这两天，不少人被一则

《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的
短视频刷屏
相关话题
#二舅治好了我的精神内耗#冲上热搜榜
截止发稿前
视频在B站浏览量两千多万
二舅像是从故事里走出来的主人公，
也重叠了无数平凡人的身影
点进这个视频，
UP主透过文学性的旁白与画面，
记录下二舅苦难而饱满的一生。
小时候考全校第一的二舅

因为发高烧时打针“成了残疾”

后来用三天看会了木匠做活

开始给村里做木工
作者大姨和妈妈结婚时的家具

都是二舅亲自完成的
后来，他顾起了全村的维修工作
不会修的
只有智能手机、汽车和电脑

还会自己做二胡
钓鱼线做弓毛、抓蛇做琴皮

毕竟，“二舅总有办法”
二舅的人生
也充满了令人意外的际遇

他在北京被“领导”搓过背
还领养了一个叫“宁宁”的女孩
所有的东西在路过二舅的人生后

好像都变得活了起来
空的熏香米醋桶
让他一改
成了自己的专用工具箱
二舅的故事让人看得入迷
作者冷峻又幽默的文字表达
也让人回味无穷

他称66岁的二舅和88岁的姥姥

为“6688组合”，“酷的要死”
里面的很多金句也让网友们印象深刻

↓↓↓
二舅的故事火了之后，视频的作者——UP主@衣戈猜想 也回应了网上的很多声音。他表示目前对把二舅的故事拍成电影的事不是很热情，并希望大家不要打扰二舅和姥姥。
11分钟的“朴素”视频让二舅一夜之间成为网络顶流，因为二舅，我们得以重新审视身边人。但感悟也好，慰藉也罢，不必“入戏太深”，无论是所谓精神内耗，还是心灵空虚，都只能在属于自己的人生旅程中去追寻良药。
"
什么是精神内耗？
“精神内耗”是一个心理学名词，指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。
这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。
很多当代都市人看了都会有共鸣。
如果用专业术语，“精神内耗”叫  mental internal friction。
mental 是“精神上的”，internal是“内部的”，friction是一个物理、工程相关的名词，意思是“摩擦”。
mental internal friction 表示精神上的内部磨损，可能会引发一系列的负面情绪，比如“焦虑”anxiety，“自我怀疑”self-doubt，“沮丧”frustration，“抑郁”depression。
 还有一个词也可以表示内耗：
Overthinking is the biggest cause of our unhappiness.
“多想”是不开心的最大根源。
其实“精神内耗”的本质就是“overthinking”，一种过度思虑、过度担忧的精神状态，这种状态会造成疲惫、影响决策甚至导致失眠。
如何摆脱内耗？
也许能简单用一张图解决
二舅的故事，到这里就很好
厦门日报社微信矩阵
厦门日报社新媒体中心出品
综合：齐鲁晚报、红星新闻、央视网、网络
编辑：严琦 值班首编：张薇薇
继续阅读
阅读原文