天气一冷啊，颜辞真是懒得不想起床。再加上买了好多好书（颜辞买起书就很疯，一个月可以买30多本，虽然看书的速度跟不上，但是自从有了属于自己的书房和书柜，就再也没看过电子书，就特别迷恋买纸质书），另外，你们知道的，颜辞还买了投影仪，可以躺在床上看电视，现在我的状态基本上就“焊”死在床上了。

影视
《女尸迷案》
西班牙电影《看不见的客人》导演的悬疑处女作品。
故事大概讲的是一名中年男子半夜惊慌奔跑，最终被一辆飞驰的汽车撞成重伤。警方初步调查得知此男子是某停尸房的警卫，可能是见到了什么恐怖景象才导致他半夜狂奔。再进一步调查发现当晚停尸房丢了一具女尸，这是一位企业女强人，因心脏病去世。警方马上联系该女尸的丈夫，当时他正在陪伴自己的情人。而他谈论妻子时的神情语气都异常冷漠，而后真相浮出水面……并不是你们想的那样。
 这部片子被称为西班牙的《消失的爱人》，但是个人觉得观感比《消失的爱人》情节更加复杂也更有悬疑味道。最关键的是结局反转还是挺出乎意料的。一开始你以为又是人格分裂，没想到是借刀杀人，借尸还魂的复仇。
 结尾的这个反转，会让你回顾影片的前半段剧情，以及把所有人物的行为逻辑都解释通了，是一环套一环的（不恐怖，只是悬疑味道很足），个人很喜欢，强烈推荐给各位。
还是老渠道，“看吧播放器”app，豆瓣评分7.6。注：ios系统和安卓系统的看吧播放器不一样，颜辞是ios系统。
《酒鬼都市女人们》
豆瓣评分9.1的韩剧，一边疯狂好笑一边丧和深思考。
这部剧主要是讲了三个爱喝酒的30岁女人之间发生的故事，只有12集，短小精悍，却把韩国酒文化、职场压迫、性骚扰、婚姻、两性关系、师生关系、同性恋、父母教育都串联在内，讲诉得很清楚明了，可以说是我超爱了。
一开场，就是这三个女人把相亲男吓得瑟瑟发抖，三个女孩都超级能喝酒，她们背后都有很多伤痛的经历，但在这个已经对“闺蜜”污名化的时代，三个女孩没有爱上同一个男人的狗血戏码，主打的就是最宝贵的女孩子们之间闪闪发光的友情，也难怪这样一部剧可以从开播8.3一路飙升到9.1的评分。
看完这部剧，我要和我的朋友们吃吃喝喝去了。
还是老渠道，还是“看吧播放器”app里有资源。注：ios系统和安卓系统的看吧播放器不一样，颜辞是ios系统。

书单

《天圣令1-4册》
个人认为是比《甄嬛传》好看很多的小说，一度边看小说边幻想翻拍成电视剧应该由谁来演男女主角，但是看完《天圣令》全册之后，想到蒋胜男的另两部小说《芈月传》和《燕云台》拍成电视剧都不太好，就不抱这个希望了。
不过好像也不能这么对比，《天圣令》更多的是一个草根女性一步步从孤女走到权倾朝野太后的政治权谋，而《甄嬛传》是后宫女人群像的内卷斗争，两个类型还是很不一样的。以我个人喜好来看，我更喜欢《天圣令》，感动于赵恒（大宋的第三个皇帝）和刘娥之间的爱情，简直是古代宫廷背景的一股清流，也佩服刘娥的聪慧和格局。
刘娥是宋真宗赵恒的第三任皇后，她也是宋朝第一个临朝称制的女性,常与吕后、武后并称,史学家称其“有吕武之才,无吕武之恶”。
豆瓣评分7.9，文笔细腻，我个人很喜欢，真正的智商全程在线的大女主小说。
颜辞是在当当网购买的纸质书，微信读书app上可以阅读电子书。
《沟通的方法》
豆瓣评分8.5，作者脱不花，罗胖的合伙人，得到app的ceo，是个非常能干的女人。无意中听人推荐的这本书，虽然自认情商和沟通技巧都还不错，但活到老学到老嘛，平时这类提升自我的书籍也是我喜欢看的。
花了四五天的碎片时间，全部看完。
不得不说，花总的这本书实用性非常强，有很多部分，我也很受启发。
一共是18个常见沟通场景，花总手把手教你怎么学会把别人的话听进去，再翻译成属于自己的语言，最后再更有效的实现对话，是现代社会每个人都需要学习的技能，不管是职场，还是婚姻家庭生活，都很实用。
多抓鱼购买的二手书

生活好物
足弓训练器
以前颜辞一直认为每个人的腿型都是天生的，有人天生就腿弯、不直。这一年多，我从减肥到现在的塑型，学到的知识越来越多，才知道除了结构型（也就是畸形骨头）以外，其他腿型问题都是后天形成的，虽然矫正过程漫长，但是可以通过运动康复来改善的。
颜辞的腿型属于XO型腿，也就是小腿外翻，两条小腿的腿缝超过了2指。目前，颜辞一直在做直腿训练，其中足弓力量的训练就必不可少。
问过专业人士和颜辞的私人教练，足弓训练器绝不是智商税，对训练足弓力量和拇指外翻有非常好的功效，前提是每天都要穿着走10-15分钟，想要看到效果，需要长期坚持。
提醒一下：新手小白可能会很痛，有的甚至都无法站立，如果过于疼痛，就可以少走一会儿，脚后跟落地，循序渐进。
适应以后，还可以穿着这个训练器，在网上寻找增强足弓力量的动作来练。
颜辞一般都是晚上吃过饭半小时以后，在家里走一会儿，期待腿变得更直更细，一起练起来吧……
购买渠道参考：
加热垫
上一期颜辞推荐了冬天可加热的保温杯神器，这一期颜辞还有另一个神器想要分享给大家，就是这个加热杯垫，平时不通电的时候也可以做普通杯垫。
毕竟已经到了需要养生的年纪了，不想喝冷的，有了这个加热保温垫，哪怕杯口一直敞着，一天都不喝，也不担心杯子里的水会变成冷冰冰的了，一直都会是温温的哟。
购买渠道参考：
颜辞的穿搭颜辞最近做的美食，随便贴两个：
温柔的大衣
颜辞买了两个色，一个果绿，一个鹅黄，都非常温柔，也都很百搭。黄色这件要厚实一些，绿色的薄一点，北方的妹子就不要挑战了，肯定会冷的。
自拍两张给大家瞄一眼，非常韩系的穿搭，很好看，有木有！
购买渠道参考：
好了，本期碎碎念分享就结束啦，下一期颜辞还有啥好东西再接着出来给大家哔哔，发完文，颜辞就要和老王去过周末啦，拜拜噜~
再读两篇——
比王力宏更大的瓜来了！网友：她被封杀，一点都不值得同情！
爸爸出轨,8岁女儿被硫酸浇头,终身毁容失明丨重案实录46
*作者 ：颜辞丨专攻两性情感的小仙女。放心，我不会帮你说话，我只会帮你过得更好。愿和你不拧巴，勇敢走天涯。微博：@颜酱酱儿，公众号：颜辞（id:yancisaid）。已出版《你的人生，还有10001种可能》。
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