大家好，我是艾夏。
这个夏天似乎不那么太平，我好几个朋友都被迫居家了。
上午还信誓旦旦地相约一起逛街，顺便交换自己最近新入手的好东西，中午就封条贴门，只能在家苦哈哈地吃水煮青菜。
还有好多在城里上班的朋友喜提居家办公，过上了起床办公、关上电脑就睡觉的平静日子。
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我本以为隔离在家里，没有风吹日晒，也不用化妆，还有大把空闲时间可以好好照顾自己的脸，皮肤会越来越好，结果万万没想到，把自己脸搞坏的小可爱就在我身边。
于是我反省了一下，决定还是好好唠一唠「居家护肤」容易出现的那些个问题，大家也可以在留言区愉快地交流下，谈谈自己那些居家护肤经验，查漏补缺共同进步嘛哈哈！

1/ 最毁脸的两个坏习惯

居家之后这两个习惯，可以轻松把脸搞坏。
第一种是可算有时间了，脸上出点油就洗脸，水乳面霜精华眼霜仪器全都要，贴着面膜干活，没事还做个深度清洁，反正在家又不用通勤时间还自由，那就开始精致生活吧！
第二种人是完全不护肤，家里空气干干净净的，我为什么要洗脸？！
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如果非要让我在两种不健康的护肤习惯中间选一个的话，我宁愿选完全不护肤。
一周偷懒间隔一两天不洗脸还勉强过得去，但如果连续三四天都不洗，搞不好会长痘痘和闭口。这时候及时醒悟还来得及，时间还短，损失不太大。
但过度护肤就很有迷惑性了，比如明明对自己的脸又蒸又搓，美白抗老去角质深度清洁全都用上了，最后涂到某款普普通通的面霜时，脸开始刺痛。
我们恭喜这瓶面霜喜提黑锅。
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个人建议，每次只用一种功效的产品，这个月开了美白精华，那么这瓶精华的使用期间，顶多加上保湿维稳类型的产品，那些紧致提拉的产品就不再用了。
或者直接用综合能力更强的产品，比如润百颜新出的 HACE 次抛， VA 、 VC 、 VE 、烟酰胺、多肽、透明质酸都配在一起，抗老美白保湿修护都有，使用感也不错，比自己乱叠护肤品靠谱多了。
我也知道大热天呆在家里，戴上美发帽，涂几层面霜精华后贴一张冰镇面膜，一边用美容仪搓脸一边翘脚看电视很舒服，但还是请不要太沉迷了呀！

2/ 居家到底要不要涂防晒

肯定有好多人纠结这个事，防晒涂了怕皮肤有负担，不涂怕晒黑，去查一查有的说需要涂，有的说不需要涂，这也太难了。
对于普通的单层玻璃来说， UVB 大部分都可以被阻挡掉，但波长在 350nm 的 UVA 阻挡作用就不那么明显了，大概一半以上都能透过玻璃照射进来。
但现在的玻璃窗很少有单层的，都是双层起步，经过层层过滤，紫外线基本都被拦得七七八八了。
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所以如果关门闭户开空调，就没什么必要涂防晒，要是南向房间中午太晒，西面的房间有西晒问题，拉个纱帘或者窗帘就好多了，平时没事也别去窗户底下呆着，不晒也热呀！
但要是关太久想去阳台晒晒太阳，还有想要开窗通风一整天，可以考虑涂点低倍防晒。
像凡士林身体防晒和曼秀雷敦的低倍防晒都很不错，我家里一直备着，平时在阳台放放风，或者涂着下楼做个核酸，睡前清洗干净就好，可别忘了。
如果实在纠结，可以考虑买个检测紫外线的小道具，比如可重复使用的检测卡，几块钱而已的小东西，变红了就涂，不变不涂，可省心了。
这种几块钱的小东西可以随便买

