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「牙缝里卡韭菜]「内裤里塞裙子」「头顶上有头屑」，
堪称社死界三大巨头。
其中社死后劲最大的就是 —— 头屑！
因为你根本不知道它什么时候有的，
更不知道它怎样才能消失！
（本期纯科普，全篇无广，可放心食用，文末附赠专属
）
被头皮屑盯上的人，
基本上告别深色衣服，
被迫“肤浅”。
而令人窒息的绝不止这些，
眼镜从来没擦干净过，
桌子、沙发上、手机到处是它们的身影。
如果旁边还放了杯水
那就尴尬了......
人为什么要有头皮屑？？？
头皮屑的产生是一个多因素共同导致的结果
大体可分为两类：
1.生理性头皮屑
我们全身的表层皮肤，
主要由角质形成细胞组成。
每25-30天整个表皮就会完整地替换一次，
所以每个人都会有头皮屑。
只是正常的头皮屑比较小，
还没被注意到，
就和皮脂、空气、尘土混合在一起。
生理性头屑一般不会有头皮发痒发红的现象，
只要正常洗头，
保持清洁就可以。
反之，
就要考虑病理性头皮屑。
2.病理性头皮屑
常见的病理性头皮屑可能有
毛发红糠疹、银屑病、特应性皮炎、脂溢性皮炎...
在上述病因中，
最最最常见的就是脂溢性皮炎。
除了头皮屑多外，
一部分人还伴有轻微瘙痒、容易出油，
有时还会结痂和过度脱屑。
严重时可能会从头部长到面部。
脂溢性皮炎感染和马拉色菌的过度繁殖有着密切的关系。
马拉色菌作为一股清流，
在所有人都努力去油的时候，
它偏偏反其道而行，
格外偏爱[人间油物]。
当人的油脂分泌旺盛时，
马拉色菌就可能过度繁殖，
产生大量刺激性的不饱和脂肪酸。
从而引发炎症，
让头皮代谢出现异常，
大量如雪花般的头皮屑便会出现。
想要改善脂溢性皮炎带来的脱发，
首先要抑制马拉色菌过度繁殖。
咱们可以根据个人的情况选择适合的护理产品。
情况一：头屑不严重
可以选用市面上的去屑洗发水，
养成1-2天洗一次头的好习惯。
注意轻柔地清洁头皮，
一般会自行缓解。
挑选去屑洗发水注意以下2种成分↓↓↓
①细胞生长抑制剂
【吡（bi）罗克酮乙醇胺盐、二硫化硒、煤焦油】
它们是非常温和的去屑成分，
刺激性低，
不仅适合轻度头屑人群，
还有助于减少头发脱落。
细胞生长抑制剂穿过马拉色菌城墙（细胞膜），
与铁离子里应外合，
形成络合物。
抑制马拉色菌能量代谢，
让马拉色菌没有能量来源而死。
②角质剥脱剂
【吡啶硫酮锌（简称zpt）、硫磺、水杨酸】
角质剥脱剂通过脱屑去除角质层中受损的表层细胞，
达到去屑目的。
角质剥脱剂适合头皮油腻、轻度头屑的人，
但要注意：
这类去屑洗发水具有很强的清洁去油脂能力，
可能会使头皮发干，
从而出现更多头皮屑，
因此可以配合护发素一起使用。
情况二：洗发水不奏效
也可以去药店购买2%“酮康唑”。
酮康唑比前两种成分更强大，
它能抑制马拉色菌细胞
衣服（麦角固醇）的合成。
让这些[捣蛋菌]失去保护外衣，
瞬间社死。
一般头皮屑遇到酮康唑，
都会选择投降。
如果坚持一段时间仍不奏效，
那可能需要配合外用糖皮质激素口服药物，
或者服用维生素治疗。
千万不要盲目用药，
一定要去医院寻求医生的帮助。
日常生活中也要注意养护头发↓
除了成年人外，
小宝宝也逃不过脂溢性皮炎的魔爪，
特别是乳痂、脸部，以及间擦部位，
后台回复【皮炎】可以获取护理措施哦。
今天的科普讲完了，
还有什么问题留言区见吧！
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①有没有头皮屑困扰
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