以200万美元的退休储蓄和投资账户退休，这对于美国人来说也是一个相当舒适的水平，华尔街日报采访了四位以这样的身家退休的前专业人士，了解他们的退休生活，他们觉得钱够不够，在通胀飞涨的今天，他们又是否感到焦虑。

对许多美国人来说，退休建议仅限于鼓励他们存更多的钱，或者警告他们存的钱还不够。
但大多数人很少得到指导，也很少考虑当他们进入下一个阶段时如何使用这些积蓄。无论他们离退休还有几十年、几年或几个月，都很难想象401(k)计划最终为他们带来什么样的生活。
“人们还没有真正考虑过退休后的样子和感觉，”密歇根州布莱顿的退休教练罗伯特·劳拉（Robert Laura）说。“他们很快就意识到自己有很多时间要打发。你需要的不仅仅是一份财务计划。”
在过去的一年里，即使是那些有大量存款的人可能也会感到有些焦虑。不断上升的通货膨胀对养老基金的影响超过了许多人的预算或预期。与此同时，不断下跌的股市削减了许多退休人员的储蓄。
我们深入采访了四位退休人员，他们的净资产在200万到400万美元之间，攒足了钱，过上了舒适的退休生活。他们分享了自己如何花费时间和金钱，什么给了他们快乐或焦虑，以及他们对退休后生活的期望如何与现实相符的见解。
这四个人生活在不同的地方，处于不同的人生阶段——一个61岁刚进入退休年龄，另一个80多岁。
除此之外，他们还揭示了退休人员——即使是那些有大量储蓄的人——今天面临的一些挑战。他们也分享了一些建议，比如在职业生涯结束后保持目标感的重要性，通过有偿或志愿工作保持参与感，以及定期重新评估自己的需求和欲望以应对衰老和其他变化。
以下是他们的故事：
约翰·菲茨杰拉德
储蓄和投资：200万美元
每年支出：14.4万美元
退休前的职业：警司
在警队工作了33年之后，约翰·菲茨杰拉德于三年前退休。
约三年前，在警队工作了33年的约翰·菲茨杰拉德（John Fitzgerald）从警司的职位上退休时，他的递延薪酬计划价值约170万美元。
如今，由于股市回落，它的价值约为130万美元。这位61岁的丈夫和三个孩子的父亲住在马里兰州布鲁克维尔，他很担心，因为他指望这笔钱来资助他的生活方式。
他说：“我看到我辛辛苦苦挣来的钱每天都在溜走。”
菲茨杰拉德认为自己很幸运，因为扣除税项和保险后，他每月有大约6900美元的退休金。他还有大约35万美元存在其他账户，包括银行账户和大学储蓄基金。
到目前为止，他和58岁的妻子吉尔还没有对他们的投资组合进行任何调整。吉尔是一名作家兼编辑，为退休储蓄了大约40万美元。
这对夫妇感受到了通货膨胀的影响。他们帮助支付小儿子的大学学费，预计今年秋季学费将上涨约5%，至3.5万美元左右。
菲茨杰拉德估计，他们每月总共要支付约1.2万美元的费用，其中包括他们在马里兰州的房子和特拉华州一栋海滨别墅的抵押贷款。这对夫妇有大约40万美元的债务，包括抵押贷款和汽车贷款。
他说，他们减少了食品杂货的购买量，但他们的账单从每月300美元左右飙升至每月600美元左右。菲茨杰拉德说，他们已经取消了袋装沙拉这类他原本很喜欢的食品，一袋沙拉菜最近涨了2美元。
然而，更高的价格并没有阻止菲茨杰拉德大量的志愿者计划。从3月到11月，他执教一个11岁孩子的棒球队，还是当地一个青少年棒球联盟的主席。在赛季期间，他每周花30个小时在这项工作上，经常占据他的大部分周末。
“我妻子允许我这么做，因为她知道我喜欢，”他说。
他说，如果不是棒球赛季，白天有时会过得很慢。他建议其他退休人员找一份可以期待的工作，这样他们就不会感到无聊。
展望未来，菲茨杰拉德希望在四年后卖掉他在马里兰州的房子，搬到佛罗里达州以节省税收。
詹姆斯·康普顿
储蓄和投资：150万美元
每年支出：10万美元
