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「老年人」和「性生活」这两个词极少会被同时提及，大众普遍认为性生活是属于年轻人和中年人的，而往往忽略老年群体的需求。毕竟，老年人嘛，练练书法太极、溜个弯买个菜、含饴弄孙就足够了，怎么可能还有「那种想法」。
这种认识正确吗？人的性欲望会持续到多大年纪？
大量的性医学著作，不管是《金赛性学报告》还是《人类性行为》、《海蒂性学报告》，都肯定了老年人的性需求和性能力。
PART ONE.

「对老年人性生活的几大误解」

01.  老年人没有欲望？ 
人们总是认为，随着年龄的老去、身体机能的下降，老年人不再有欲望和冲动，性行为应该有某个终止日期。
但研究发现，50至80岁的人中，超过一半的人对性和亲密关系仍然抱有热情，他们对于性的兴趣远远超于我们的了解。甚至有些老人90岁以后仍有性需求。
腾讯有档节目叫
《和陌生人说话》
，其中有一位采访对象是62岁的丧偶大爷，他在镜头面前从来不避讳谈论自己的需求。


他说自己要找45岁以下的，还要能生孩子、还要漂亮……说起自己女朋友滔滔不绝，历任女朋友中，他与最喜欢那位在大街上就要接吻，爱她爱得不得了。除了这些，他还喜欢鸳鸯浴。
02. 老年人没有性能力？
随着年岁的增加，性功能也会随之衰退？其实不然！
对于男性来说，年龄并不是勃起功能障碍的直接原因。长期不良的生活方式，如吸烟、饮酒，以及一些生理疾病如高血压、糖尿病才是引发性能力下降的主要原因。
对于女性来说，更年期之后，雌激素水平的下降有可能使她们的阴道变得干燥，但通过润滑剂、振动棒等辅助工具还是能够在很大程度上使她们在性爱过程中获得快感。
03.  老年人有性生活是为老不尊？ 
男性享受性会被认为是爱玩、丧志；女性喜欢性会被认为是淫荡；对于年轻人，社会尚能容忍一些「荒唐事」的存在，而如果一个人年纪大了还如此，就是「为老不尊」了。
归根结底，是因为大环境氛围里对「享受」这件事有负面的看法，对于老年人的社会期待是他们失去了对性的兴趣。
可生而为人，对一切感情和情欲的追求都是合理的，无论什么年纪，有情感和性需求从来都不是件羞耻的事情。
PART TWO.

「他们同样有权利享受性」

从生理上而言，生育有年限，但性需求是没有年龄之分的。
在各个年龄阶段，人都有对性的渴望，性需求是人的基本需求，也是生活品质的重要指标之一，老年人也不例外。
从心理上来说，老年人随着身体机能衰退，越来越孤独、缺乏安全感，从而感到压力和焦虑。性生活能缓解压力、焦虑和孤独感，在精神上互相取暖。
当社会能够越来越开放地看待性、谈论性时，我们也应该允许这种开放性超越特定的年龄层。
PART THREE.

「老年人的性生活要注意什么？」

01.  时间 
老年人虽说有性冲动，但身体各方面有许多局限，因此时间的选择很重要。

一般情况下，
最好选择在早上进行
。经过了一晚上的休息，体力充沛，各方面都处于比较好的状态，早晨又是人性欲比较旺盛的阶段，可以更好的唤起性冲动，这时候的性生活也就水到渠成了。
02. 动作幅度
性欲比较冲动，在此过程中人体血流加快、血压升高
，倘若老人采取比较猛烈的动作，势必会给身体增加不必要的负担，严重时还可能诱发心血管疾病。


因此，使用正常的性爱姿势、放慢动作，以达到理想的放松状态是很重要的。
03.  不要强求 
有些人觉得过性生活就是为了达到高潮，但这种想法并不适合于老年人，反之，倘若在进行的过程中有了不舒服的表现，例如有头痛头晕，心脏疼痛问题时，千万不能勉强自己。
04.  卫生问题 
随着年龄的增加，器官不断衰老，人体免疫力下降，如果私处部位清洁不到位，更容易受到细菌的侵袭，进而导致疾病的出现。所以，老年人过夫妻生活前，也需要做好私处清洁的工作，对双方都有好处。
此外，很多老年人处于离异、丧偶等状态，即使有需求和能力，碍于没有合适的性伴侣，有部分人会采用一些不正规、不安全的性爱方式（比如嫖娼），从而患上各种疾病。之前就有一个新闻，说的是九旬老太与流浪汉发生关系后染上了艾滋病……
联合国艾滋病规划署（UNIAIDS）的统计数据表明，2014年全球艾滋病患者约为3530万，其中有近420万是老年患者。
- 1990-2016全球老年HIV感染者数量  -
数据来源：UNIAIDS
所以，在享受的同时，请注意自己的身体健康！带好安全套，能有效地防止性传染病的传播。另外，如果老年人有性冲动和需求，但没有合适对象（如离异、丧偶等），适当的自慰（请注意，适！当！）也是一个不错的选择。
PART FOUR.

「写在最后」

在当下这个时代，大多数人被生活压得喘不过气来。而对于老年人来讲，孤独感远比年轻人来得更猛烈。
生命就是在欲望与空虚中交替，老年人并不代表着没有欲望。他们需要性生活，因为性生活背后是爱和陪伴。
♥
· ENJOY ·
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END
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