TIMELINE# 
00:41/回忆疯狂补作业的经历
03:51/黄小厨写作业也有拖延症
05:00/高三的暑假太美好
07:25/虽然自律但不影响自由
09:37/那些年看过的老电影
01
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 暑假作业都写完了吗？ 
大家好，我是黄小厨，这里是小厨FM。今天是8月22日礼拜一，距离开学还有最后的10天。在我的记忆中，这10天非常关键，已经到了真正的冲刺阶段，因为暑假作业还没有写，再不冲刺就来不及了。
虽然我常常会提醒自己还剩10天，可是当我真正开始写作业，往往是在最后的3天。其实还挺想念儿时补作业的时光的，那已经是很遥远的记忆了。
我记得那时候的天气和现在一样，早晚温差已经开始变大了，但中午在阳光的照射下，还是非常的炎热，我趴在窗边的小书桌那儿奋笔疾书，急扯白脸。有时候没办法，只能胡乱写，老觉得暑假作业老师应该不会仔细看，但想不到老师是真看，为此还被老师批评过。
图源微博@黄磊微博
其实在放暑假的第一天，我就想过集中一个星期把暑假作业先写完，这样就可以随便玩了，但臣妾做不到啊～
当我拿起本子，趴在桌边上准备开始写，只听到“噔”一声，一个小石子砸在了玻璃窗上，外边传来一个你熟悉的亲切的等待许久的声音：“黄磊，黄磊，走啊，玩儿去啊～”爸妈都上班了，家里没人，这谁能管得了我，我就走了。我的爸妈非常的开明，我没有什么学习压力，「鸡娃」这件事情也没有在我们家发生，他们都从事文艺工作，白天去排练，晚上去演出，我跟我姐在家里边就像两只快乐自由的小鸟。
有时候，在开学前一天的晚上，我还在赶作业，等到真正写完的那一刻，心里充满着喜悦和悲凉。喜悦的是，作业写完了可以在这最后一天真正放轻松的玩；悲凉的是，明天开始就要上学了，下一个暑假还要整整10个月才会来临，寒假很短暂，还是暑假比较有劲。
图源微博@黄磊微博
02
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 虽然自律，但并不影响自由 
赶作业的记忆，一直从小学一年级维持到高中二年级。所以我老说，世界上最好的一个暑假，就是高三考进大学的暑假，那个暑假简直是太精彩了。所以我在《小欢喜》的剧本里特意没写这个暑假，因为那个暑假太欢乐了，太美好了，没法拍，他们天天玩。
我相信有很多的朋友们都有赶作业的经历，有拖延症，非得到最后才写，我也曾经给自己立过很多的flag，这个暑假要读几本小说，作业要早点写完，但实际却一直拖着，可是长大了以后我完全没有拖延症，我觉得我有个很好的习惯，就是自律，做事情从不拖延。
图源微博@黄磊微博
我微信有很多个置顶消息，只要是我这段时间要处理的事情，包括要写的剧本，要开的会，要见的面，要帮的忙，反正只要是在眼前发生的，人家发过来暂时还没解决的事情，我都把它置顶上去，等解决了我才会把这置顶取消。
一个人想要做好事情，天分、机会、自我的能量都很重要，但是更重要的是有足够的意志力，能够坚持。小时候当然不会这么想，谁的童年不想多一些开心的事，活得特别规规整整也没啥意思。

我虽然自律，但是我并不影响我自由。把眼前要做的事情做完，就是为了能够更好的潇洒一下，不要让所有的工作全压在身上，或者是拖延到最后，反而成了一种精神压力了。它一直催促着你，但是你又一直没完成，那多痛苦。所以早干完早解脱，早点结束工作，早点美美哒～
03
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 不断重温的老电影 
我记得儿时童年的暑假，一开始没电视，就只能在外边玩，后来到了四年级，我们家有了12寸的黑白电视机，就可以实现看电视自由。当时，我看了很多的动画片《大闹天宫》《铁臂阿童木》，还有很多外国的电视剧《排球女将》《姿三四郎》《血疑》还有《大西洋底来的人》，《加里森敢死队》等等。
8月13日第十二届北京国际电影节开幕之后，就有很多的老电影在一些指定的影城进行展映，这些影片都是4k的修复影片，比如刚刚说到的《大闹天宫》，于是之、郑榕、蓝天野、英若诚、黄宗洛等老艺术家们一块演出的《茶馆》，还有李连杰的《少林寺》《黄飞鸿》，塔可夫斯基传世名作《乡愁》，徐小明导演的中国台湾经典电影《少年吔安啦》，马丁·斯科塞斯的《最后华尔兹》......

