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本文作者 | 晚睡
讲述：
晚睡姐姐：
您好！一直看您的文章，也没学到您的玲珑心，把日子过得乱七八糟，希望能帮帮我，我现在很迷茫。
我现在遇到我不知道怎么解决的问题，我和他因琐碎家务吵架，他动手打我，用棍子打很用力的打，第二天我身上有几条青紫，还把我推出门外，我敲门大喊他才让孩子开门。
我们属于闪婚，没有感情基础，因怀孕结婚。他家庭条件比我家差，结婚没有婚房烂尾没交，他父母是农村文盲，他学历比我高，我独生子女家庭小康。从生完孩子开始日子就鸡飞狗跳，我们因生活习惯，父母同住，我有点嫌弃他家生活他小市民爱占便宜等等天天吵架，吵了好几年，生活很痛苦，我们互相不尊重，互相不欣赏，不信任，吵架经常闹到离婚地步都没有离婚。
后来房子交了孩子上学慢慢他事业也有起色，我觉得我们也在互相影响，他和我都在改变，日子越来越好，吵架少了，但是还是吵，一年吵几次，每次都很严重。我们要么不吵架，一吵架他就歇斯底里，我也不让，他从摔东西，到推倒踢我，到现在这次，一次比一次动手严重，像是开启潘多拉。所以家暴不会只有一次是吗？只有离婚这个地步是吗？
我和他都各有优缺点，我觉得我们已经太了解互相妥协了就这么过了，而且离婚成本太大，对孩子也不好，再找家庭更复杂更累等等他平时也这么说，我也是这样想的。虽然我们不是互相理想的人，有孩子了，看优点凑合过吧，经常麻痹自己，他优点是不抽烟喝酒，有上进心爱好赚钱能吃苦，比我聪明灵活，有责任感对孩子很好。
但他就天天想赚钱就工作，家里什么家务都不做，不做就算了，生活习惯很差很脏，经常我跟着收拾我爱整洁，吵架也是因为这个。我除了上班，就是做家务带孩子，我心里不平衡就爱抱怨，我抱怨就吵架。
他还是不做家务，他大男子主义，而且钱也不给我，我有工作，我赚钱自己花家里琐碎都是我买，我天天抱怨不给我家用，他嘴上说无所谓都给我都行，实际是不可能的，他把钱看的很重。
不吵架对我还行，不能算好，也还行，带我们出去吃饭玩家庭氛围还行。一吵架就歇斯底里和泼妇一样，而且什么话都说，什么离婚特别伤感情的话张口就来无所顾忌不在乎我的感受，我回嘴就现在开始打我。
也不是不能控制，我觉得是他真实想法，如果是不能控制就往死里打，他不是，我觉得他是想教训我一下。我觉得他也很想离婚我们大家都在凑合。我的问题是我不尊重他和他家庭，我也爱抱怨碎嘴。我也知道，但我一边不平衡一边凑合是我不对我问题好多。
我觉得也不给我钱，也不做家务，也不尊重我，对我也一般，现在底线问题家暴，我还要继续吗？我现在回娘家住，也许他也在想离婚，也许时间和命运自会给答案！
晚睡回复：
看完你的全文，一个糊涂姑娘跃然纸上。
没有感情基础，就怀孕，还闪婚，对生活缺乏基本的规划，是没远见。
结婚了又心理不平衡，遇到问题就知道吵架，碎嘴子，爱抱怨，是没智慧。
被打了还给对方找借口，“只是想教训我一下，没想往死里打”，一次次忍受，是懦弱。
没远见，没智慧，又懦弱的女人应该过上什么日子？就是你现在的日子。
你稀里糊涂嫁人，稀里糊涂生活，稀里糊涂被打。从来就没有真正主导过自己的命运。
直到现在，你还幻想时间和命运给你答案，你永远被动等待别人选择你，而不是主动选择别人。
男人家暴都该死，这个没啥可说的。
但家暴为何会肆虐，就是因为男人发现暴力是解决问题的最佳途径，一打你，你就闭嘴了，消停了。
打了你，你还不跑，还继续过，家暴就成了这个懦弱无能的男人的灵丹妙药，时不时拿出来擦一下，抹一下，用它平息婚姻的纷争。
你们两个人互相激化出彼此性格中最糟糕的那一部分，你们拼命拿出自己最擅长的武器来伤害对方，然后又迫于现实继续待在一起。
这样的相处方式会带来什么？
是你们都感觉在这个过程中尊严严重受损，作为体面人的那层外衣被剥落了，没了脸皮，没了自尊，会越来越破罐子破摔，更加恶劣地对待彼此。
一旦在婚姻中放弃了形象管理，从外表到内心，都不注重自己给伴侣会留下什么样的印象，没有顾忌，肆无忌惮，人就好像失控的列车，怎么恶劣怎么来，怎么难看怎么做。
感情基础薄弱的婚姻根本经不起这样的折腾，婚前欠下的债如果不能在婚后补过来，就会引导婚姻走上绝路。
