长相年轻,是因为这5个好习惯,中3个以上就很不错
文 | 日行一善贤九 · 主播 | 赏新晴
来源 | 日行一善共修平台(ID:RXYSGXPT)
“中年以后,人衰老的程度不一。 有的人一下子就老了,有人则青春永驻,最有趣的是,外表跟内在的老化程度完全一致。”
古人云:“吃人参不如睡五更。”
睡眠是一个人的补身大法,我们的身体,在充足的睡眠中得到修复。
睡得好,精神百倍,睡不好,面容憔悴。
“早晚以时,先睡心,后睡眼。”
他们睡得踏实,心里不藏事,积极面对人生,越睡越年轻,越活越自在。
“五藏者,皆禀气于胃。 胃者,五藏之本也。”
还记得“廉颇老矣,尚能饭否”的发问吗?
人们总爱用,胃口好坏来判断一个人是否年轻。
但有的时候,我们胃口不好,并不是胃不好,有事压在心里的时候,我们总是精神不振,搞得茶不思、饭不想。
俗话说:“能吃是福。”
是说在任何情况下,都少想点,先专心把饭吃好,就是一个人的福气。
好比苏轼被贬黄州后,他根本没抱怨仕途不顺、环境困苦,心思全在吃美食上。
胃口好的人,心态好,该吃吃该喝喝,没什么事烦恼,自然不老。
能够每天都动一动的人,是进入了生命的良性循环,身体越来越年轻,心态越来越蓬勃。
“酒逢知己饮,诗向会人吟。”
俗话说:“笑一笑,十年少。”
笑是面对生活的智慧,会笑的人,烦恼少,不仅不容易老,还越活越年轻。
人生不如意十之八九,旅途中总有狂风暴雨、大山大河,爱笑的人,每一次都能安然度过。
记得曾经有一对夫妻,旅途中汽车被撞毁了,两个人身上都带着伤,依旧在车头前,开心地合影。
“人无癖不可与交,以其无深情也。”
“一个人简单就会显年轻,一世故就会显老。”
沉浸在与人相处,与物对话中,精神变得越来越丰沛,人一下子就能年轻好几岁。
勇于尝试
“变老不是皮肤松弛、皱纹出现,是一个人不再愿意接受新事物,不再有好奇心开始的。”
“人一辈子首先要解决人和物之间的关系。”
多收纳生活,收纳精神的人,生活每天都是新的,越活越年轻。
“人心至灵至动,不可过劳,亦不可过逸,惟读书可以养之。”
读书陶冶情操,使人淡定从容,气质儒雅,它是最好的护肤品,令你整个人焕然一新,难识年龄。
有书君说
心态年轻的人往往更有力量
他们不仅注重外表更注重内在的修养
人的一生七十者稀,百岁光阴
希望你能养成好习惯,优雅健康地生活
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作者:日行一善贤九,来源:日行一善共修平台(ID:RXYSGXPT),日行一善,一年行三百善,积善成德,改变命运。百万佛学爱好者的聚集地。有书经授权发布,转载请联系作者。
关键词
一个人
人生
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