退休前的职业：CEO
84岁的詹姆斯·康普顿最近在多个董事会任职后完全退休。
84岁的詹姆斯·康普顿（James Compton）最近才完全退休。
15年前，他辞去了芝加哥城市联盟总裁兼首席执行官（CEO）的职务，但他一直忙于在企业和非营利组织的董事会任职。
当他加入Ariel Investments、Commonwealth Edison Co.和Field Museum of Natural History的董事会时，他仍在全职工作。多亏了其中一些董事会席位，他的年薪约为15万美元，这部分收入占了他全职工作薪水的很大一部分。
这些天他的社交节奏变慢了，但他仍然保持活跃。康普顿过去每周约花费125美元与熟人和寻求职业建议的人共进午餐。这些天，部分由于物价上涨，加上他最喜欢的一家午餐店关门歇业，他现在每周出去吃大概两次午餐，而不是以前的五次，花费大约60美元。
他仍然喜欢给他最喜欢的几个慈善机构捐款，包括莫尔豪斯学院（Morehouse College），但由于通货膨胀和股市回调对他的投资组合的影响，他正在减少捐款数额。他估计，今年他将总共向各种慈善机构捐赠约8000美元，而不是去年的1.5万美元左右。
康普顿对其投资组合的估值约为150万美元，其中70%投资于股票共同基金。他担心的是市场波动和目前不确定性的大环境。
他说：“我可能应该少冒点险，但我晚上仍然睡得很踏实。”
随着利率上升，他对自己在芝加哥购置的三居室联排别墅的20万美元可调利率抵押贷款感到担忧。他不确定贷款利率明年重新设定时将会是多少，所以他正在考虑他的选择，包括最终卖掉他的房子。
“不要带着抵押贷款退休，”他说。
社保支票帮助他支付这栋联排别墅估计每年约2000美元的维护费用。
他现在花在健身上的时间比他以前工作时花的时间要多。每周有四天，他会去当地的健身俱乐部举重或参加有氧运动课程。
他说：“我的医生告诉我，我的身体非常健康，所以我计划尽可能地继续学习，并与他人保持联系。”
朱迪·霍尔
储蓄和投资：180万美元
每年支出：11万美元
退休前的职业：人力资源高管
图说：朱迪·霍尔在她在新泽西州大洋城的海滨别墅
2005年，58岁的朱迪·霍尔（Judy Hall）退休，当时她拥有约200万美元，却不知道该如何打发日子。为了获得灵感，这位伯克希尔哈撒韦公司旗下General Re的前人力资源高管进行了为期七周的公路旅行，拜访退休的朋友。
“我想知道退休的人整天都在干什么，”75岁的霍尔说，她说自己以前是个工作狂。
回到曼哈顿的公寓后，霍尔增加了在圣巴塞洛缪教堂的志愿者工作。她组织会议，顶替休假的员工。她还成为教会与无家可归者避难所的联络人。
“他们叫我‘优步志愿者’，因为我随叫随到。我喜欢这个说法，”霍尔说，她发现了一种新的使命感。“我的座右铭是早上醒来，给别人的生活带来不同。”
在避难所，霍尔女士遇到了一家人，最终他们建立了深厚的友情。这家人中10岁的女孩最终成了了霍尔的教女，也成为她生活中的一个主要支柱。
五年前，霍尔卖掉了自己的一套一居室公寓，在佛罗里达州那不勒斯买了一套价值45万美元的共管公寓。
“我需要弄清楚我的下一个行动是什么。我不是一个可以闲坐着的人，”霍尔说。她在一个课外项目中担任导师，同时还是母校弗吉尼亚州罗阿诺克学院（Roanoke College）的校董会成员。
过去30年里，霍尔在新泽西州海洋城拥有一座她称为“鸡尾酒营”(Camp Cocktail)的海滨别墅。她经常招待客人，其中包括一群高中朋友。
霍尔说，没有工作和固定工资的生活是很难习惯的。
霍尔说，在Gen Re工作的37年中，她的401(k)退休金计划每年为她存下6%的钱，而她在该计划中获得了6%的公司退休金。退休后，她积累了100万美元，把养老金换成了一次性的，又增加了100万美元。
