谷爱凌此次冬奥会上夺得了2金1银，其在分享成功的秘诀时提到“每天睡足10小时”。诚然，对于中国孩子而言，每天睡足10小时是一件难得的事情，我们被太多的学习作业所束缚，就是2.0版的素质教育，8小时睡眠都是一种奢望。
不少人会反问“睡足10小时真能助人成功吗？”其实答案是明确的：充足的睡眠不一定能让你变冠军，但一定能让你有时间静下来驻足思考。
在烦扰的世界里，唯有心静才能找到本心。
王阳明曾说：“初学时心猿意马，拴缚不定。其所思虑多是人欲一边。故且教之静坐息思虑。” 曾国藩也曾在日记中写过这么一个字“静”。他说：“最是‘静’字功夫要紧，大程夫子是三代后圣人，亦是‘静’字功夫足。王文成亦是‘静’字有功夫，所以他能不动心。”
庄子修行，也强调“静”，静既是一种身心自然的入静，也是心灵的入静，达到一种“物我两忘，身心皆空”的境地，才能真正提升自己修养，让自己在人世间孑然地活出自我。
西方的尼采也曾说：“飞速转动的时代里到处是令人眩晕的匆忙，这个时代厌弃一切‘无用’之事，只做所谓‘有用’的事，就是能够带来眼前利益的事。处在这个时代永不停歇的骚动之中，年轻人被切割成了碎片，被当下夺去了永恒的愉悦。现代人是不可救药的野蛮人，是日子的奴隶，是悬挂在瞬间之网上永远挨饿的人。”他还谈到现代人狂热的不安，对成功和获利的渴望，对当下的过分看重。
在尼采看来，大家都心神不宁地向前猛冲，就像是烙了“3M”印记的奴隶。所谓“3M”，就是德语里的Moment（当下）、Meinung（舆论）、Moden（时尚），人人脸上都烙了这三个字，成为当下、舆论、时尚的奴隶。
心即理，人生最好的修行是静心。
（文/开门与关门）
e-Mail：[email protected]
TEL：010-65283855
继续阅读
阅读原文