豆瓣上有个热度很高的问答帖：“真的有人拥有天生的金手指和外挂吗？”
跟帖里是千篇一律的开头，“我身边有个朋友......”
上学背课文，别人要30分钟，他只用5分钟；
法考和CPA，他只是半路陪跑，却顺利拿证；
同一批校招进公司，他却不到半年升职加薪；
搞副业只想赚零用钱，却一不小心就做成了圈内大牛；
平时无聊玩个游戏，也能成为游戏大神；
......
如果你还想嘴硬，说自己身边就没有这样的人物，那么不妨来看看“天才少女”——谷爱凌。
在2022年北京冬奥会上，年仅18岁的中国女孩谷爱凌打破了当前女子大跳台项目的“天花板”，在决赛中首次跳出了1620的超高难度动作，一举夺下奥运会金牌！
更令人难以置信的是，大跳台并不是她的主项，从她开始训练到夺冠，不过一年的时间。
很多人认为，这是天赋异禀。
其实不然，只是谷爱凌懂得巧用学习力！
她8岁加入专业滑雪队时，面对复杂、困难的滑雪动作，谷爱凌从不盲目练习，而是更精准、有效学习。
她常说，“一个目标，怎么去做，怎么分解”——把困难问题拆分开来，原本山丘般的难题，就变成一个个小土包，轻松跨过。
巧用学习力，谷爱凌用别人1/3的时间，却能学会100%的内容。
在2020年，她就以1580分的高分，成功考入美国斯坦福大学。
美国高考（SAT）的满分是1600分，谷爱凌距满分仅有20分差，超过了99.8%的学生。
值得一提，美国高中是4年制度，而谷爱凌只用了3年就毕业。
不仅如此，谷爱凌还涉猎越野跑、骑马、攀岩、高尔夫、弹钢琴...一系列的兴趣爱好，留给她学习的时间只有别人的一半。
比别人还少的读书时间，还考上斯坦福，难道不是天才？
当然不是，这也是谷爱凌能熟练运用学习力的结果。
她说过，为了在兴趣和学业之间平衡，她从不会无意义刷题，而是高度专注听课，整理好知识体系，不错漏知识点。
正确管理时间，也是谷爱凌能在短时间里学习200%知识的秘诀。
也正因为她强大的学习力，谷爱凌在学业、兴趣爱好繁重的情况，完全不会出现“时间不够用”，还能保持每天睡10小时。
反观自己，哪怕是简单的事情，用尽全力也只是做了勉强及格。
是因为自己的智商比别人低、脑子比别人笨吗？
不是的。
他们并不是开了金手指、加了外挂，也不见得就是智商比你高。
原因仅仅在于，他们拥有最核心的竞争力——学习力。
正因为他们“会学习”，所以在读书的时候，成绩总是比你好，工作的时候，效率也总比你高。

或许说到这里，你会想到“勤能补拙”、或者“笨鸟先飞”这样的词汇。
但实际上，低质量的“上进心”，其实比懒惰还要可怕。
勤不一定能补拙，却一定会让你更吃力；笨鸟即使能先飞，也终会被飞得快的后来鸟追上。
所以蛮力永远比不过巧劲，有方法才是YYDS。
说到这里，你可能会觉得：这也要一个人是高智商，学习力才有作用吧？
一开始我也这么认为，直至我遇到巧用学习力高手——乔杨，才明白：
只要掌握学习力，普通人同样能逆袭人生。
真的有那么神奇吗？具体怎么做呢？
花2分钟往下看，今天，乔杨将公开：她如何从口吃被嘲被霸凌的吊车尾，逆袭北京大学数学系，一路冲上美国麻省理工读博士。
就连爆红网络的北大「扫地僧」韦东奕，也要心甘情愿叫乔杨一声“学姐好”。
但对此，她却总是反复澄清：我只是个在学习上用对了巧劲儿的普通人！
从口吃被嘲被霸凌的吊车尾，
到北大数学系，她凭什么？
90年出生的乔杨，是班里同学口中的“笨学生”。
她总是最早到学校，最晚离开教室，回家还要认真复习功课。
但这样勤奋到令人心疼的她，成绩也只能在班级里排中下游。
更致命的是，她还是个小结巴，一紧张就磕磕绊绊说不出话。
这样“上不得台面”的学生，老师不喜欢，班里的同学也总是拿她取乐。
不仅每天都要模仿她口吃嘲笑她，有时候还会对她动手动脚，这也使得小小年纪的乔杨越来越自卑。
但自卑到极致之后，她却突然自心底生出了一股倔劲，
她不仅要给自己摘下“结巴”的帽子，还要让所有人刮目相看！
为此，她求助父母，查阅工具书，最终决定用“换整为零”的方法：把大目标分割成无数个小计划。
她每天坚持练习朗诵，反复训练平翘舌音转换，主动跟人去沟通交流。
就这样努力了两个月，她成功改掉了结巴的毛病，还在文艺晚会上表演了一段饶舌歌曲，技惊四座。
到了高三，因为学习任务繁重，乔杨逐渐跟不上复习进度，第一次模拟考试就考了全班倒数，这让她十分沮丧。
可乔杨尝过“逆袭翻身”的滋味，怎么可能举手投降呢？

