富养自己的最好方式:运动(建议永久收藏)
“坐着坐着肚子就长出来了。” “外卖吃得多,也没怎么动,眼看着肚子越长越大。” “上班挺累的,下班回到家就躺,慢慢的也胖了。”
“我大约有三年没运动过,身体素质越来越差,走一会儿路都感觉身体像要散架了一样。”
“你想要的样子,都得靠自己来雕刻。”
“当受到别人责难时,抑或觉得委屈时,我总是比平日跑得更远一些。 跑步,能消耗掉负面情绪,让人变得更自信。”
“你流过的每一滴汗水,都在塑造一个更加健康的身体。”
“每天运动不仅会让你感到快乐,也会影响你生活中的其他细节。 比如让你精力充沛,从而工作效率更高、获得更大的快乐。”
“身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。”
关键词
身体
体重
时间
30分钟
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