收的金目鲈胜肽
除了能够滋补,最主要的作用就是可以刺激你身体的胶原蛋白分泌
备孕为什么要补充胶原蛋白呢?

因为呀,我们的子宫及胎盘内也有胶原蛋白的,只有足够的胶原蛋白补充,才能让我们的子宫内膜足够厚,让受精L能够安全的着床,避免因子宫内膜薄引起的流产
这2个成分搭配起来,相当于是:
饱满的种子——优渥的土壤——洒水施肥
成分囊入其中,相辅助才能让已经长出来的lun子,更加健康、饱满,这样才能为后续打好基础,提高怀孕几率
像是咕咕在怀孕的时候,工作强度大到从早上7点开始到凌晨2、3点连轴转,挺着个大肚子给我们开会审稿,别说怀孕的人了,就算是普通人都很难顶下来
你知道咕咕是怎么做到,光看她的包你就知道了,龙凤肽是常年必备品了,就没断过👇
按照咕咕的话就是,没有它,都不知道怎么扛得住每天十几个小时的超长待机

我姐怀孕的时候我妈没少让她多吃燕窝,为啥怀孕老一辈都愿意让吃燕窝呢?
因为呀,燕窝中含有的燕窝酸,对胎儿大脑发育非常重要,这种成分只有母乳和燕窝中才会有,孕期补充会更好
三毛也是从怀孕就开始打卡,一直就到哺乳期,她是多囊+妊高,但怀孕的过程异常的稳,到了足月顺利生产
她在月子那会气血太虚,精力体力不济,明显行动迟缓,脑子转得慢,没干啥就很累,但到后期开始注重补充营养要素,这种感觉就减轻了,体力也能恢复到生元宝前的7、8成
并不是我不备孕就不能喝,我自己就是长期熬夜党,每天浑身没力气,没精神头,只想想要保养Lun巢的也囤着
我现在的状态堪比敢比当idol那会儿,精神饱满电力十足,身体给铆足了劲儿,精神气贼足,逢人见我都问咋了“被求婚了?”
没办法,卵巢给力,激素、气血上来了,连脸上都是粉嫩粉嫩的
所以说,不管你是产后、日常气血虚弱,或是月经不规律,金目鲈胜肽+接骨木莓2两个成分,搭配在一起,都能起到养护卵巢的效果
总结一下情况👇
经常加班熬夜
气血不足
备孕
孕期体力不支
产后虚弱
压力大
它的配方成分,已经在金字塔尖儿了,这次只是对外观做出升级,味道还是熟悉的大红枣味儿,不腥,不会胖,早晚都能喝
说一下我们几个人的经验
咕咕在前期备孕,是一天2,提高lun子质量
毛毛在产后来滋养、下奶,从备孕的2减到1
我自己平时保养滋补恢复精力也是早晚各1就够了
如果你有上面说的情况,可以试试
限时活动价
9盒月装下单立省893
赠送396元的礼品 
姑且不说备孕,咱们平时对于卵巢的呵护也是不能少的,毕竟卵巢早衰的现象越来越普遍了,早早的重视和预防是一定要的,毕竟卵巢不仅影响着生育,还分泌着激素,差了会让人变老的呀
<SULS熬夜精症候群>
高能预警👇
#脑循环差 变笨#
熬完像是喝了假酒
走路都像在弹棉花
预警:精力差,宿醉感,记忆里变差,不灵活
做事反应慢一拍,脑子常常转不过弯
熬夜最让打工人头疼的就是:熬夜伤脑啊 !
熬过夜的人,你们第二天都是啥感觉,是不是头很重,人就像是从水里捞出来的一样
下个床两条腿重得提都提不动,脑子懵懵的跟锈住了似的,走里飘飘然像是踩棉花,眼前的画面更是像加了层揉雾滤镜,一切都雾蒙蒙的,不知道的还以为喝了3斤假酒呢
脑子也跟着不灵光,进了电梯,哎...我锁门了嘛?我手机呢?
到了公司,用意念回复消息,干啥都反应慢一拍,脑子常常转不过弯,只能听到嗡嗡嗡的作响,简直就像被抽空了灵魂
“蛤?怎么熬个夜,注意力就集中不起来了?”
“熬完夜,效率几乎为0,脑子秀逗了?”
“emmm,我今天要干啥来着”
“不就是熬了个大夜么?为啥会有宿醉的感觉呢?”
哎~其实你在熬夜的时候,夜其实也在熬你
熬夜造成的睡眠不足,会影响第二天的记忆力、注意力、决策力……感觉整个人都变笨
你知道吗?波士顿的科学家们就已经证实:
熬夜,真的会变笨、变傻
因为呀,当你的睡眠不够,直接影响了大脑前额叶活动降低
而前额叶相当于大脑的侦查官+信号塔,是与注意力密切相关的大脑区域,它的活性低了,就会让你变得犹犹豫豫,脑子跟不上劲