图源微博@北京国际电影节
其实有很多老电影，我在家会用DVD看很多遍，真的是很好看，首先跟大家推荐的就是《教父》，我一直说这是我最喜欢的三部曲，当然还有一系列的老电影，《美国往事》《欲望号街车》《乱世佳人》等等我都觉得很好看。还有一些我很喜欢的日本电影，比如说黑泽明导演的《七武士》，我就反复看过很多遍。
看电影还是真的挺过瘾的，尤其是一些经典的片子，像《阿甘正传》《闻香识女人》《出租车司机》《午夜狂奔》《死亡诗社》......反正这些电影都拍好了，随时等着你去看。
04
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 避暑小秘籍
现在已经到了末伏，快要出伏了。北京已经很凉快了，早晚都有点微微凉了。但是我前几天去苏州、杭州出差，没有一点凉快的意思。
今年夏天简直太厉害了，7月21日以来，中央气象台已经连续30天发布高温预警，连续8天发布高温红色预警。在心理学上有一个词叫做「气象情绪效应」，就指人的情绪会受到天气的影响，当环境超过34℃，人就会感到酷热难耐、烦躁不安了。
原来觉得33、34℃就是高温了，现在动不动就40℃，我看前两天还有43.7℃，真的是太热了，不是一般的热，已经超越了正常的承受能力了。所以还是要注意防暑降温，尽量不要在阳光下暴晒。还有上次我也说过的，老年人千万不要为了省钱，不开空调，特别是我们的父辈上一代，他们有时候为了节约不开空调，最后万一有了热射病，其实很危险的，所以叔叔阿姨们该开空调就开空调。
图源微博@中央气象台
以前咱们都觉得非洲撒哈拉沙漠是最热的地方。其实撒哈拉以南的非洲国家，常年温度都是20℃-30℃，像南非约翰内斯堡、开普敦这些地方，晚上的温度都不足10℃。其他往年非常少有这种高温天气的，比如说像西班牙、葡萄牙等欧洲国家，今年也是经历了极端高温，英国好像也首次突破40℃。我记得我拍《人间四月天》的时候，8月份到英国去拍，就觉得挺凉的，像秋天的感觉。
我之前也在FM里说过，欧洲人都不愿意装空调。我们之前去法国意大利，很多地方都没有空调，他们对抗夏天，要么就是扛着吹吹电扇，或者是在高温的时候去森林湖泊度假，到自然环境里面就比较清凉。
像意大利还会推出酷热暑天的美食食谱，建议大家每天多吃点意大利面、披萨这些淀粉类的，还有洋葱、生菜、萝卜、苹果这些都是能够防暑降温的。在印度，大家用薄荷和草药之类的弄点绿色饮料。
图源小红书@孙莉
总之，防暑降温各种方法都有，我觉得最好的方法就是躲在一个有空调的屋里，喝点绿豆汤，弄点凉面，少吃热的，多吃点凉快的。反正夏天快过去了，马上就都凉快了。
好了，今天就到这了，我们下周见。我是黄小厨，这里是小厨FM，拜拜👋
今日份小厨答卷    💯
1、黄老师，您有焦虑过吗？如果焦虑应该怎么办呢？
►►
指路18:38
2、黄老师，怎样才能提高自己的逻辑思维能力？
►►
指路19:06
3、看黄老师有没有考虑去参加《披襟斩棘的哥哥》？
►►
指路19:37
《小厨声音日记》

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