7月葡萄大量上市。那么今天就来给大家说说宝宝到底多大才能吃?妈妈在哺乳期能不能吃?在孕期能不能吃?怎么做?
葡萄富含葡萄糖和果酸,利于人体的消化吸收,可迅速为宝宝提供能量对于孕妈及月子期的妈妈们,葡萄中的多种维生素和矿物质,可以提高免疫力,增强营养。还有助于胎儿身体和大脑的发育。不过葡萄糖分含量高,有糖尿病的妈妈要少食或者忌食。
能不能吃
怀孕:✔
月子:✔
哺乳:✔
宝宝辅食:6个月以上

葡萄如何存放?

葡萄保存的时候可放在冰箱内冷藏,冷藏保存的时间更长久。不过冷藏之前要先处理,吃多晒清洗多少,不要全部都沾水清洗,剩下的葡萄就可冷藏保存。先将剩下的葡萄沿着细梗慢慢剪下来,不要破坏葡萄的完整性,这样不会污染果肉,还不会轻易变质。若是发现有变软的,变质的葡萄需摘掉,扔掉,放在一起会影响其他葡萄。备干净的保鲜盒,底部铺放一层纸,将摘好的葡萄放在上面,密封时再放一层纸,这样保存葡萄可保存一周左右,且吃的时候葡萄还是新鲜的。

葡萄如何做?

葡萄中的糖分还是属于比较容易吸收的葡萄糖,升糖指数非常高。吃太多葡萄的话容易引起肥胖,所以建议每次吃葡萄好不要超过15颗。接下来就给大家推荐一碗夏日清凉果羹。
水果小米露 12M+
小米:30克
面粉:80克
橙子:适量
葡萄:适量
木瓜:适量
配方奶:500毫升
步骤分解
-1-
小米洗净,放入锅中,用大火煮5分钟。
-2-
煮好后用滤网捞出,尽量滤干一点。
-3-
放入一个较大的容器中。
-4-
分次加入面粉,加一次面粉搅拌一次(面粉不要一次性加太多,尽量多分几次加)。
-5-
快速搅拌,使小米均匀得裹上面粉。
-6-
重新烧开一锅水,水开后放入搅拌均匀的小米。
-7-
用大火开盖煮5分钟,煮的时候不要搅拌哦。
-8-
煮好后捞出。
-9-
放入凉开水中,让小米在凉开水中稍微放置一会,这个时间我们可以处理水果。
-10-
木瓜去皮切块,葡萄去皮去籽。
-11-
橙子去皮。
-12-
将刚才用凉开水浸泡的小米,捞入一个新的容器中。
-13-
加入鲜奶或配方奶,再加入水果。
-14-
搅拌几下后就可以给宝宝吃啦!
制作要点
小米和面粉搅拌时,一定要使小米均匀得裹上面粉
煮的时候一定要开锅煮,煮好后要放入凉开水中
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