而记忆里变差就跟我们“大脑的硬盘”海马体的活动强度相关联
虽然咱们的脑子占地虽然不大,但确一台高耗发电机,能消耗机体20%的能量,燃烧了这么多能量,当然会产生废气积碳β-淀粉样蛋白
尤其是β淀粉样蛋白,它是导致阿尔兹海默症、帕金森的元凶之一,也是老年痴呆的关键,而且这个东西,你那怕只是熬1个晚上也会增加
在你熬夜的时候,会导致大脑前额叶和海马区的活性氧水平增加,这些活性分子好比汽车排出的尾气,损伤神经元把你加班的神经突触细胞慢慢的清理掉
这样一来你的大脑当中能干活儿的细胞就会越来越少……
然后你就变得越来越迟钝了
但大脑中没有淋巴系统,最有效的清理方式就是睡觉
有科学家证明,这种D素可以在睡眠中被脑脊液沿着血管清除,因为睡觉时,大脑消耗的氧气变少,我们的血液会周期性的大量流动,这时脑脊液才会随着循环涌入,来清理这些垃圾
说白了,没睡好,脑子里全都是垃圾
而你脑子的宿醉感,也是因为熬夜过度,会出现肾素、血管紧张素、醛固酮系统分泌亢进和分泌激活
在醛固酮分泌增多的情况下会导致血压上升,进一步引起脑供血和脑循环障碍
简单说,可以理解为循环不良,自然就会有宿醉、呆滞、变傻的感觉
可别觉得,我周六周日补两天觉就行了
做梦!
心理学家 Melinda Jackson 就发表过,人的「睡眠 - 觉醒」24小时周期每次
都会受上一个周期的影响
而且就算是补觉后,也只可以部分恢复熬夜造成的大脑的代谢异常,甚至在某些脑区,补觉基本上不能有任何的改善
那我咋办?有的是酒避免不了熬夜呀
难道我就只能接受脑子过劳变傻的命运吗?
并不是哦,还有一条关键的自救法,就是补充DHA和EPA,来尽可能降低熬夜对大脑的伤害
它们都属于omega-3,是我们自身无法合成的,只能靠外界摄取
DHA又被称为“护脑专家”,能够促进神经系统X胞生长和维持的,是大脑和视网膜的重要构成成分,咱们大脑x胞形成、发育及运作都不可缺少它
说白了你的记忆力、脑子灵活度、转的快不快都跟它有关嘛,甚至还能增加眼睛感光性,大脑眼睛一起清晰透彻了
EPA呢,又是“Xue管清道夫”,疏导清理X管,改善X液粘稠、促进X液脂肪代谢,让你的宿醉感减少精神力变强,做事思绪更清楚
公认的DHA和EPA科学黄金配比是7:1
不过一般藻油没有EPA鱼油中含有的DHA和EPA更多,尤其是“海洋黄金”金枪鱼,每1百克金枪鱼就有2. 87gDHA和1. 97gEPA,是鱼油之首
不过现代很多人都跟我一样,吃鱼油已经满足不了自身需求了,之前咕咕就说我们这帮小孩就知道鱼油,殊不知对于长时间熬夜的人来说吃鱼油根本不够
那可以试试更高级升级版的DHA,也就是磷脂酰丝氨酸(Phosphatidylserine),简称为PS一种重要的膜磷脂,堪称“脑黄金”,占人体大脑皮层的磷脂的13-15%左右
它除了有跟DHA相同的效果外,PS的吸收率更好进入速度更快,效果更强
还能补充了细胞壁的柔韧性,增强了传送信号的神经递质效率,让大脑高效运转
说白了,PS就像是大脑的充电宝一样,就是让你:
1、反应更迅猛,效率更高
2、集中注意力,在分析事情的时候更具有逻辑
3、缓解过度用脑的压力,特别适合高强度工作的打工狗
4、舒缓x管,补救伤害,舒缓你的大脑,记事更清楚
像mmmj家的瑙素,除了按照黄金比例搭配了足量的金枪鱼素DHA、EPA,还有“护脑黄金”PS和燕窝酸
升级款的瑙素,更是加入了核桃肽,这个成分中含有丰富的谷氨酸,而谷氨酸是参加脑代谢、发yu的唯一氨基酸
别看它个头不大,每块是浓缩了290mg的天然金枪鱼胶原蛋白肽鱼油,而且是TG型具有2.7倍的高效吸收率,1天最多1-2颗就足以
像我自己,作为老熬夜人了,之前在酒店就是2班到,现在就算是我每天抱着晚安宁,也只能保证我的深睡时长,可改变不了我的熬夜恶习,上班脑子天天迷迷糊糊的
前一秒搞完的视频,下一秒就不知道把素材给整理全
天天连累剪辑小哥,给我二审

