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最近在追电视剧《欢乐颂3》时，看到这么一段话，三个合租女孩同住第一天规定：因为合租，卫生间有限，每人上厕所的时间不超过5分钟。对于一般人来说，都觉得无法理解，对于便秘者来说更是晴天霹雳。
说到便秘，有很多人是真的很努力的想办法，疯狂吃香蕉、喝酸奶、跳肠胃操等，有时候觉得有用，有时候又没用，整的人都要崩溃了，像酸奶，研究已经证明，酸奶中的益生菌能够真正活着到达肠道发挥作用的几率几乎为零，商家大量的炒作以及人们的一个心理作用，酸奶可以补钙和开胃，但是对改善和解决便秘就没什么用。
来瞅瞅，你是不是“便秘圈”中的一员：
1.便秘伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状，常提示为急性便秘，应考虑有肠梗阻的可能；
2.便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便1次，有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30min以上，或每天排便多次；
3.便秘与腹泻交替，下腹部隐痛时，多提示为肠结核或腹腔内结核、克罗恩病、慢性溃疡性结肠炎或肠易激综合征等病变；
4.下腹部胀痛不适，用力解出坚硬而粗大的粪团后胀痛减轻，多提示为直肠性便秘；
5.左下腹隐痛不适，解出呈栗子状或羊粪状的坚硬粪团。
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讲完了症状，接着再来看看便秘是怎么分类的：
1.热秘：肠胃积热，耗伤津液所致。治则清热润肠，方药麻子仁丸。
方药麻子仁丸，戳图了解👆🏻
2.气秘：肝脾郁结，导致传导失常。治则顺气行滞，方药六磨汤加减。
3.虚秘：
（1）气虚：脾肺气虚，大肠传导无力。治则益气润肠，方药黄芪汤或补中益气汤。
（2）血虚：血虚津少，不能下润大肠。治则养血润燥，方药润肠丸。
4.冷秘：阳气虚衰，肠道传送无力。治则温阳通便，方药济川煎加肉桂。
有的人会认为便秘而已，大不了就是蹲厕所久点，对身体没什么影响，不是很在意，但是事实上并不是这样，便秘会带来的伤害可远不止于此，快重视起来吧。
便秘带来的影响：
1.身体变差。便秘久了会心情郁结，气色变差，甚至会影响其他器官的病症；
2.诱发疾病。中医讲的是排毒驱邪，长期便秘则会导致毒素滞留体内，引发失眠、精神失常、思维迟钝，还可导致情志郁结，如忧虑烦躁等症状。这还是比较轻的后果，严重的话会造成高血脂、高血压、糖尿病等。
3.加重病情。用力排便，本身就有痔疮的患者，会导致情况更加严重；颅内压升高，出现恶心，呕吐，头晕，乏力；对于老年人来说，他的血管本身就比较脆，在用力排便会引起腹压升高，从而导致血管破裂的情况；长期便秘还会会诱发癌症。
是不是心里突然发怵，便秘问题带来的伤害远超乎想象。
那么，该怎么治疗呢，这就要从中医的排毒之道说起了。
在中医中，排毒要治本——“通”、“解”、“调”、“补”——排补结合、通不致虚、补不留邪。
给大家推荐的这款中成药--排毒养颜胶囊，就是通过排毒、解毒、调理、补益的方法，从根本上解决便秘问题，在增强肠胃运化功能的基础上，通下排毒而不伤正气，补益正气而不留邪毒，不仅使大便通畅，也使全身毒素顺利外排，避免因长期便秘导致的各类慢性疾病。
第一步要“打通”，就和“要想富，先通路”一样，利用药材中的药性达到润肠、打通体内各个器官的作用，先打通排泄之路，才能让其他药效通往毒素淤积的地方；
第二步是“解毒”，充分发挥枳实、小红参自身的解毒功能，通过药物的配伍协调而解除药物的毒性；
第三步是“调理”，具有增加肠胃动力的白术和主升清降浊的荷叶，可以全面调理身体的气血，从根本上增强肌体自身的免疫、解毒功能；
肉苁蓉 👆🏻
最后是“补益”，肉苁蓉、西洋参药材含有多种人体补益成分，《素问·至真要大论》就说到：“虚者补之”，“损者益之”，可以补好毒素给身体带来的伤害。
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注意：
1.有腹泻的患者不建议使用。
2.“十八反，十九畏”，不宜同时服用含藜芦、五灵脂等制剂，否则影响药物的疗效。
肠道清洁，身体轻便，比同龄人更年轻！
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关键词
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润肠
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