每天都吃吃吃的人,你觉得有可能会瘦吗?
一定会觉得不可能吧?
我以前也这么觉得的,自到看到了,节目里“雪姨”王琳说,她每天吃3大碗饭,竟然还能保持90斤!!
雪姨说的话,让何洁震惊了
我不信。
所以我决定去扒扒她“说谎”的真相,结果看到她社交平台放出的图时,我哭了!
50岁的年纪,20岁的身材,说的就是雪姨了,哪怕和林志玲同装,毫不逊色。
提起雪姨,我印象中还是她在《情深深雨蒙蒙》里貌美泼辣的样子。
谁能想到,21年过去了,雪姨还是那个雪姨,身材甚至还惊艳过当年!
▼21年前v21年后
没有一丝丝改变
什么才是减肥的最高境界???
当然就像雪姨那样,想吃就吃,任吃不胖!
我深入探究,才发现雪姨保持身材的秘密——无跑跳高燃训练运动。
王琳多次接受记者采访
晒自己满满当当的餐食
减肥秘诀全靠【无跑跳】运动
不需要跑不需要跳,就能减去脂肪?还可以大吃大喝?
如果真有这种好事,为啥还那么多人觉得减肥痛苦?
直到我深入探究,我才发现,原来这套无跑跳高燃训练法,一直被低估了。
如果你想像雪姨一样想吃就吃,任吃不胖】,不妨花2分钟往下看,你会了解到雪姨坚持做的「无跑跳高燃训练法」,到底是一个怎样的神仙运动!
01
躺着练15分钟
效果劲过跑马拉松
有没有一项这样的运动,不跑不跳,不伤膝盖,即可减脂又可缓解腰痛?
有,就是「无跑跳高燃训练法」,即动作轻缓到无需跑,也不用跳的高燃脂运动。
▼千人同练
【无跑跳高燃训练法】
这项运动的创始人王媛,设计之初,优先考虑的,就是腿脚不便的中老年以及膝关节磨损的普通人。
毕竟对他们来说,不能跑,不能跳,要想减肥真的太困难了......
而无跑跳高燃训练法,它的初衷是:得先让人人都能安全减肥。
这些动作,对他们减肥特不友好

可这样一来,它的燃脂效果是否会大打折扣呢?
答案是:并不会!
很多人都以为,强度越大的运动,越能减脂。
但,国内知名减肥论坛,薄荷指出:运动强度越大,反而不易消耗,身上的脂肪。
▼薄荷减肥论坛
BBC权威学者,有一项身体脂肪消耗的研究说:
其实我们的身体其实就像一辆「油电混合车」当身体动起来时,它不仅仅燃烧脂肪,同时还会把糖类当作燃料:
  • 剧烈运动时,身体消耗「糖类」为主
  • 温和运动时,身体大量消耗「脂肪」
BBC的研究
也就是说,要想真正做到燃脂,绝不是强度越大越好,而是要把强度控制在【脂肪能耗】区间。
而无跑跳高燃训练法,就是王媛根据这个脂肪燃烧的规律学原理,设计每次训练都需要保持该动作1分~1分半之间,达到最适合身体的燃脂强度。
看似静态,实则最消耗脂肪!
雪姨王琳在综艺里点出
【无跑跳燃脂快】的真相:
每次保持该动作一段时间,
即可高效达到燃脂强度
很多人在剧烈运动时几乎都是疯狂五分钟,岔气俩小时,根本坚持不下来;
【无跑跳燃脂】的强度,却不吃力!不会喘!不会累!轻松到几乎所有人,都可以随时「练」起来!
也正因为👆这种特性,其实「无跑跳燃脂」也更适合我们普通人。
因为你轻轻松松,不知不觉就能坚持很久!
那,这个燃脂效率到底有多恐怖?
有人做过实验,就连令人闻风丧胆的马拉松长跑跟它比起来,脂肪消耗的速度,也不及无跑跳高燃训练法的三分之二!
是不是感觉很颠覆认知?简直堪称“30%强度,可减脂70%"的神器!
所以就连50岁的“雪姨”王琳多次推荐:“找到一项喜欢的运动,动起来吧”
看雪姨的身材,四肢纤细,腹部线条紧实,难怪就连维嘉都说这是“上帝雕刻出来的身形”。
高级的减肥不止瘦身,它还能塑形练曲线
不仅雪姨,还有很多明星都在打卡这项「无跑跳高燃训练」运动:
郎朗老婆吉娜
怀孕期间“长胎不长肉”
赵露思
从脸圆体壮到瘦身达人

甚至带火了这项运动
  ▼ 大家都在搜赵露思减肥法
-【无跑跳高燃训练法】
这套【无跑跳高燃训练法】凭什么获得那么多明星青睐?效果真的那么有效?