猪脑子啥也记不住
甚至有一次,前一天发完稿子,忍不住的去熬夜,结果开选题会的时候说的驴唇不对马嘴,明明结构都已经打出来,但脑子就是看不明白自己写的是啥,感觉屏幕上的字一直飞个不停,愣在那里当一只呆头鹅
听咕咕的赶紧补点脑素,要不等老了,很容易老年痴呆的,一旦发生时没有任何治L治愈手段的,只能预防,所以以咕咕为代表的重脑力工作者,几乎人手一瓶
我现在也是PS素就彻底的粘在了我的手上
每次熬完夜,觉得脑子飘飘然、开会注意力跟不上的时候就会来1个
也不是为了脑子能转的有多快,能变成小天爱,主要别耽误我工作效率,1件事能赶紧思考完,就别拖着,谁不想准时下班呀
每天1瓶龙凤肽+1颗PS素,能感受到不加班的幸福爽感

我最近的脑子,跟加满油的跑车一样,选题会思绪通畅,写稿子结构清晰了,脑子生锈的开关终于活起来了,一下子就灵感爆发,哗哗的往外涌
脑子跟上了,也不至于脑袋上挂着梳子,踹猪队友我梳子呢
出门也不回总得担心有没有关门呀
不仅是我们夜猫子编辑,像毛毛产后也有在补充PS,可别觉得一孕傻三年是在开玩笑,中国营养学会就建议过,孕妇和乳母应该保证每日不少于200mg的DHA摄入量,一般成年人确保每天160mg的摄入
还有像我们公司财务的姐妹们,基本上桌子上都有都快成标配了,她们是不熬夜但费脑呀,毕竟不允许有一点错误的
二姨给她教书30年的爸爸也囤了放家里,咱们平时面对1个孩子交作业都气的脑子充血,跟别说老师们了,30多人天呐,这不老爷子现在就总会忘东忘西记不住事儿,生怕自己以后老年痴呆喽,二姨就把家里之前的普通鱼油换成了PS
划重点总结瑙素👇
1、备考(6岁以上)——大脑持续发电
2、上班——压力大,脑子被掏空
3、熬夜——脑子迷糊,精神不集中,记忆力变差
4、产后——脑子卡壳,转头就忘事
对于我上面概括的这些人来说,平时一定要注意对大脑的呵护,这样才能随时在线,随时standby,加速效率
可别觉得熬夜对脑子没啥伤害,不用重视,难不成还想等老了什么都记不清楚,开始满世界找家嘛?
<SULS熬夜精症候群>
高能预警👇
#越熬越胖#
熬1次夜=多吃2两米饭
预警:腹部、大腿堆积肉,虚胖,易胖,食欲增加
你是不是也认为“熬夜这么累,肯定会消瘦的”
恰恰相反,熬夜和减肥就是两个死对头
熬夜会饿,饿了就要吃东西,吃东西就会更胖……
那不吃东西就不用担心了?
可以准确的告诉你,就算你定力足,啥也不吃纯熬夜
最后你也有很大可能“发育”成为易胖体质
如果你一直尝试各种减肥都无效,不用纠结了,身上的肉肉就是熬夜熬出来的
熬1次夜=多吃2两米饭
可怕不
同样是躺着不动,在傍晚时分比在凌晨要多消耗10%的卡路里
通宵熬夜使一天消耗总的能量降低103千卡
慢性睡眠不足,也就是连续5晚睡眠4小时,将降低能量31~42千卡/天

