为什么经常吃红烧肉的人,普遍都健康?说出来让你惊讶!
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“江苏年纪最大的老人今年115岁,其长寿秘方是三餐都要吃红烧肉”;“北京市40名百岁老人,有30人特别喜欢吃红烧肉,几乎每天都吃”;“日本调查发现,90%以上的长寿老人爱吃炖烂的肥猪肉,却没有一个得高血压、冠心病、肥胖症和动脉硬化的”。
加拿大政府最近向25-49岁的国民建议每日应服用0.25-1.5克的Omega3,特别强调Omega3多元不饱和脂肪酸是对维持身体健康、正常发育的必须营养品。 美国卫生营养部门已同意每日对Omega3的吸取量应增加至0.25-3克。 世界卫生组织(WHO)最近建议:欧米伽6:欧米伽3的摄入比例=4-6:1100g“五花红烧肉”,欧米伽6:欧米伽3=4.6:1,满足世卫组织的健康比例要求,欧米伽3的摄入量为0.26g,满足推荐量的最低要求。
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