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主播 | 童颜
最近,知乎上一句话火了:“一个人的好命,是从拒绝变胖开始。
深以为然。

当一个人连自己的身体都不关心时,意味着,他也放弃了对生活的掌控。
毕竟,控制不了身体的人,谈何控制人生。
成年人最顶级的自律,就是管好自己的身体。
而且,你也会发现:
那些活得漂亮的人,对身材管理,都有着自己的杀手锏。
从发福变老到变瘦变美
会管理身材的人,活得到底有多赚?
俗话说:“岁月不饶人。
但总有些女人仿佛时光宠儿,身上无一丝岁月痕迹,她们身姿纤细修长,肌肤光滑紧致,脸蛋元气充盈。
有2次婚姻的张歆艺,41岁的年龄,拥有21的脸和身材。
从因生娃而身材变形发胖,并为此无戏可拍,到靠在《浪姐3》凭好身材翻红。
却不知背后是疯狂的节食和无数流出的汗水。
张歆艺曾10天甩掉20斤肉
人人羡慕的情歌天后莫文蔚,52岁拥有魅惑魔鬼身材——
优雅的天鹅颈、精致的锁骨、紧致的小腹、纤细的长腿、迷人的翘臀。
性感的背后是三十年如一日、近乎变态的自律。
都说岁月从不败美人,可真正的美人都是通过对自己的严苛要求来打败岁月的摧残。
在这个看脸的时代,你的身材就是你最直接的名片。
可也有无数网友忍不住叹气:
明星有钱有时间还有专业团队,我们普通人怎么能比?
其实减肥也是要讲究方法的,花同样的时间和精力,瘦身效果差的还真不是一点点。
不少资料中有记载:
人体长胖的决定性因素,不是常说的多吃少动,而是体内过高的胰岛素水平,使脂肪易于囤积而不被消耗。
《肥胖代码》《我们为什么会发胖》等书籍中均有记载
要想健康、快速瘦下来,关键在于降低胰岛素水平。
而你只要掌握这个简单、安全、快速、有效、不反弹的办法,瘦身真的很容易!
他帮30000+名普通人减肥重获自信
快速、有效、精准、不反弹!
原价99元的课程,今天,0元免费送给你!
在这方面,明星私教魏巍老师,很有经验。
他本人是章子怡、胡可贴身私教。更靠这套瘦身塑形方法,帮助老婆产后42天恢复S型,迅速练出马甲线,8年保持86斤体重,17%体脂率。
放几张老婆产后美照↓
如果你也想练出好线条,不妨听听他的故事。
王一博、章子怡等明星御用身材管理教练
研创“确达721明星瘦身法”
超3万女性收获好身材人生逆袭
大家好,我是魏巍,人称“肥胖杀手”。
这是因为,我曾帮不少明星,快速瘦身塑型。
比如,在章子怡拍摄《一代宗师》时,我曾帮她快速塑形。
还曾为很多知名艺人,像王一博、撒贝宁、超模Linda、胡可、佟大为,指导过身材管理 ↓ ↓ ↓
更因塑形效果出众,《美丽俏佳人》、CCTV《超级减肥王》、《时尚妈咪》等节目邀请我担任形体导师,传授大家减脂塑形的技巧。

当然了,更重要的原因是。
我研创的“721明星瘦身法”,帮助超过3万人成功瘦身。
平均每人减掉12.9斤脂肪,瘦身成功率高达90%以上,变瘦不反弹!
但你们知道吗?
这些成功背后,还有一个暖心的出发点——

帮我的妻子成功减肥塑形,常年保持着“女神身材”。
15年前,我只是一名普通的健身教练,遇见了我的女神——我老婆。
很快,我们恋爱、结婚,有了幸福的家。
但是,和很多女人一样,产后几年,人到中年,老婆也没逃过体重狂飙,身材走形。
相信你肯定能懂得她的痛苦:
以前平坦的小腹,变得皱巴松弛,全身布满赘肉;
以前少吃两口就见瘦,现在喝口水都说长胖了;
以前牛仔裤得系腰带,现在换成L码的松紧腰阔腿裤。
“胖”就像座大山,狠狠压在她身上,她变得自卑,常常躲在家里,不愿见人。
我心疼得要命。当然也带着她试过各种减肥方法,但发现:
生过孩子后,身上的肉又松又垮,以前的运动方法根本瘦不下来。
她焦虑抑郁,背着我偷吃减肥药,但没效果不说,还把身体搞得特别差。
靠人不如靠己——

我向健身圈前辈请教,去系统学习更适合女性塑形的专业知识。
这才知道:
女人易胖难瘦,最先要考虑,体内胰岛素水平。
让我们发胖的,就是体内过高的胰岛素水平。
而我们却常常被误导要“少吃多动”——

