三天不吃饭是什么感受
牛乱 9月19日于西雅图
恢复吃饭简直太幸福了,就跟露营后回家睡觉一样。
牛妈辟谷(断食)不是为了减肥(会瘦一点但会反弹),
主要是为了养生。
72小时的断食对人有很多好处:消炎,提高代新陈代谢,重置肠道菌群,促进生长激素分泌……我和牛爸每年都会做一两次。
健康的人来说一般三天不吃没有问题,如果超过三天……你是能干大事的人,我看好你哦(不是)——
超过三天要谨慎,最好在医生建议下进行。想尝试的小伙伴去做做功课吧!
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