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（ID:pintchina）
美足一辈子，到底是种什么样的体验？！
56岁李若彤或许能回答这个问题。
前几日，她在微博上晒出了一套国风造型写真。
远看，只觉是宋朝娘娘带着几分愁思在河畔放花灯，恰有几分冰冷美人的破碎感。
近看，她那含情深眸，让人不自觉地深陷其中。
这状态，是不是好得有点离谱了…
李若彤每次晒新照，网友们都会惊讶：她怎么还和小龙女时期一样啊？
尽管外表上变化不大，可细细观察李若彤近年来的生活，会发现她的气质已经完全不同了。
如果说，27年前的“小龙女”是一朵不谙世事的小白花，
现在的她，更像是气场全开的富贵花。
不熟悉李若彤的人，或许以为她的事业在“小龙女”一角爆红后，便是一帆风顺。
的确，如果不是因为在那场恋爱长跑中过分投入，而丢失自我，她的确能活成“爽文女主”。
1998年，她爱上了大男子主义的中年商人，郭应泉。
在这段感情中，她忽略自我的感受、一昧迎合对方的喜好，连她自己后来成承认，自己是“恋爱脑”。
郭应泉要求她不拍戏，她便不拍；郭应泉说不要孩子，一直都梦想着当妈妈的她便同意不生孩子。
她牺牲自己的事业、愿望、快乐，只为换取脑海里虚构的“一生一世一双人”。
即便卑微至此，她换来的也只是一句“我们分手吧”。
一年后，还没从分手的阴霾中走出，李若彤的父亲又因中风离世。
至爱、至亲，相继抛下自己，让李若彤一时无法接受，她也患上了抑郁症。
2013年，李若彤在飞机上偶遇周润发。
见到李若彤浑浑噩噩的样子，周润发忍不住劝了一句：
“人一定要有目标、有事做，没追求、没目标、没灵魂、没动力，就像行尸走肉。”
李若彤听完后，瞬间醒悟。
因为一段单方面付出的感情，她失去了自我，放弃了如日中天的事业。
现在，是时候把自己拯救出来了。
重新振作后，李若彤决定把所有的注意力都放到自己身上。
她要将自己失去的人生，赢回来。
她重新回到了自己熟悉并喜爱的演戏工作中。
只要有合适、喜欢的角色，她便会接下来。
比起“番位”，她更在意能不能把戏演好、让观众们满意。
而且，为了能以最好的精神面貌出现在观众面前，她对自己进行了严格的身材管理。
狠心戒掉了自己最爱的巧克力、小蛋糕、蛋挞、薯片等高热量食物，工作之余基本泡在健身房里。
不知不觉中，她已经坚持运动20余年了，状态越来越好，也比从前更有力量。
600个卷腹，50多岁的她能一口气完成。
说倒立就倒立，动作流畅又利落。
没有常年累月的运动积累，哪来这么强大的肌肉力量啊...
即使处于放松状态，也不难看出她的运动痕迹。
漂亮的手臂线条，让她看起来非常有力量感；
粉丝更是和她开玩笑，说她一拳就能击倒五个人。
常年累月的运动，让她看起来更像是“逆生长”。
之前，因为李若彤没有公开自己的确切年龄，大家提到她的岁数时，也只是靠猜。
今年，她提到自己要过56岁生日时，大家才发现，她的实际年龄居然比网传的大了整整7岁！
现如今，李若彤常常被问及对自己年龄的看法。
她只说，56岁依旧活得自在，依旧精力充沛，她很感恩。
而且，她会一直保持下去。因为对自己有要求，才算是没白活。
这样的娱乐圈自律达人，除了李若彤，还有42岁的殷桃。
这阵子随着《中餐厅6》热播，大家对殷桃的关注又多了些。
她的路透照一出，网友们都惊讶了：“这背影，说是二十岁我都信！”
最抓人眼球的，还是她绰约多姿、盘靓条顺的体态。
这笔直的腰板，得坚持运动多久才能拥有啊...
即使身材已经十分“能打”，殷桃依旧对自己“下狠心”。
上《中餐厅6》之前，殷桃还在加强训练；
每一次公开亮相，她都要求自己给观众们呈现出最好的状态。
这样的高度自律，或许是得益于她从小在部队大院里长大的经历。
殷桃的父母都是部队文工团的成员，他们一直以高标准要求女儿；
殷桃也在这样的成长环境中，慢慢地习惯了严于律己的生活。
小时候，妈妈送她去学舞蹈，因为觉得练基本功枯燥又痛苦，她不爱学，却也还是咬咬牙坚持下来了。
长大以后，为了演好一段戏，她总是全身心投入到剧本里，表情、动作、台词磨了又磨，才有了荧幕上那些亮眼的表现。
“坚持”，不知不觉就成了一种习惯。
她的付出，也换来了她应得的收获。
长期运动给殷桃带来的，不仅仅是好身材，还有饱满的精神状态。
哪怕是不施粉黛的对镜自拍，也美得让人羡慕。
不难看出，李若彤和殷桃，都是那种把自律做到极致的人。
李若彤为了给观众们带来最好的视觉享受，不惜狠心戒掉自己最爱的甜食；
殷桃从小到大，不管做什么都以最高的标准要求自己，争取做到最好；
她们一直都在践行那句令人醍醐灌顶的金句——“坚持就是胜利”。
而我们普通人的自律，也不外乎“坚持”二字。
若想要拥有更健美的身材，比起借鉴她们近乎苛刻的运动日程和饮食管理；
或许，学习她们日复一日，年复一年的自律，更有意义。
而在将自律发展为一种习惯之前，更重要的，是“开始”。
撰文、编辑/ 鱼鱼
图片来源/网络
责任编辑/ 王子&蜜糖
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