同为60岁,张曼玉衰老痛哭,她晒素颜泳装迷倒网友:原来摧毁女人的武器,不是老……%2ft
有人说,
女人最好的状态,就是眼里写满故事,脸上不见风霜!看到惠英红,我深以为然。
1960年出生的她,今年已经61岁了。
又美又飒,偶尔几条笑纹也不影响她的优雅气质。
当然,我最想赞的,还是她的身材,凹凸有致但不风骚,性感撩人却不低级,把女人味展示得淋漓尽致。
哪像年过60的女人??
简直是男人看了魂牵梦绕;女人看了满眼羡慕。
而和她同龄的女星,张曼玉、关之琳,大牌护肤用尽、医美打针,依旧留不住美貌。不是发福,就是老了。
莫非人间尤物,都是天生的?
带着疑问,我们采访了惠英红,才知道,这位冻龄女神也曾和万千普通女性一样,为了维持身材、美貌,走过不少弯路。
年轻时的红姐,经历过一段落魄日子。
红姐和我们说,“当时我不敢照镜子,觉得自己很丑,那会儿内分泌失调,整个人发福、很老态”。
而八段锦是一种能直接运动腑脏气血的功法。
自然比单纯出汗,节食减肥、药物干预的效果,来得更快、更健美、更彻底。
都说8个动作每天练10分钟,40天就能看到效果:
☑ 体重掉个几十斤没问题,腰围缩小31.7cm;
☑臀-腿-胸-颈-背,凹凸有致,恰到好处;
☑ 色斑消失,毛孔缩小白了3个度,脸色红润,皮肤比年轻时还好;
☑ 免疫力提升,肩颈酸痛消失,感冒不再有,倍儿有精神。
可以说,现在全世界,每个逆龄女人、身强体壮的男人背后,都离不开这个能一次解决所有衰老问题的健体回春八段锦!
首富马云,都日日锻炼八段锦
说八段锦让他激情充沛,精力旺盛
说起吴蔓老师,她在健身气功界远赴盛名。
14年毕业于浙江大学运动训练专业,如今在温州职业技术学院任职,荣誉不断:
国家健将级武术运动员, 武术一级裁判员,武术六段, 省市校级优秀裁判员, 国家健将级运动员称号……
为什么年纪轻轻的吴蔓老师,会走上健身气功结缘八段锦?
实际上,这既是偶然,也是必然。
学生时期,吴蔓身体就不好,动不动就生病感冒。
后听说练太极拳可提高免疫力,2001年她开始练习。
也正是在太极拳基础上,她接触到了八段锦。
八段锦内练精气神,外练筋骨皮,历经数百年传承与演变,养生与健身的元素不断升华,逐渐形成完整的体系,功法分为八段,环环相扣,故名“八段锦”。
她这才知道,原来古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。在以前,只有上层阶级才有机会接触和学习。
带着好奇,她开始学习。
练了段时间后,她发现,以前由于久坐导致的腰酸背疼腿抽筋,都有了一定缓解。
1个月不到,吴蔓气色红润,肌肤水嫩透亮,逆龄回颜值巅峰;受伤的腰椎恢复正常,紧绷的神经放松,免疫力提升,小病小痛不再有,心情好,精气神也回来了!
到空气稀薄的高原也没事!
八段锦还可根据人的体质、时间、年龄,进行灵活的搭配练习次数、动作,以达到对自身更有针对性的锻炼效果。
越练习,她越感到,八段锦每个动作都是宝,有必要让更多年轻人加入其中,感受八段锦的魅力。
特别今年疫情影响,很多人因场地受限,没法外出活动,而八段锦,恰好可以成为居家健身的优秀项目。
每次吴蔓老师一开课,都是人气满满,好评如潮。
但八段锦动作虽然简单,却也有很多注意事项,比如:
- 在做马步时,要遵循“四不要”原则;
- 简单的屈膝下蹲动作,谨记3个“不”;
- 腹式呼吸有妙招……
像这样的动作要领,经过吴蔓老师的讲解,很多练习者才恍然大悟:哦,原来还有这么多要领!原来我之前一直做错了,难怪没效果!
也为了帮助更多人走出练习的误区,掌握更见效的动作,吴蔓老师专门从百忙之中抽出空来帮助大家,毫无保留把自己多年的动作要领告诉大家。
10万+普通学员都因此受益
到目前为止,她已教10W+名学员,学员遍布全球,年龄跨越3~90岁。
@李娟 35岁 办公室一族
李娟,因久坐致肥胖、脸黄长斑,各种肩颈腰椎问题。偶尔弯腰提重物,不是闪了腰,就是酸疼。
不到四十岁,却是一身“老年病”,焦虑不已。
但在办公室,不能铺上瑜伽垫练瑜伽,也不能跑步,咋办?
在同事推荐下,她开始跟吴蔓老师学“八段锦”。
一开始,她很疑惑:就8个动作,真有用?
没想到,20天后,身材紧致,面若桃花,皮肤光滑,整个人身心都舒畅了,不再头晕、肩颈疼。
更神奇的是,以前一到秋冬季节,她立马感冒。
今年冬天很冷,好几个同事感冒打喷嚏,她却精神饱满、精力充沛,工作也更有劲,越来越年轻。
@静姐 48岁 全职主妇
爱打麻将的静姐因经常熬夜久坐,不仅腰椎不好,气色越来越差,一点精气神都没。
练了八段锦2周,气色变好,皮肤变细,面颊变充盈,腰椎也不酸痛了。
因吴蔓老师这套八段锦受益的人,还有很多。
人活一辈子,最重要的是美丽健康长寿。如果你:
常为腰酸背痛所困扰,想矫正肩背不良姿势; 想告别亚健康,有效缓解疲劳; 想轻松提升免疫力,更健康长寿……
如果你也想
告别色斑皱纹,无光泽黄脸
不再皮松肉跨,肚子赘肉一坨坨
不再胃胀打嗝,有口气被嫌弃
不再腰酸背痛,乏力没精神
不再焦虑暴躁,失眠多梦
......
那么这套养生抗老的
八段锦很适合你
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学完这堂课,你将至少收获
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