我不是帮男人开脱，这个男人问题很多，但你的不幸福不能全怪这个男人，即使不嫁给他，我也不觉得你能过上什么更好的生活。
你身上缺乏一种受人尊重的气质：小事上计较，绝不吃亏，大事上糊涂，毫无底线。
为何你会变成这样的人，或许与原生家庭的教育有关。我发现很多家长在教育女儿上，不注重培养她们的理性和主见，不训练她们逻辑思维能力，只教会她们发泄情绪，表达感受。
这导致很多女性心智发育不成熟，停留在孩童的状态，遇到复杂局面只有本能，没有智慧。
所以你整体的表现非常矛盾。
说你胆小吧，你吵架的时候从来不会退步，挑三拣四，看不起公婆；说你勇敢吧，你又一次次被打，撵出家门也束手无策。
现在对你来说，当务之急不是修复感情，而是先调整自己的状态。
教你四条生活的法则：
  • 第一，控制自己的情绪。
无数怨偶之所以会堕入无休无止的混战，就是从来都不曾反思自己的言行，缺乏基本的教养，张开大嘴，互喷，互怼，都觉得自己委屈，从来没有面对镜子看看自己。
下次吵架之前，你搬块镜子放在自己的面前，看看自己吵架时面部表情多么狰狞，口吐唾沫时样子有多么难看，你马上就会噤声，
你怎么可能允许自己变得这么丑。
收束自己的脾气，有情绪正面表达，“你这样让我很不舒服”，表达清楚即可，话要少，适当留白，不过度泛滥和纵容自己的意气。
不说自己收不了场的话。
不说伤害对方人格的话。
好的夫妻之间不仅应该有感情，更应该有尊严，在乎自己在对方心目中的形象。即使在争吵时，也会想到不要变得太丑陋，懂得及时停下来。
能管住自己情绪的人才谈得上管理好自己的人生。
  • 第二，对他的正面行为给予奖赏。
不要总盯着男人的错误不放，没有人喜欢自己的伴侣是生活中的差评师。对他做得好的事，要给予充分肯定，并适时表达。
“你带了一天孩子，真好。”
“你每天努力赚钱，真辛苦。”
即使他有错误，要说事实，不要进行负面评价。
比如，“你今天没有洗衣服”就是事实陈述，“你永远都这么懒”就是负面评价。
如果他总是能够从你这里得到积极的评价，他的获得感就会增强，内心主动付出的意识也会随之提高。
能做到的，他会更愿意做，做不到的，也会尝试去做。
  • 第三，提高婚姻的精神质量。
对于一个家庭，整洁固然重要，精神生活更重要。
家务你都做了，却整天唠唠叨叨，没完没了，这辛苦就是无效操作，会把整个家庭都变得怨气冲天。
他不仅不会感谢你，还会讨厌你。
家里乱就乱点吧，如果你无法兼顾事业和家庭的话，那么先要照顾好自己的精神，维护好彼此的尊严。
人应该过一种有尊严的生活。这点对每个人都非常重要。
尊严的受损，令人有一种恼羞成怒的破罐破摔，反正你就是觉得我不要脸，那我就不要脸给你看吧。
你要尝试去做一个快乐的妈妈，一个有趣的妻子，一个充实的社会人。
让你的家庭成为一个能够容纳疲惫的身心，充满力量的地方。
  • 第四，转移关注焦点。
婚姻和男人都不是一个女人的全部，女人也不是为了婚姻和家庭而生的，更不应该因为婚姻的不如意而将自己的生活变得一塌糊涂。
即使婚姻暂时陷入僵局，也不要把全部的精力和爱恨都放在这方面，世界大着呢，你还有自己的事业、朋友、亲人。
该加班就加班，该聚会就聚会，该回娘家就回娘家，没必要总盯着男人，生活不要停顿，继续保持该有的节奏。
自己过得开心，好多事也都会看淡。
以上我说的这四点，都与感情无关。是你要改变自己的行为模式，成为一个有尊严，有人格，有分寸，值得他人敬重的人。
这样的人，才可能得到幸福的婚姻。
也是这样的人，才有资格说，“这个男人不行，我再换一个。”
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本文文字原创，图片来源网络
作者介绍：晚睡，作家、情感咨询师，一枚斜杠中年码字工，喜好解读复杂情感迷局，关注女性独立与成长，已出版《晚睡谈心》、《帮你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的爱怎么了》。
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