来大姨妈到底能不能洗澡?一洗就没是真的吗?| 田静信箱004
田静后记
从小到大,经期不能做这、不能做那的说法,我们听了太多:
不能吃凉吃辣,不能洗澡洗头,不能运动健身……
的确,月经意味着激素水平波动,体内也会发生一些变化,需要我们更加注意对身体和心理的保养。
但,是在科学证明的基础上。
经期的饮食也好,生活方式也罢,只要是适合自己的,就没有犯忌讳一说。
理性看待月经这种普通的生理现象,既不忽视它,也不妖魔化,才能与它和平共处。
▌参考资料
[1] 沈铿,马丁主编.妇产科学[M].第3版.北京:人民卫生出版社,2015.
[2] 第十一诊室:《月经期间的“禁忌”大全》
文案:大雷雷
漫画:一
角
协力:大石榴
辣辣
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