近日持续高温,大家使用冷空调的时间相应延长。市健康促进中心提示,因夏季使用冷空调诱发疾病的现象慢慢多了起来,被称为“空调病”。一起来看呼吸道感染、消化道疾病等5种常见的“空调病”症状及防寒应对方法
呼吸道感染
1)使用空调时,如果室内外温度相差太大,人们进出时会骤冷骤热,最容易引发感冒
2)空调环境下温度虽低,但湿度却不够。长时间处于冷空调环境下,因水分流失,冷空气会直接刺激呼吸道黏膜,引起干燥、疼痛、充血、水肿,鼻、咽喉常常干涩,诱发鼻炎、咽炎
3)有过敏性鼻炎者容易因为冷热刺激诱发反复喷嚏、流涕,慢支哮喘患者易诱发急性发作;
4)空调机未及时清洗时,内部的粉尘螨虫会诱发皮肤过敏、哮喘、鼻炎发作
防寒窍门
1)进入空调环境时,先用手捂住口鼻(或者可以戴口罩),再慢慢放开,使鼻咽部有个缓冲的过程;
2)随身携带一件轻薄的外套备用;
3)长期在空调环境工作者,建议使用加湿器或多饮水;
4)空调机要经常清洗。
消化道疾病
空调冷气诱发的消化道疾病并不是器质性的感染,而是功能性的疾病。
腹部的平滑肌和外周血管在高频度的冷热切换中,会共同作用引发胃肠道痉挛,有些人因此出现胃痛或腹痛腹泻
防寒窍门
进入冷环境时,应学会先用手捂住胃部或小肚子,可以缓解症状,服用温胃散寒的生姜红糖也可以有所缓解。
心血管疾病
人的血管在冷环境下收缩会导致血压升高,突发心脏病、心绞痛,局部血管收缩会出现疼痛,有些老人甚至出现心肌梗死和脑梗死
防寒窍门
这类人群要尽量避免骤然进入冷环境,也不要在冷环境中待较长时间。
建议多带一件外套,随时添衣;也可选用肉桂6克、桂枝10克、红花3克泡水饮用,温通心阳。

妇科疾病
寒冷的环境会导致月经期出现不适症状,如痛经,月经血色发黑、有血块,怕冷等。
防寒窍门
如果长时间在冷环境下,提前准备一片暖宝宝,在受凉或小腹疼痛时使用。
运动系统疾病
在空调房里待久了,人体血管收缩导致血管供应的神经肌肉出现血流减少,在缺血缺氧状态下,肌肉关节组织出现酸胀疼痛症状,如颈椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝关节疼痛,吹到冷风时尤其严重。
很多人开始几年没有什么不适症状,因而不注意保养、贪凉喜冷,但随着年龄增长,许多症状会逐步出现并加重。
防寒窍门
长时间处于空调房的人群应注意保暖;可适当予以拔罐、艾灸、推拿理疗。
资料:市健康促进中心、上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任 吴欢
图片:图虫创意
编辑:黄景源
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