当你开始备孕,准备开启人生新副本的那一刻,升级打怪的征程也将正式拉开序幕,但这个过程的艰辛也因人而异……
有人堪称命运的宠儿,不费吹灰之力便“一发入魂”;
也有人万事准备妥当,却月月收获大白板,心态爆炸。
其实,备孕成功与否,与卵泡的发育息息相关。如果卵子发育不好、不成熟,就无法顺利与精子见面。
先来了解一下卵泡的发育过程
卵巢中有数以万计的未成熟小卵泡,胎儿期大概有700万个,月经初潮时,卵泡数量依旧多达30~50万个,直到绝经后基本耗竭。
卵子最完美的结局是与真命精子相遇、结合,卵巢家族里,每个月会精心培养一颗优秀的卵子,成熟的卵子会“破孔而出”,“闯过”层层关卡与精子见面,形成新的生命体。
1、从原始卵泡到优势卵泡
到月经周期的第7天左右,对促卵泡素最敏感的原始卵泡会优先发育,成为优势卵泡。
2、成熟卵泡-排卵
当卵泡超过18mm,接近20mm时,就成为了一个成熟的卵泡,即将排出。
3、黄体期
排卵后,卵子进入输卵管。如果没有受孕,新一批卵泡又将开始新周期,周而复始;如果成功怀孕,将成为受精卵。
影响卵泡发育的原因有哪些?
受到年龄增长、垂体问题、卵巢早衰、黄体不足、内分泌失调、环境污染等因素影响,绝大多数的卵子没有走到终点就提前出局。而随着年龄增长,卵子受到环境和污染的影响就越多,卵巢功能也在逐渐退化,卵巢的储备功能以及内分泌功能都会影响卵子的质量。
卵泡发育不良就不能正常排卵,或者卵子质量不好,都会影响备孕的进程和结果。如果缺乏有潜力的优秀卵子,那么即使它受精成功,也不具备着床和胎儿成熟的能力。
促进卵泡发育,这些日常要做好
要想延缓卵巢衰退,让卵泡发育良好,平时应该避免熬夜,保持良好情绪,保证均衡营养、多吃富含蛋白质的食物,避免人工流产,多参加体育锻炼,改善日常生活环境。
另外,补充还原型辅酶Q10[1],提高卵子的ATP能量,能积极改善卵巢功能以及提高卵子质量。
人体细胞中含有线粒体,就像是发电机,为细胞提供能量,但整个过程需要经过一系列氧化还原反应才能产生能源ATP,而还原型辅酶Q10的参与能为人体的细胞活动提供能量。
近年来,作为细胞内主要的抗氧化剂,还原型辅酶Q10在生殖领域内越来越多应用于备孕,其主要作用在于提高卵子质量,受精卵才容易着床和继续发育,以此提高受孕率。
人体内的还原型辅酶Q10在20岁时达到顶峰,遗憾的是,随着年龄增长以及人体的衰老而逐渐减少。研究表明,人体每天需摄取100mg~300mg的还原型辅酶Q10,日常饮食很难满足,可以通过额外补充的形式来满足摄入量。
现在市面上常见的辅酶Q10有还原型和氧化型两种类型,还原型辅酶Q10可直接被人体吸收,吸收更快更高效;氧化型辅酶Q10则需要先转换成还原型再被吸收。且有很大一部分在转换之前就会被流失掉。
而且根据研究表明,还原型辅酶Q10的吸收率是氧化型的3~8倍,更易被人体所吸收。
像QZup整月还原型辅酶Q10就非常不错。
QZup整月还原型辅酶Q10(又称“整月小粉瓶”),是还原型辅酶Q10生产商KANEKA和专注于健康食品的研发、生产和销售半个世纪的FINE联合打造的产品。
还原型辅酶Q10也是日本KANEKA公司的专利*(专利号:ZL02 8 14135.0),且拥有抗氧化的专利证明(专利号:ZL02 820124.8))。
QZup以KANEKA的还原型辅酶Q10为原料(采用KANEKA原料的产品在标签上会有logo标识),还通过实验科学配比了大豆异黄酮和石榴籽精华提取物。
三效加强保护卵巢,助力健康宝宝孕育
每两粒QZup整月还原型辅酶Q10富含还原型辅酶Q10100mg、大豆异黄酮30mg、石榴籽精华提取物10mg。
还原型辅酶Q10能给卵子提供能量和营养,消除自由基,帮助保养卵巢,同时提高卵子的质量;大豆异黄酮是一种植物雌激素,能帮助调节内分泌激素,改善月经不调;石榴籽精华提取物则具有抗氧化的效果。
三者黄金配比,保护卵泡发育,卵子质量up,胚胎的存活能力up,妊娠率up,助力成功孕育健康宝宝……
一瓶整月小粉瓶内含60粒,服用和携带都很方便。
每天吃1次,一次吃2粒,就能轻松满足一天的还原型辅酶Q10的需求量。一般建议怀孕前3个月开始吃,饭后服用即可。
所谓欲速则不达,备孕是一件急不来的事情!
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[1] 资料来源:《好孕,从卵子开始》 [美]瑞贝卡·费特
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