减少精神内耗,你真正需要的是…|荐号
在你学着克服焦虑、纠结的过程中,你学会了划分界限、为自己增强能量,学会了换个视角、减轻压力,更唤醒了内心真正厉害的东西,移除了恐惧……
而这,正是你全新的、有获得感的、韧劲十足的、更高效的生活的开始。
思想家、作家伏尔泰说:使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋里的一粒沙。
这粒沙,就是你心中的纠结、焦虑、恐惧。
而清除这粒沙、克服精神内耗最有效的做法,就是:立刻去做。
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