尽管霍尔在2008年金融危机前不久退休，但她的长期投资回报已经足够高，足以取代她从储蓄中取出的大部分资金，她退休时拥有的200万美元中，还剩下180万美元。
如今霍尔在食品、汽油和去度假屋的机票上花费更多。但当她从纽约去了佛州后，她的年消费额从20万美元下降到了11万美元左右。她的社保收入为2.5万美元，每年捐赠约3万美元。
霍尔有两套房子，她很少旅行，但她希望明年能去爱尔兰和澳大利亚。她说，除此之外，她对缩减开支更感兴趣。“我不想要更多的东西了，”霍尔说。
鲍勃·布拉德利
储蓄和投资：100万美元
每年支出：92543美元
退休前的职业：高级顾问
图说：73岁的鲍勃·布拉德利提前退休了，但他现在是一名高级顾问，每年通常会工作两到六周。
对鲍勃·布拉德利（Bob Bradley）来说，退休来得比他想象的要早。
“我很喜欢工作，我以为我会这么一直干下去，”73岁的布拉德利说。他曾是普惠公司的质量保证经理，普惠是雷神技术公司旗下的一家喷气发动机制造商。
但在2015年，66岁的布拉德利因为与经理的分歧离开了公司。
布拉德利仍然是一名高级顾问。2018年，这位圣安东尼奥居民每年工作两到六周。
在疫情期间，他暂停了自己的咨询工作，在当地一家疫苗中心做志愿者，该中心每天为3000人提供服务。该中心后来聘请了布拉德利，以每小时17美元的报酬来分析提高效率的方法。
今年，布拉德利在犹他州帕克城的一家公司做了10周的咨询工作，税前收入约为4万美元。
在家里，布拉德利的日常生活就是在当地一家健身房锻炼和做饭。他给朋友修车，还和65岁的妻子乔兰达打理自己的房子，画画，做些小修理。
布拉德利说，帮助客户是有回报的。“我得说，我能帮上不少忙，”他谈到自己最近的咨询工作时说。“但帮助需要修车的人也是值得的。无论在哪里，我都会帮助别人。”
布拉德利说，尽管退休的时机出人意料，但过渡期并不困难，部分原因是他全身心地投入到创办一家当地投资俱乐部的工作中。
布拉德利还担任美国个人投资者协会德克萨斯州奥斯汀分会的董事会成员，该分会向成员传授有关市场和财务规划的知识。他管理自己的钱。
布拉德利于2015年退休时，他的401(k)账户余额为99万美元。尽管有过取款，但截至12月31日，其价值上升至101.5万美元，随后由于市场的波动和美国国税局要求72岁开始持有账户的人进行的分配而下降至965195美元。布拉德利去年提款3.8万美元。
布拉德利说，他并不担心。“我有信心。现在市场形势不好，但应该会好转。”
他说，他的妻子在葡萄酒行业工作，有两个小投资账户，但从来没有存过多少钱，部分原因是他的工作改变了她的职业生涯，导致他们辗转于英国、印第安纳州和康涅狄格州。
布拉德利估计，他们夫妇的房子价值约80万美元。他们还欠13.8万美元的抵押贷款。
他的个人退休账户中约有70%的股票、12%的债券、14%的现金和4%的大宗商品。
布拉德利说，提前退休最难的部分是想办法筹措66岁至70岁期间的生活费用。他将领取社会保障金的年纪推迟到70岁，这样每年能有4.4万美元，福利更多。
虽然布拉德利夫妇保持着退休前的生活方式，但通胀仍是一个问题。
今年，他们每月支出9200美元，高于2021年的8400美元。今年6月，他们支付了231美元的煤气费和电费，200美元的水费，是2021年月平均水平的近两倍。他们的食杂费上涨了10%。但他们的医疗保险费下降了，因为布拉德利够岁数从私人保险转为Medicare。
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