打瞌睡这种事情
跟诅咒是一模一样的
它们都有共同的特点
可能这时候很多人又会说了
这就是你们有所不知了
如果要给导致打瞌睡的因素分锅
这口锅一定是三七分
 没错！
除了熬夜
还有很多乱七八糟的原因
也会导致你们打瞌睡
其中很关键的一点就是
你说你比牛还壮？
虚是不存在的？
那可说不定啊
你要是饮食和作息不规律
哪怕你是牛魔王也得虚得天天打哈欠
而且你们还要记住一件事
缺乏营养素
不只是容易打瞌睡这么简单的
有一种皮肤病叫做脂溢性皮炎
头上脸上会长很多鳞屑
看着跟要蜕皮似的
这是缺乏维生素B6导致的
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有的人经常嘴角发炎红肿
这其实是口角炎
是缺乏维生素B2导致的
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不仅如此
精神压力也和你摄入的营养有关系
有的人每天都神经紧绷
甚至觉得自己变得很迟钝
脑子就像宕机了一样
这并不都是你没休息好
也可能是你的脑子需要加加油
补充一点不饱和脂肪酸这样的东西
你们要补充其实也不难
你只需要多吃亿点点这些东西
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不过我也懂大家平时都忙
有啥吃啥都不错了
都是饭挑人
没啥机会人挑饭
如果是这样
大家完全可以试试补剂
比如你如果老犯困
我推荐这个
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它里面有几种
非常带劲的成分
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这些都是缓解身体疲劳的一把好手
牛磺酸更是重量级
很多功能饮料都用这个
提神效果直接拉满
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如果你经常嘴角上火、皮肤油腻
就需要补充更多种类的维生素B
还可以试试他们家的
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这种复合维生素很方便
里面的维生素B种类有好几种
比如
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就还挺全面的
而且维生素B是水溶性的
日常剂量补充也不会有啥副作用
最多就是尿黄点儿
它也继承了诺特兰德的优良传统
9块9你不一定能吃碗面
但你可以买到一瓶维生素B
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质量方面不用担心
我替大家检查过了
资质什么的都没毛病
这波稳的
等等
  还没完！
前面说了
如果你天天高强度用脑
精神压力比较大
就需要给脑子补充一点
不饱和脂肪酸
而它的最佳摄入方式只有一个
这种东西我也有所准备
给大家推荐
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多烯的意思
就是含有多种不饱和脂肪酸
有一说一
在纯度上这个鱼油确实没话说
不饱和脂肪酸纯度高达70%
你问作为日常补充合不合适？
那必须合适得不得了
另外鱼油的原料也很重要
这家的原料供应商
是通过了IFFO RS质量认证体系的
确实挑不出毛病
价格是39元/瓶
在鱼油界也算良心
大家有需要的话
我真觉得可以试试
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今天就讲这么多
之后再给大家推荐类似的好东西
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