以前,我忙于工作,对孩子的事情也不怎么用心,后来慢慢地开始把更多的精力放在孩子身上。
这时候,我发现,我的大女儿做事很容易分心,无法专注。
比如,原本几分钟就可以完成的算数题,她会因为发呆、分心,三四十分钟才能完成。

后来,我观察发现,她的种种表现,跟根基在文章中提到的 A娃非常像,于是我开始关注ADHD的相关内容。
为了更好地帮助孩子,我还报名了 ADHD教练课程。
在课程中,我认识了惠之老师,也就是《家有多动症孩子:父母教练手册》的作者。
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随着学习的深入,我发现,原来我自己竟然也是ADHD!
生活中的场景一幕幕在脑海中闪现:读小学的时候,有一次,上课铃早就响过了,可我还沉浸在挖草根的乐趣里,忘了回教室,最后被老师罚站;
读书时,我会跳字跳行;
做生意要算账,可是我 “认认真真地”把账目计算了很多遍,每次得出的结果都不同;
我还有睡眠障碍,晚上睡觉的时候大脑里浮想联翩,就像在你大脑里上演着一个永远无法结束的电影,你永远找不到关闭的按钮。
以前,我经常会因为没有办法持续做好一件事而自责;
会因为无法着手去做该做的事情而焦虑;
会因为周围人看我的眼光而自卑;
会因为总是分心无法集中注意力而苦恼;
会因为把生活安排得一团糟而心烦。
当我知道这一切都是因为我的ADHD特质和它背后的执行力障碍,而不是我的错,我终于释然了。
我开始接纳自己,用优势的眼光发现自己,我开始相信自己也可以拥有更美好的人生。
当我对ADHD有了更多的认知,女儿也有了很大进步。
以前,我女儿早晨起床,会坐在床上发呆,不知道该做什么。
现在,她会在前一晚,用图画的方式,“写下”第二天要做的事情。每做完一项就打勾。
她的生活不仅更有条理了,而且她也感到很有成就感。
每次我看到她身上的闪光点,就会及时地鼓励她,夸奖她,她变得越来越自信。
女儿写作业分心的问题,也随着我们使用ABC原则,帮助她调整学习方式,有了很大的改善。
以前她需要半小时才能完成的作业,现在几分钟就可以做好。
《家有多动症孩子:父母教练手册》这本书内容很丰富,主要分三大板块:第一部分是ADHD的认知篇——我们可以了解到什么是ADHD,一定会刷新你以往对“多动症”的认知;
第二部分是ADHD治疗篇——家有A娃的父母如何用优势的眼光看待孩子,并建立整全的治疗体系;
第三部分是教练篇,这个部分手把手地带着A娃的父母们成长,还会学到很多有效的工具帮助我们。
这本书的内容很专业,结合了国内外ADHD专家们的研究理论。
惠之老师自己更是一位ADHD的专家,长期在教育领域深耕并一直奋斗在教育领域最前沿,是理论和实践的并行者
因此她所写的内容既拥有专业性,又有很强的实践性,易懂易读实操性强。也是针对中国的社会情况教育环境下而写的,非常适合国人。
我觉得这本书适合所有人阅读,因为这个社会真的太需要普及ADHD的知识,为A娃们营造一个友好的环境。
最核心的读者应该是以下三类人:第一A娃的父母们,他们在养育的过程中肯定遇到巨大的挑战,他们太需要这本书来改变这一切;
第二是成人ADHD,就像我这样无知地生活了这么多年,一直深陷在痛苦和绝望中,需要重新定义自己。
还有就是教育工作者,他们一直陪伴着孩子们成长,他们看待孩子的眼光会影响孩子一辈子,如果能用正确的眼光看待孩子,用接纳的态度去包容孩子,那会是A娃的福音,更是社会的福音。
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认识ADHD-因你独特,所以传奇
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