附录：
1.其实在写的时候，我突然想到了，万一要是有人既是假胯宽又是真胯宽，buff叠满了会怎么样？
2.想改善假胯宽，真的不难，从上面的原因入手，改掉不良坐姿和走路习惯，更重要的是锻炼一下正确的肌肉发力方式，找回肌肉记忆，这样骨头也会回到正确的位置上，但必须要坚持才能看到效果
3.对于扁平足来说，如果已经影响到了个人生活，特别是走路有明显疼痛感觉，要及时就医矫正，轻度的话可以穿平足鞋垫或平足矫形鞋
参考文献：
[1]杨先文.骶髂关节的基础与临床研究[D].南方医科大学,2014.
[2]]唐金山.骨盆歪斜对髋臼外展角影响的实验研究及其临床意义[D].南京医科大学,2007
[3]王磊.股骨近端内外旋转角度的测定研究[D].河北医科大学,2013.
[4]张梦瑶,王晓光,吴键.青少年健康体能练习塑造良好身体姿态（二）——X型腿的外在表现与纠正训练[J].中国学校体育,2020,39(06):67-68.
[5]刘宏.足内旋与足外旋[J].临床小儿外科杂志,2002,(02):129-131+122.
[6]白啸天,霍洪峰,赵虎,徐硕.矫形鞋垫对扁平足患者行走支撑期下肢运动功能的影响[J].中国运动医学杂志,2022,41(05):361-368.
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 参考资料：
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