从婴儿开始，孩子成长过程中就倚赖父母的照顾，除了身体上的照顾，心理上的安全感需求更对整体发展有深刻的影响。许多因素、情境都可能让孩子有不安全感，临床心理师提醒，父母可以多检视自己与孩子的互动，并提供能培养孩子安全感的方法。
小一的小杰是一名聪明的男孩，他在学校鲜少跟同学说话互动，上台表演的时候会整个人呆住脑筋一片空白；小三的阿琪总是拖延写功课，写功课的时候难以专注，以至于常常迟交功课。
上述孩子的问题看似不同，但是若了解孩子心理，以及孩子的成长过程，都可以发现是孩子以不同的方式在表达内在的不安全感。
孩子的安全感是如何发展出来的？
婴儿需要倚赖父母的照顾，包括身体和心理的照顾。在身体需求方面，婴儿需要母乳或牛奶的喂养，适当的身体清洁等。在心理需求方面，婴儿需要父母的拥抱，花时间陪伴他，和他一起玩游戏，和他有情感的交流。另外，婴儿也需要父母了解他的需求和感受，回应和满足他的需求。
父母持续与稳定的陪伴，给予婴儿够好的照顾，婴儿会感觉自己是可爱的，被父母喜欢的。孩子可以带着足够的自信来进入世界。反之，缺乏安全感的孩子，可能将不安全感带入不同的关系或情境当中，像是前面例子中的小杰害怕和同学互动一般。
孩子的不安全感和什么有关？
哪些因素可能影响让孩子有不安全感？因为篇幅有限，仅仅列出部分常见的因素：
父母对于孩子有过多的责备或体罚：父母可能在孩子犯错，或者表现未达期待的时候，在怒气中斥责孩子。当父母对孩子有过高的要求，将惩罚视为解决问题的方法，会让父母更常责罚孩子。
父母忽略孩子自主性的发展：父母可能要求孩子照着他们的期待去做，不允许或责备孩子表达不同的意见。孩子为了避免父母生气，因而压抑自我表达，照着父母的想法去做，自信心却因此无从发展。
父母很少陪伴孩子：将婴儿委托保母或亲戚照顾，父母总是忙着工作或家事，或者不知道陪孩子玩的重要性，都可能减少父母陪伴孩子的时间。孩子会想为何父母总是不在，或者放他在一边，尤其是天生气质较为敏感的孩子，可能会猜想是否自己不够好，父母不喜欢他。
像前面的例子中的阿琪，小时候只在周末才能见到父母，与父母分开时总是大哭大闹，内心发展出的不安全感呈现在学业上面，太担心自己答错题目，父母会不高兴，而出现逃避和不专心的行为。
如何培养孩子的安全感？
以沟通鼓励代替惩罚：首先父母需要反思为何经常责备孩子？或许是对孩子有过高的期待，即使孩子已经有不错的表现，父母还是觉得不满意；或者父母传袭过去被教养的经验，习惯性的用打骂的方式教育孩子。当父母找到问题症结点，才能进一步思考要如何改变，也许是调整对孩子的期待；也许是停止打骂，多一些沟通和鼓励。
鼓励孩子自我表达：当父母过度要求孩子听从他们的想法，即使想法的立意是良好的，却可能伤害了孩子的自信心。孩子在成长过程中，可能总是试着去符合父母的期待，以获得父母的肯定，而非累积表达自己的信心。孩子信心的发展，需要父母用倾听、讨论和鼓励来灌溉。
在现实可行的状况下，父母尽可能的拨出时间陪伴孩子：将孩子托给保母照顾的家庭，如果是周末接孩子回来，可以改成每天接孩子回来，减少孩子等待见到父母的时间，对孩子来说会容易一些。孩子很喜欢父母陪他们一起游戏互动，像是陪孩子玩球，或是为孩子讲睡前故事，都会让孩子感到自己是被关注、被爱的。
继续阅读
阅读原文