回复【早安】送你一张专属祝福卡片

文 | 乐在琦中 · 主播 | 赏新晴
来源 | 读者（ID：duzheweixin）

人这一生，千难万难，中年最难。
上有老下有小，房贷车贷卡债，睁开眼，没一处不花钱。
职场小心翼翼，生活一地鸡毛，闭上眼，没一样不操心。
仿佛人到中年，就会变得胆小、吝啬、不合群，殊不知，那是因为在岁月流转中逐渐成熟。
正所谓年少不识愁滋味，中年方知万事辛。
中年以后最好的活法，无非是身体养好、家庭顾好、心态管好。
身体养好
小说《装台》里的打工者大雀儿，力气大，壮实，他白天干活，夜里还去建筑工地揽活。
因为孩子的脸被烧伤，他希望能多赚钱，带孩子去做美容手术。
他仗着自己能干能吃，没日没夜地干活，一次又一次硬撑，却累出了心脏病。
早在之前，大雀儿工作的时候，就曾突然晕倒，但他自己未曾理会，只说是累得睡着了，大家也就都没在意。
直到长期劳累，熬坏了身体，在陪孩子去游乐园的时候，倒下睡去再也没有醒来。
这个家，也就此失去了顶梁柱。
拥有健康，或许不代表拥有一切，但是失去健康就真的失去了一切。
关于此，作家李筱懿曾有妙悟。
她说自己在40岁之前，把幸福解读为“有”：有钱，有车，有房，有事业。
于是她拼命工作，竭力获取那些她认为能让她快乐的东西。
直到40岁那年，劳累过度病倒了，这才突然醒悟，幸福是“无”：无忧、无虑、无病、无灾。
人到中年，万般皆悟。
每个成年人肩上都扛着责任，背后都站着家人，若是没有好身体，一切都只是枉然。
身体健康，才是一个人真正的富足。
别等到自己的身体亮起红灯，别等到目睹ICU的天价账单，才知道最不该透支的就是健康。
《每个人的战争》一书中写道：
“维持健康并不是一件艰难耗时的事情，不过就是变一种生活方式。”
接下来的日子，没事早点睡，有空多运动。
不规律的生活作息，及时调整；不健康的生活方式，尽快改变。
人到中年，养好身体，才有能力爱自己，有余力爱别人。
家庭顾好
诗人托马斯·穆尔曾写道：
“一个人为寻求他所需要的东西，走遍了全世界，回到家里，找到了。”
因为家里，有最爱我们的人，也有我们最爱的人。
曾看过一幅漫画，很有意思。
漫画中的槽多多会把工资奖金都上交给老婆，老婆却不太高兴，她抱怨道：“每天见不着你的人，这日子过的……唉。”
和儿子聊天时，他告诉孩子自己升职加薪的好消息，孩子却并不开心，嘟囔着：“爸爸从来没有来参加过我的家长会。”
老家的父亲办60大寿，弟弟却支支吾吾不好开口：
“咱爸怕你分神，不让提，看你忙得脚不沾地，也回不来。”
槽多多自觉冷落了爱人，错过了孩子的成长，和亲人越来越疏远。
身边的朋友却对他说：
“我们都一样，怎么不顾家了？
我们不是在挣钱吗？这不是工作忙吗？”
槽多多思前想后，决定以家庭为重，哪怕收入低点，但能更多地照顾家庭，对于中年人来说也是划算的。
他说：
“我只是公司的一棵草，但却是家里的一棵树。”
一年后，槽多多骑车带着老婆，商量着晚上烧什么菜；
本来让儿子苦恼的作文，因为《陪我上游乐园的爸爸》成了优秀范文：
父亲住院，槽多多忙前忙后，床前尽孝……
10年后，他和当年的朋友聚餐，朋友们一个个很羡慕槽多多夫妻恩爱，家庭幸福。
槽多多感慨地说：
“可能因为我在家庭最需要我的时候回来了，而不是等到我最需要家庭的时候……”
魏书生曾说：“一个人的头等大事，就是承担家庭责任。”
现实中，很多人往往是忙于追求外在，而忽略了家人，舍弃了家庭。
到了一定年纪，就会发现，幸福真的不是赚了多少钱，取得了多大成就，而是家人闲坐，灯火可亲。
这世间，所有的情感都需要陪伴。
林语堂在写出许多著作，阅尽世间喜怒哀乐后，道出心声：
“人生幸福，无非四件事：一是睡在自家床上；
二是吃父母做的饭菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。”
家庭是每个人避风的港湾，也是每个人心灵的归宿。
在谋生的路上不忘顾家，在谋事的路上记得陪伴，必定能从家庭中获得充足的能量前行。
心态管好
曾在《不如任性过生活》中看到一个小故事。
有一天，遇上台风天气，两个人在街上走着，忽然间都被掉下来的瓦片打中前额，流血了。
一个人就想：啊，我为什么这么点背？为什么瓦片不落别人头上，偏偏落我头上，我怎么这么倒霉！
而另一个人则想：啊，太幸运了，要是这块瓦略为偏一点，打中脑中央，我不就死定了吗？我真是太幸运了！
常言道，物随心转，境由心造。
可见事情的好坏，不在于事情本身，而在于自己的心态。
演员张涵予在44岁之前，大多是扮演各种没有名字的小角色。
不惑之年仍然一事无成，身边有不少闲言碎语：
“同龄的男演员，很多都是影帝了，你还在做什么梦？”
他却笑着说：
“我生下来，就认定自己没有天上掉馅饼到我嘴里这种命，我就像唐僧取经，历经九九八十一难，修成正果。”
作为娱乐圈里的大龄男演员，他每天仍是该吃饭就吃饭，该拍戏就好好拍戏。
在他看来，心态好，往往就能把事情做好。
直到44岁那年，张涵予等到了《集结号》里的谷子地这个角色，一炮而红。
心理学家安东尼·罗宾曾提出，影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持什么样的心态。
很多时候，心态往往决定了人生的状态。
就好比有的人即便身在泥淖，也自在如神仙；而有的人任凭鲜花着锦，仍是无滋无味。
现实中，中年人的生活并非尽如人意，更多的是扑面而来的压力与无奈。
与其一味纠结，心烦意乱，不如凡事往好处想。
当不再被那些糟糕的念头所羁绊的时候，或许生活的一地鸡毛，反而被理成鸡毛掸子，一扫浮尘净。
看得开，放得下，心态平和，纵然时有艰难，一切自会向好。
  ▽
有人曾感慨中年：
“这是一个最好的年纪，也是一个最坏的年纪。
这是一个光明的季节，也是一个黯淡的季节。
这是失望之冬，也是希望之春。”
年龄，从来不是桎梏，中年，也绝不意味着人生走下坡路。
走过青春年少，看过世事无常，渐渐懂得：
身体养好，未来依然可期；家庭顾好，微笑自然向暖；心态管好，岁月悠然静好。
从今往后，愿你我都能在每一个平凡的日子里，身安家安心亦安。
有书君说

安安心心，过好每一个平凡的日子

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作者：乐在琦中。来源：读者（ID：duzheweixin）。有书经授权发布，转载请联系作者。
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