这次,我们请到了无跑跳高燃运动创始人——被誉为”中国瘦身女王“的王媛kinki。
▼ 王媛本人
她是大半个娱乐圈女明星的私教,是明星朋友眼里的“100分身材管理师”
王媛带女星黄奕、刘涛一起训练
她是众多女神蜕变背后的功臣
她本人因长期练【无跑跳高燃训练法】,实现了从发福发胖满分身材女王的脱胎换骨。
而这20年来,王媛已经累计帮助超过60万学员,在不拒绝美食、不过分运动下成功减掉8397吨脂肪
部分学员的真实对比
因为无跑跳高燃训练,非常适合膝盖受伤、顽固脂肪减不掉的人,在全美已掀起一股潮流,人气只增不减。
王媛甚至两度受邀,登上美国纳斯达克大屏,被海外尊为"最会减肥的东方女神”。
 国外也推崇王媛的无跑跳高燃脂理念
她的【无跑跳高燃训练法】更被体育总局推荐为瘦身代言人,就连央视亲自跟拍纪录片,向大众推广这项人人都能练的健康减肥运动。
注意了,这门新课程效果是以往的150%每天只需要跟练15分钟,性感短裙短路紧身衣,随你穿!
减肥刻不容缓,前凸后翘更不能等
早一秒练无跑跳高燃脂,早一秒拥有S型
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跟雪姨一起凹凸紧致性感
02
独创“无跑跳高燃训练法”
王琳、刘涛、黄奕的瑜伽导师,王媛厉害在哪?
大家好,我是王媛!
很多人初识我,是因为我是雪姨、刘涛、黄奕等女星的瘦身老师。
但也有一部分人,是因为网上一段视频认识我的:
是的,我就是那个挺着大肚子做运动,引起网络轰动的妈妈。
当时很多网友都感叹:为什么这个女人在孕前孕后,腹部依然保有马甲线和腹肌?
▼孕前孕后仍然运动的我
也因此,我还被媒体称为“孕期最轻盈、最灵活、最美丽的妈妈”。
▼产后1个月马甲线就有了
其实,视频里,我做的运动,正是我独创的【无跑跳高燃训练法】。
我自创这项运动也25年了,带过的学员超六十多万。他们遍布全球,马来西亚、欧美、澳洲......年龄跨越3~90岁。
▼我在帮助学员瘦身、矫正身形
无跑跳燃脂术,除了刚刚提到的强度适中,燃脂高达70%以上,更重要的是它有不知不觉让人瘦的绝对优势:
第一、它不虐不撸铁,不伤身不枯燥  
这个运动简单易练习,适合绝大部分人,就连身体不适合跑跳的中老年人、甚至姨妈期或者孕期也能轻松练:
不仅我自己,还有朗朗老婆吉娜,产前产后其他运动没法做,只能靠着它维持火辣身材不变形。
吉娜产后的身材
无跑跳高燃训练法,正在继续为所有普通人减肥创造奇迹!
比如,我的学生中,有很多坚持无跑跳高燃训练法中老年人......
印象深刻的是,一位62岁的马来西亚阿姨为家操劳了一辈子,身体很差,腰椎不好,专程来找我:
“我能练习吗?胖了好多年....我腰椎不好怕练不来,但我又想变瘦。”
▼就是这位阿姨!
没想到,仅仅1个月,阿姨依旧发生了很大的改变!成功瘦身7斤,腰围整整减少了11厘米!
身材仿佛回到20年前,甚至还飞去尼泊尔,十几天时间登上尼泊尔最高峰的山顶!
左边曼妙身姿
就是如今的马来西亚阿姨!
无跑跳高燃训练法,就是这么了不起!
第二,它还能轻松提升体能——不用累死累活易坚持!
无跑跳燃脂法,极大地提高训练者的心肺功能,体能也跟着蹭蹭涨。
韩国女星全智贤在ins上说:练了【无跑跳燃脂训练法】,不仅产后肥没了,而且产后病也消失了,体质变得超棒!
全智贤女神在练无跑跳燃脂训练法
总而言之,【无跑跳高燃训练法】具体表现就是:越练越上瘾、越练越轻松、越练越健康。
第三点,它能改变易胖体质,“持久”代谢脂
其实,别看我如今在减肥塑形方面受到那么多明星认可和追捧,一开始,我也反复被胖困扰。
多次减肥,都因为控制不住吃的欲望,很快反弹
可如今,我没再胖过了。关键我也从不亏待自己的胃,只要有时间,还会带着女儿大吃一顿~

毕竟瘦下来没什么了不起,瘦很多也没什么了不起,能够长久维持不反弹才是真的了不起!