3/ 保湿的创意别太多

在办公室里好像还能收敛点，居家办公可就没这么多限制了，光是这几年我就见了好多神奇保湿方法，蒸脸仪、注氧仪这些都不算有创意，我见过更绝的。
我和朋友视频的时候，我就觉得好像画面里仙气缭绕，于是问她怎么回事。
当时的情景差不多是这样
她说，我把加湿器开最大，坐在水雾里补水，这个加湿器可好了，我灌的自来水一点都不卡水垢。
是啊，水垢都在脸上了，而且加湿器内部多少都会有积累的灰尘和细菌，像我这种本来上呼吸道就不好的人，吹久了能给我送走。
正常护肤保湿还觉得干的话，我们完全可以选择保湿喷雾嘛，千万不要拿其他家用小电器玩创意。
作为保湿乳、霜的补充品，保湿喷雾就是个很好的选择，至于加湿器，给房间里增加湿度就是它的唯一使命，其他不要考虑了。
屏障受损的敏感肌可以尝试用纯水喷雾，比如传说中的依云保湿喷雾，靠瓶内高压气体将内容物雾化，和外界完全无接触，从第一滴到最后一滴的品质都极其稳定，撇去不知道有没有用的矿物质元素，干净、安全和温和才是它最大的卖点。
我夏天还挺爱用它
其他人群可以选择成分更丰富的保湿喷雾，但一般来说成分更多的保湿喷雾更加类似于普通喷瓶，有管子伸进去的那种，需要借助外部气体喷出，多少会加点防腐成分，对某些防腐成分敏感的施主需要仔细些。
最后提一下，保湿喷雾不要等待自然风干，喷满全脸后等待几秒钟，用干净的毛巾或洗脸巾把脸蘸干，如果手上干净，拍干也 OK 的，然后根据需要叠涂乳液或者面霜，简单轻松还高效。

4/ 成也面膜，败也面膜

面膜这个品类能够让皮肤在短时间内焕发光彩，但使用不当带来的问题也很大的。
我们的皮肤角质层正常含水量在10%-20%之间，如果长期保持高含水量，会导致皮肤屏障脆弱，增加泛红刺痛的风险。可以简单理解为皮肤水分太高，角质层给泡掉了，屏障变薄，啥毛病都来了。
每天一张贴片面膜，要是再配上蒸脸器和各种喷雾，早晚出事。
另外干皮不建议用清洁面膜，无论是撕拉式还是泥膜都不行。
撕拉式就不用说了，把角质层一点点都撕走，而泥膜看上去温和，但这类产品会通过高岭土等黏土成分吸走脸上的油脂，这种方式对干皮、敏皮来说略显粗暴，非必要尽量别用。
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干皮本来就缺乏皮脂滋润，再赶上居家好多天没洗脸了，突发奇想要做个泥膜，或者利用居家时间好好过一把精致护肤的瘾，那就糟糕了呢。
实在需要用清洁面膜，可以在下巴、 T 区这种相对结实的部位使用，皮肤没那么多脏东西，保护好脆弱的屏障才最要紧。
某书上教的自制面膜也风险很大
还有，我发现居家工作期间，涂抹式面膜很容易超时。洗漱后涂上就开始工作，等到处理完手头的事，面膜已经干透了。不仅没发挥效用，反而吸走了脸上的水分，真不如不涂了呢。
针对这种情况，我的处理是脸上稍微涂厚一点，然后粘一片比较薄的化妆棉上去（比如尤妮佳那个省水化妆棉，如果面膜变干，化妆棉就会掉，这样就不会忘记洗掉了，如果这样还能忘，认真工作，不要涂面膜啦！

5/ 重新建立生活习惯

我觉得通勤的一大好处是让我们的生活有规律，就算玩嗨了想熬大夜，也会考虑到明天还要上班，得收敛些。
但去年我经历了第一次居家隔离，第一次体会到完全没有通勤时间的安逸生活，整个人都放肆了。
熬夜？没关系，早上省了一个半小时的时间呢！本来顶多熬到12点，现在加把劲能到2、3点。
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那段时间也是我状态最不好的时候，体重飞涨、满脸痘痘、零食不断，只用了一个星期就把自己弄得一脸憔悴。
这时候无论怎么护肤都是没有用的，脸上的问题只是表象，根本原因还是我的生活习惯太差劲了，如果不及时调整，就算赫莲娜女士亲临都拯救不了我。
划重点：建立新的工作生活习惯，也是居家护肤的重中之重。之前洺亦也有写过 居家快乐小妙招，尤其是划分生活和工作区域的方法简直不要太妙了！

其实居家护肤最大的难点在于突然打破了往日的节奏，本来已经适应了紧张的通勤时间，突然间手头有了大把时间和绝对自由的空间，一时间手足无措起来。
要么奔向自由充分利用大把时间做全套，要么放飞自我反正没人看见就什么都不做。
护肤还是要精简一些的，我就有一边搓脸一边看电视，结果不小心把脸搓坏了的经历，真的是用了一年多才把屏障养回来，说起来都是泪。
想要皮肤好，还是要重建生活规律，利用好居家优势适当做些深度护理，皮肤就会很好啦！
另外我还准备了14个选题，快来投出你最喜欢看的内容吧！
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