长期熬夜要比正常睡眠要少消耗185-94.9千焦能量,而这相当于每天多喝100克可乐

为什么熬夜会让你变胖呢?
最主要有这么几个原因👇
1、身体中瘦素水平降低
咱们的身体中是存在瘦素(Leptin)的,它是脂肪分泌的一种肽类激素,主要作用是抑制食欲,调节能量平衡
简单来说,瘦素高的人对高热量的需求越少,自然就瘦的更快
之前国外有一项研究,发现每天睡5个小时的人,瘦素水平要降低15.5%,而胃饥饿素升高14.9%,胃饥饿素是一种能提高食欲的激素,会让你更容易饿,不由自主的想要点夜宵吃
而每天睡5-6小时的人,肥胖的几率比每天睡9-10小时的人增加1.69
2、昼夜节律改变
简单来说,“饥饿-进食-消化-能量存储”的时间点和过程发生紊乱,容易导致脂代谢紊乱、肠道菌群失调

3、皮质醇的升高
熬夜会让皮质醇增多都知道吧,皮质醇还会促进脂肪的的动员和生成,可导致向心性肥胖,腰围一般更大,BMI一般也更高
满月脸、水牛背、腹部脂肪堆积,长肥胖纹,都是它的表现形式
而且皮质醇作为“压力激素”,还会让我们持续的久坐,情绪低沉,结果甚至是报复性熬夜和进食等,造成恶性循环
4、身体的代谢方式会发生改变
脂肪组织更加倾向于合成脂肪,而肌肉组织更倾向于被分解,而且因为脂肪具有“重心近端效应”就会在肚子上堆积的会更多
所以说睡眠质量是导致你变胖的一个重要元凶
本身当我们过了25岁之后,人的基础代谢就会变慢了
如果此时你的瘦素减少,肠道菌群失调,蠕动变慢导致的代谢异常,💩堆积在肠道里,残渣、油脂反复吸收利用,从而导致我们体重up,怎么也瘦不下来
简单来说就是“喝口凉水,都长胖”
经常熬夜瘦素少、噗噗💩费劲,代谢慢的
条条命中可咋整?
我刚开始也愁呀,到我在羽心堂的清维畅发现了,2021年世界植物基大奖的黄金瘦J配方
是有酵母B-葡聚糖、菊粉、专利猕猴桃酵素(发明第I683664号),三项元素的黄金搭配而成的,能够促进Leptin的合成与分泌,同时能够提升肠道PGJun生长所需的营养
至于想要达到排除体内多余的油脂,那可以依靠Noni诺丽果,它里面含有丰富的维生素和多种矿物质,而诺丽果多醣是灵芝的核心成,甚至它的多醣是灵芝多糖含量的7倍
诺丽果多醣能够促进肠道消化的效果,而且可以使肠道双歧杆菌增殖10-100倍,能够快速增加身体的脂肪代谢,增加自身代谢率,并减少油脂堆积