那问题是,凭什么它能持久燃脂呢?
我们都知道,甲状腺素能代谢脂肪,决定体内脂肪含量。
很多减肥药成分里,就含有甲状腺促进物来助人减肥,可惜副作用大;
【无跑跳高燃训练法】的动作就像“松弛操”,通过挤压、按摩身体,身体会发汗、发烫,刺激松弛的甲状腺增加释放甲状腺素。
长期锻炼,结果自然是;持续代谢脂肪,练出易瘦体质,真正让身材不复胖,最关键还是:它没有任何副作用!!!
要知道,减肥的目的不是长期减肥,反复减肥!改变体质不再减肥!
【无跑跳高燃训练法】,或许就是你的最后一堂减肥课!
因为效果口口相传,我还受邀参加《快乐大本营》,带何炅、谢娜减肥。
春节宅家期间,作为元老教练,我被国家体育总局邀请和易建联等体育明星在线上发起“宅运会”。
这么多年,受邀参加无数节目,我最想和大家分享的,还是:万万不可为了冲刺某个减肥目标,就去剧烈运动、吃减肥药;
因为你可以有更好的选择,那就是,跟着我一起试试这项原地运动、不伤膝盖、不跑不跳的快乐运动!
为了这套课程,我推掉许多活动邀约,磨了1年半时间,终于赶在现在和大家见面。
讲真的,过了一定岁数,胖简直比呼吸还容易:
吃宵夜,胖!
不运动,胖!
喝凉水,胖!
年龄大不是问题,不能跑,不能跳也不是什么大事,更没必要担心反复来回减肥.....
你所有的顾虑,无跑跳高燃训练法都能解决,问题是你想不想行动!
胖了几十年,用了无数种方法
多花这15分钟对人生无足轻重
万一瘦了呢?
经常有小伙伴说:徒有一颗想瘦的心,却没有坚持动下来的毅力。
为了大家都有动力动起来,‍真正实现瘦够为止,我们做了以下准备:
01
陪伴式学习:贴身明星私教亲授 
王媛老师将原本难度高、复杂的动作,精细拆解燃脂原理,视频分为讲解+训练既听得懂跟得上又能一口气练到爽
讲解版:王媛老师会亲自演示动作要点,保证发力正确。
陪练版:老师全程陪伴完成3~4组训练,就像在身边一样
训练计时中

手把手的指导,你不用担心学不会,不用害怕听不懂,轻松就变瘦。
不需要任何运动基础,没有年龄限制,不需要器械,只要 2㎡ 的空间,随时随地就能练。
ps.王媛老师最大的魅力在于,总能让人沉醉在运动的快乐之中。(你唯一要担心的是,谨防减肥上瘾😜)
02
动作好记,不复杂 
传统瘦身体式复杂,难以掌握要领,一不小心就练错!
王媛老师把燃脂效率最高、也最简单的动作编排成扭、拉,推等13个口诀:简单好记容易练!
▼简单【推】手,正确发力,就能秀出纤纤玉臂
▼轻松【收】腹+【提】颈,就能练出马甲线和天鹅颈
来,提前感受下这趟让你“一天一瘦、一天一美”的减肥塑形之旅——
拥有好身材,才能拥有这世间最美好的一切!
你尽情享受美食,怎么吃都不胖;
你身材比例完美,衣服只穿S码;
你S型凹凸有致,朋友羡慕不已;
你曼妙性感诱人,老公爱不释手
......
跟着雪姨、刘涛
不节食、不跑不跳练出S曲线身材
(识别下方二维码,把明星私教请回家)
↓↓↓
学员们不仅能瘦得健康、有线条;还养成了健康积极的生活习惯,即使课程结束,也还在坚持。
就算一期报名费高达上万
仍有不少人飞上海,只为上她一节课!
从“大妈”到“少女”的逆袭
阿媚瘦了52斤效果,堪比整容!!!
凡是练过的学生,都纷纷反馈:
跑跳运动还管用,一节课,腰细了,臀提上了
而且是全身运动,就连大腿手臂也瘦了
训练强度刚刚好,不会太累人......
可以说,【无跑跳高燃训练法】是性价比最高的整容方式。
就让王媛的课程带你:
  • 精准消耗体内脂肪,一丝赘肉不剩
  • 增加肌肉含量,开启曼妙曲线
  • 刺激身体持续代谢,降低对碳水的依赖
  • 吃吃喝喝不再反弹!
课程特价仅79元
不到一只口红的价格换
让男人动心,女人羡慕的窈窕万人迷身姿!
每天抽15分钟练习,健康作息,享受一天一瘦的成就感。
在别人都疯狂长肉的季节,悄悄逆袭,偷偷暴瘦!
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