面对那一摞比她还高的教材，那一沓比词典还要厚的练习卷，乔杨不得不放下从前的死记硬背的“笨”方法。
因为这时的她，已经清楚地知道：比努力更重要的，是对的方法。
为此，她花了大量的时间，去翻书，去网上查资料，去跟学霸请教，功夫不负有心人，她给自己整出了一套学渣逆袭的专用学习方法：
节奏阅读法：帮助高效阅读，提升逻辑思维能力；
子弹笔记法：科学记笔记，既能加深理解又方便消化；
时间管理法：利用碎片时间，通过卡片法、提问法、思维导图法等方法加固记忆，将零碎的知识点也一网打尽......
就这样，她的成绩直线上升，第二次模拟考试直接冲上年纪前50！
在高考时更是考出了658分的惊人成绩，位居全省前20，竟考进北大数学系，成为了「北大扫地僧」韦东奕的学姐。
北大数学系只是起点
一路高歌到MIT女博士，她又做了什么？
可进入北大，她发现这并不是人生终点。
在这所中国最顶尖的学府，乔杨一点优越感都没有。身边的人无论学识、家境、阅历、才艺，那都是数一数二的存在。
更可怕的是，这些比她还优秀的人，比乔杨更加努力！
好不容易冲上国内最高学府，骄傲感还没捂热，就被现实打击的溃不成军。
智商拼不过、家世比不起，无论自己如何努力，似乎身边的人都能轻松反超自己，多重打击和压力下，乔杨患上了抑郁症。
直到大三，她看着一路上扬的同学们，看他们准备出国的出国，准备留学的留学，再看看一塌糊涂，不知明天在哪里的自己，她内心深处的小宇宙终于爆发了！
在大多数人一个学期只选6门课的情况下，乔杨捏紧拳头咬紧牙关，给自己选了12门课。

但问题是，要怎样在同样的时间里，完成别人两倍的学习量呢？
乔杨又扒出了备战高考时的学习方法，将其梳理之后，更新到2.0版本，然后结合了“加减乘除”时间管理法：
减少时间切换的成本，多种知识同时学习。
充分利用碎片化时间，1分钟当10分钟用。
她轻松地学完了这12门课，交出了漂亮的答卷。
而且更关键的是，高效的学习也帮助她战胜了抑郁症，还顺利考上了哥伦比亚大学的硕士。
这次她再也没自己掉链子，反而格外上进，还想去麻省理工学院的媒体实验室读博士。
要知道，这个实验室的导师可是世界闻名的“可穿戴设备之父”——阿莱克斯·彭特兰，难度可想而知，但乔杨从不是知难而退的人。
她在被拒多次之后，仍不死心。
最终在三个月的时间内，乔杨自学了五门编程语言，做出了一个相当牛X的应用程序，终于打动了彭特兰。
顺利顺利取得了MIT博士生的资格，而且是目前为止，仅此一位的中国女博士。
博士毕业之后，乔杨回到了祖国，先是在某央企任职，用了短短不到一年，就晋升成为了央企高管。
之后又辞职创业、还做过时尚杂志的内页女郎、当过模特......
她在多条赛道上来去自如，得心应手，因为每一次转变，她都有依靠学习力去将其攻克的底气。
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或许是因为从前吃得亏足够多，如今到了收获期的乔杨，便一直希望做点什么，来帮助大家少走弯路。

在她看来，学习要用巧劲儿，智商反倒没有那么重要。
只要有方法，只要会用，那么路自然就会越走越宽。
而且在她的帮助下，不少人都“变聪明”了：
@大四毕业生 罗亦
因为找工作连连碰壁，于是便转头加入了考公大军。
可时间准备不充足，刷题刷得不够多，极度缺乏实战经验，难上岸。
但在乔杨的指点下，他巧用鹰眼审题法，三秒就能审出题目重点，正确率也大大提高，最终以第三名的好成绩顺利进入面试；
@上班族 苏苏
因为学历低，工资一直比同岗位的其他同事低半级。
为了提升学历，一直卯着劲想考研，但是专业课一直死磕不下来。
直到学会了乔杨的子弹笔记整理术，把书本的内容拆解成“考题+标准答案”的形式去理解记忆。
短短一个月，就把两本专业书啃得明明白白，一次就成功上了岸；
@二胎宝妈 佩佩
还有因为生娃离职的宝妈佩佩，孩子不用操心了。
但自身的职场竞争力已经没法再跟年轻人比了，很难找到称心的工作。
为此，她用了乔杨分享的精力管理和专注力学习法，竟然一举通过了难度五颗星的司法考试。
成绩一出，就有事务所来主动联系她了；
其实在乔杨的学员里，还有很多像罗奕、苏苏和佩佩这样的人，他们只是缺了一点方法，便多走了不少冤枉路。
而对于乔杨来说，能够帮助这些人实现人生翻盘，则是她最有成就感的一件事！
这次，她自己过往的学习经验，再次复盘优化，整合出了这套「人人可复制的学霸学习法」。
知识体系构建，再细小的知识点都能一网打尽；
回归基础练习，让偏科和短板成就最终的的逆袭；
针对性复习法，告别低效率，强化知识掌握情况；
艾宾浩斯记忆曲线法，高效提高记忆力；
掌握高效阅读法，强化锻炼思维与逻辑；
......
只要你能踏踏实实学完，将这些高效的学习方法领悟透彻，那么你也可以像她一样，拥有开挂的高效人生。
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