它能就像是一个包裹囊一样,到了指定地点,先帮你清扫打理一番,好的营养元素吸收吸收,多余的油脂直接放进自己的口袋里,打包外带,故而又被称为“大自然的黄金果”,减脂届的super food
还有大家都知道西梅吧,又被称为“肠道清道夫”,富含丰富的膳食纤维,可以加快肠道的蠕动,3颗西梅的膳食纤维含量相当于10根香蕉,6颗奇异果
黄金瘦J——提高Sou素的分泌
Noni——促进脂肪代谢,减少油脂堆积
西梅——加快肠道的蠕动
这3种成分,在补充的过程中,可以促使易胖体质的涅槃成易瘦体质
我自己就是典型的外卖胃,长期熬夜、还总坐着代谢差,好多人觉得脸这么小,能胖到哪去?
你们是没见过我的肚子,来展示一下👇
我就是隐形肥,肉肉都长在肚子上了,噗噗💩的时候恨不得把脸憋红了也不下来一块
好不容易下来了,就跟个深水炸弹似的,马桶水直接洗了个屁股,这不赶紧备到了手边
昨天晚上回家的时候,超级尴尬,走着走着,我就开始肚子咕噜咕噜的,到不是肚子疼也不是饿了,就是感觉秀逗的肠胃动起来了
赶紧快速跑回家,幸亏我离公司没多远,到家直接跑进厕所
我去,早上那个硬邦邦的💩竟然毫不费力的出来了,多久没有这种直接顺下来的感觉了,真畅快!!
一个抖音都没刷完,竟然就完事了?
也不知道过了多久,就前几天发现我妈家的体重秤落灰了,顺势量了一下
天呀,啥情况?难道积攒在我肚子的💩和油这么重?
一时间,真以为体重秤是不是坏了....
测量尺不会错,量了量,游泳圈竟然也变小了
把💩噗噗出去,代谢提上来就是不一样
真心感觉清维畅是我的命中情饮,太懂我的苦了,和我一样嗯嗯不爽、久坐不动的人一定要试试
木子看见我还以为我是不是在哪个健身房办卡了
我自己看了一眼,是有那么回事了哈
梅子饮的味道,酸酸甜甜的还挺好喝
0糖0脂,无论是你在控糖期,还是减脂期都无负担

不过可能每个人的体质、敏感度、吸收度不一样
咕咕:
囤货在身,可以肆无忌惮吃小龙虾,否则是真的不敢,非得拉干净,才有心情睡觉
👇

二姨:疯狂排气,之后就是一泻千里👇
爱吃宵夜,熬夜第二天忍不住狂吃,外卖胃,爱吃辣吃油腻的,肚子上肉肉多,噗噗💩不顺利,自己代谢不行的,试过懂得都懂
除了加快肠道蠕动,促进代谢,把体内那些不需要的废物都给清除掉之外,日常生活中也要避免进食过于精细,长久不懂,要养成好的饮食习惯,毕竟减肥这事不能一蹴而就的
先不说这些良好的习惯会不会瘦,但最起码我们能保持一个健康不易胖的体质,这才是最重要的
<SULS熬夜精症候群>
高能预警👇
#熬成秃子#
每熬1次夜
脱发激增50-100根
预警:掉发增加,出油量多,贴头皮,发缝变宽
熬着熬着头就秃了?
尤其是在25岁以后,一旦少睡1小时,隔天头发那是一缕就掉,一抓就是7、8根
到底为啥熬夜
这么容易秃头?
其实呀,这都是我们体内的激素波动有关,在你不睡觉死撑的每一秒里,我们体内的雄性激素都在疯狂分泌
不光是男人才有雄性激素哦,女人也是有的,虽然女人没有睾丸,但也是有睾酮值的,是由卵巢肾上腺分泌的雄烯二酮转化的
我们熬夜的时候,身体是处于一个应激状态的,每熬1次夜,雄性激素活性上升10倍,而人体内过量分泌的雄性激素会与体内5α还原酶结合成二氢睾酮(DHT),二氢睾酮又被称为毛囊杀手,会破坏头皮毛囊周围的血管,造成毛囊供血不足,引起毛囊萎缩
加上DHT会使皮脂腺分泌也变得旺盛,阻塞毛囊,头发没有了土壤,被油腻的毛囊浸泡后,导致脱发,雄性激素每次提升就会让头发多掉50-100根
这种熬夜导致的雄脱又叫脂溢性脱发,在所有脱发的人中,占了得有70%。其中女生的占比,就在15%左右
想一想,今天熬一次掉20-30根,明天又掉20-30根,但是只掉却不长,最后头发可不就光秃秃的了
一般脂溢性脱发最典型的特点,就是头皮会大量的出油,上午洗完了头,恨不得下午头发就开始打柳了
当然还有的人不只是雄脱,像我就是头皮衰老+雄脱
咕咕、毛毛她们产后是气血差+雄脱
但这些脱发问题归根究底逃不开体内激素水平的变化
给你们看我之前脂溢性脱发的时候,每天梳头的掉发情况是这样的👇