也因此,疯狂运动和节食后,罪受了,甚至钱也花了,但是就是瘦不下来:
肉眼看来就是肥肉横生,身材走形。
大肚腩、麒麟臂、大象腿……全部中招。
可当真的掌握了健康快速瘦身法后:
吃饱吃好,轻松躺瘦。
几个瘦身减脂动作,轻松实现又瘦又好看——
针对几种肥胖体型,给予针对性高效快乐运动瘦身建议。
确达721明星瘦身法,让身材紧致S型凸显。
后来,我根据过往15+年健身经验,研究出了一种专门降低人体胰岛素的瘦身方法——确达721明星瘦身法。
从日常饮食入手,提高代谢速度,降低体内胰岛素。

每天只需10分钟,2组动作,从外拉长肌肉线条,收紧全身松垮赘肉的同时,牵拉骨骼正位,形成不走形的肌肉记忆。
老婆按照我的方法,每天就吃吃饭,再花5-10分钟,不用像跳操跑步那么累。
2个月后,居然能穿上S码的紧身裤。
她一称体重,大吃一惊:瘦了20斤!
原来,体内胰岛素降低了,不仅线条更好看,深层肌肉紧实了,还不知不觉提高了代谢水平!
短短2个月,她的麒麟臂、小肚腩、萝卜腿通通消失了。
取而代之的是一字肩、水蛇腰、铅笔腿,和远远可见的S型曲线。

要不是我每天在家里看着她,都不敢相信这种紧致、有活力的线条感,属于一个中年女人!
如果你也想拥有“女神身材”,现在有个0元免费的机会放在你面前,你要吗?
课程虽然只有短短4天,但我会揭秘明星瘦身大法,从吃、练、瘦带你雕琢身材。
你相当于同时有了:1位明星私教+1位高级营养师+1位瘦身塑形教练+1位心理咨询师。
相信我,你绝不会后悔。
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V脸、美颈、香肩、瘦臂、细腰、长腿
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30000+女人亲身证明:
减肥不用跑断腿,开心瘦出S曲线
老婆变美后,在她的鼓励下,帮所有女性变美,成为我的梦想。
为了完善这套方法,我花了半年时间,远赴多个国家深造,拿下10多项国际证书和奖项。
并根据国人体质,优化了这套721明星瘦身法:

饮食方案和动作更简单,高效、轻松有趣、容易坚持,效果还翻倍。

没有年龄和性别限制,男女老少都能用的瘦身塑形方法。
吃食有营养还美味,训练动作轻柔却有力,强度不大,瘦身效果却明显,且久。

通过这套方法,至今有超3万人平均每人减掉12.9斤脂肪,变瘦不反弹!
其中,很多学生、普通上班族、工作忙碌的企业高管、妈妈……都通过我的方法,成功变瘦不反弹。
 @北京贺娜 
人人都说,生过孩子代谢下降快,肌肉会松弛,我不信邪。
没想到,产后重拾以前的瑜伽、跳舞根本瘦不回来,肚腩副乳减不掉,胸臀严重下垂。
直到遇见了确达721明星瘦身法,生完孩子要吃对做对,降低体内胰岛素水平,才能瘦得又快又好看。
在瘦身减脂过程中,完全做到指哪打哪:85天瘦了29.3斤,脊椎更挺拔,小腹更紧实!
 @ 白领孙欣怡 
上班后一天久坐8小时,体重飞飙3位数,以前的裤子再也穿不下,一照镜子就心烦。
决定不吃主食,不吃肉减肥,减走了姨妈,肉还是松松垮垮。
在魏教练的指导下,我知道了确达721明星瘦身法,可以轻松快速瘦下来,从内紧实线条。
27天,我竟然腰围小了2圈,瘦了11.9斤!
小肚的肉也明显收紧,最近流行的露腰T,我终于有勇气穿了!
@万年减肥党 茜茜 
万年减肥党,减一次,反弹一次,后来魏教练让我调整发力点,练对深层肌肉:瘦腿针对比目鱼肌,瘦腰针对腹直肌,瘦手臂针对三角肌……
果然,不到一个月,整个肩线纤瘦,直角肩明显,锁骨能养鱼;肚子收紧,腰窝凸显;
再努努力漂亮的人鱼线指日可待!
还没开始学的你,也许会担心很难,当你真正做起来时,就会知道降低体内胰岛素,瘦身塑形的快乐,即使是零基础也能体验。
不仅动作平缓,可以有目的地针对手臂、胸部,肩部和腿部锻炼,同时又能让你的身体线条都能舒展优雅。
如果你也想甩掉脂肪,不妨试试确达721明星瘦身法吧。
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如果你也想像明星一样, 一步到位瘦下来! 
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