森林的咨询主管在电话回访时,收到这样一个问题:
“遇到困难时,我会看很多心理类的工具书,可问题还是解决不了”
在森林工作的同事们发现,这是个很普遍的情况。
当工具类书籍无法满足需求时,不妨去读一读小说。
在故事里,我们可以与人物建立关系、经验关系,
从中建立起保护,看见自己,甚至带来修复。
「简单森林」收集了5位心理咨询师、咨询主管的书目推荐,
祝你在这些小说中看见自己、感受治愈。
01
文学中的生命治愈之旅 
《其后》 
赖香吟 著
四川人民出版社
内容简介
一部幸存者的自省手记。
推荐人 周欣祺
简单森林 高级咨询师
一些事情发生之后,生命的基底仿佛被整个撼动了。
怎么面对好友的骤然离去,如何在沉重的创伤经验中幸存?
这是一部基于事实的虚构故事,也是一本勇敢的告解日记,赖香吟坦诚地写下20年前的至交、作家邱妙津自杀事件的影响和余波。

阅读这本书,或许无法找到关于性别、生死或是创作的解答,却是一次清澈的沉潜,跟随作者穿过那些情绪的幽谷,拼凑记忆碎片,找寻新的意义。
《你在天堂里遇见的五个人》
米奇·阿尔博姆 著
上海译文出版社
内容简介
一本对人生意义的解读与探索。
推荐人 朱春雄一
简单森林 咨询主管
这是一本我在初中被要求阅读的书,当时看得太早没有什么特别的感觉,后来,我在研究生毕业后有过一次重温,又让我觉得看得太迟,质问自己为什么没在计划自己的人生之前早早看到。
作为一本有点像童话的小说,这本书却真实地反映出了我们与他人的关系对我们自己可能产生的影响,也帮助我们看到,我们对他人的影响,远比我们自己想得要多很多。正是在这种互相的连接中,藏着无数我们对于意义的解读与感悟。
《献给阿尔吉侬的花束》
丹尼尔·凯斯 著
广西师范大学出版社
内容简介
一本对人生意义的解读与探索。从心智障碍变成超强大脑,他理解和到达了不一样的世界。
推荐人 高艳丽
简单森林 高级咨询师
不仅可以看到心智变化及心理过程的细微之处,更有很多复杂的情感相伴其间……你,值得体会。
02
人生议题的自我探讨
《相约星期二》 
米奇·阿尔博姆 著
上海译文出版社 
内容简介
关于情感与婚姻,金钱与文化,衰老与死亡等人生议题的温情小书。
推荐人 赵蓉
简单森林 咨询主管
当时看完这本书,感觉自己很幸运,是啊,遇见一本好书需要运气。在生命的最后,老教授通过短短14堂课,让我们一起跟随他思考如何看待世界,如何面对他人,如何面对爱,如何面对恐惧等重要人生议题。一本不厚的小书,值得一看再看。
《也许你该找个人聊聊》
洛莉•戈特利布 著
上海文化出版社
内容简介
一本咨询师自传故事,讲述人在关系中获得改变的动情过程。
推荐人 王晓艳
简单森林 高级咨询师
如果你对心理咨询心怀好奇和想象,我想这本咨询师回忆录或许是个不错的尝试,虽然没有惊心动魄的情节,但心理咨询的意义正是交织在故事中每个人物与咨询师的真实动容的互动体验中,体验两个人每周用50分钟建立起来的一些特别的东西。
这种体验的意义就在于,它能让人借此找到生活中其他方面的意义所在。
分享征集

在生活中痛苦、焦虑、迷茫时刻,你是否也曾走进文学的世界中缓一缓?
欢迎私信下方「简单森林心理健康中心」服务号后台,与简单森林分享治愈过你的文学作品。
我们将随机抽取三位幸运儿送出简单森林小夜灯,照亮你的心情~
如果你想寻求专业的心理健康服务
可以选择「简单森林」心理健康中心

科学评估·循证有效·专业团队·隐私保障
👆关注服务号了解详细服务流程
↓ 戳 「阅读原文」领取150元线下心理评估优惠券!
继续阅读
阅读原文