稍微抓几下大概都得有个4、50根的样子,如果要是头皮出油厉害的时候,脱发要更狠一点
脑袋上的大沟壑,这就是资深熬夜人的痛苦,这发际线就跟2个羊角一样,就差秃到后脑壳了
本身想打卡密发植的,但咕咕说在《没憋住,又跟我妈吵架了。》中有说过,论减少掉发的速度来讲,mmmj的乌飞姿的效果会更好,而且毛毛长的更快
看个人需求啦,我当时急需的就是减少掉发量和长毛毛,密发植对于我自己现阶段先不考虑
MMMJ的乌飞姿S发套餐,到底是什么原理?
咕咕拍过视频详细讲,懒人版直接看👇
乌飞姿用的是欧美那边现在最前沿Yu发黑科技糙米提取物神经酰胺,能够激活土壤,增强它的活力
而且这种S长素其安全,甚至连孕妇都可以用,只不过在国内非常罕见,因为成本太高,基本是看不见它的身影的

除了糙米提取神经酰胺、生物素、核糖核酸RNA这三大欧美生发明星成分之外
还有2018年在东京研发出的黑科技专利生发菌株TCI,这个专利S发J株,是目前欧美市场没有的,只在日本市场有少数专业Yu发品牌,会用到这种成分
此外的牛韧带弹性蛋白肽与人的弹性蛋白肽同源性超过 70%
像我们头发没有弹性,枯草,粗糙,一拉就断,甚至发芯空洞,都是角蛋白受损流失造成的,而弹性蛋白充足就能让发丝更饱满,韧性更足
也就是老业主口中说的任由宝宝抓都扯不坏的“弹力发”
这是我当时2周多的时候,洗头发掉情况👇
基本上一天30根的样子
我习惯把头发粘在墙上,这样更直观
记得8月那会,猪队友回家洗完澡还说,今天下水口和墙面挺干净呀,也不堵得慌,问我是不是心情好给收拾了
哈哈,还真不是,只是墙上的小方框填不满了而已,也没多干净呀
不过的确最近挂在梳子上的头发也越来越少,也就一天10几、20根左右

对比看看我家墙面的变化👇
真的是下巴都合不上了
上次兔兔回来还问我,怎么不见我头发贴头皮了?还龇着炸开的小毛毛
我下意识的去揪了揪,呀还真有哈
看我的炸毛👇
蘑菇当时拍出的效果比我还好,头发真的很茂密,手摸着都硬实了很多,懂那种瓷实的手干嘛
她脱发量变化👇
咕咕21年在产后4个多月,头已经秃到发际线高到接近头顶了
那会儿的疯狂脱发,多亏了狂喝乌飞姿才对断崖式Tou发踩了急刹车
你们看咕咕坚持了大半年乌飞姿,现在再加上密发植一起,1年来发际的变化,吓死人了
感受一下👇这头发谁不迷糊?
不差钱的可以像咕咕一样两个一起喝
群里的老业主各个都是感受极深
不过最让我印象深的,是一个孕妈妈,她是在产后第2个月,头发开始进入的休止期,头发跟个蒲公英一样,疯狂的掉,还天天要哄宝宝,整宿整宿的熬
前段时间她在群里抛了张图,是她最近拍的,怎么样是不是很神奇👇
群里面一说到乌飞姿,大家都开始分享自己的成果,我就不说了你们看图吧
老业主的掉发的记录👇

好多老业主都说产后T发根本离不开乌飞姿,是经过业主和咕咕双重肯定的回购护发好物
想看咕咕效果的
直接跳到1分18秒开始👇
普通人轻微的,一天1包就行,一口温水冲泡,比较严重,可以加量到每天2包,干吃或洒在酸奶里都可以,和益生菌吃法一样,千万不要用热水,会把菌烫死
但是切记孕妇不能用,哺乳期可以,产后孕妇的血中 ACE1酵素活性明显较正常人低,而它能提升血中 ACE1酵素活性,对于促进毛发健康非常有帮助
这不毛毛长出来了,我也打算跟咕咕一样乌飞姿和密发植一起喝,看看会有啥惊艳的效果,到时候给你们打卡分享
熬夜真的对身体有很大的伤害,短暂熬夜带来的快感,远比不上长久健康赋予的幸福感,如果没有特殊的情况,最好就是早睡早起,做不到早睡,那就睡够8个小时,来保证一天的活力
毕竟生物钟和人体健康息息相关,好啦,看完文章就去睡觉吧,晚安~
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