护眼水果第一名!天越热越好吃,润燥补水预防上火!
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随着天气越来越热,菜市场出现了一些熟悉又陌生的面孔!
小番茄就是其中一位
它富含多种维生素和矿物质,尤其是维A,可以促进视力发育,保护宝宝的眼睛!
今天我教你们个小招,用生津止渴的小番茄,做一份酸酸甜甜的夏日饮品~
做这个,真的和厨艺啥的没关系,有手就能做。处理完食材,就成功了。
放入冰箱冷藏一下,更适合夏天哦~
|话梅番茄|
操作时间:30分钟
主料
食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量
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妈妈们准备好这些食材。
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小番茄热水下锅,大火煮1分钟后捞出放凉水中,去皮。
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锅中倒入白糖和300克清水,搅拌至白糖完全融化,接着倒入话梅,中火煮沸后关火静置一旁。
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待冷却后倒入盛有小番茄的大碗中,盖上柠檬片,放入冰箱冷藏2小时左右就完成啦~
●3岁以上的宝宝可以把白糖换成冰糖,味道更好哦。
●家长们自己吃的话也可以另起一锅把清水替换成雪碧,味道更加清爽。
●这道话梅番茄当天食用完口感最佳,吃不完的放入冰箱冷藏建议2天内吃完。
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