有一天傍晚下班回家吃饭，你发现了多年的努力，还是原地踏步，生活并没有变好，你会怎么办？

早在刚成年时遇到过人生低谷，度过那段时间之后，觉得这辈子都没什么大不了的事情，偶尔遇到艰难时刻，问问自己三个问题：

自己身体是否健康
所爱的人是否在身边
是否坚守本心

只要这三个答案即为“是”，就已经感谢上天了，有饭吃能睡着，除却生死无大事，接受无法改变事情，把精力放在自己能改变的事情上，多深思，**监督自我践行斯多葛主义。**

很喜欢斯多葛派的哲学，随手分享几句：

*我们将这些事物分成我们完全无法控制的事物、我们能够完全控制的事物以及我们能够控制一些但又不能完全控制的事物。**这样分类之后，我们就不应该为那些我们完全无法控制的事物而烦心了。相反，我们应该花一些时间来处理那些我们能够完全控制的事物，例如确定我们的目标和价值观，并且把大多数时间用来处理那些我们能够控制一些但又不能完全控制的事物。如果这样做，我们就能够避免经历许多不必要的焦虑。

* 我们应该认识到，过去已经发生在我们身上的事情以及此刻正发生在我们身上的事情是超越我们的控制的，所以，为这些事情烦恼是愚蠢的。

* 多进行消极想象。**我们应该认真思考一切事物的非永恒性。我们应该想象失去了自己最珍视的事物，包括财富与挚爱。我们还应该想象失去了自己的生命。如果这样做，我们就会变得珍惜自己现在所拥有的事物，并且由于我们珍惜它们，就不那么可能再去对其他的事物形成渴望。我们不光要设想事物可能变得比它们本来的状态更糟糕，有时还应该极力去体验更糟糕的事情；

* “不要让睡意合上你疲倦酸涨的眼睛，在此之前，务必将一天中所做的事一一检验：我哪里做错了，我做完了什么，还有什么没做完？从头至尾审视自己的所作所为。为恶行而自责，为善行而喜悦。”

* “不论遇到什么样的挑战，都不要忘了自己所拥有的应对挑战的能力。

从过度消费、超前消费到不冲动消费、不花冤枉钱，如何看待继「月光族」之后年轻人群体中又出现「酷抠族」？

这都是伴随着大的经济趋势而形成的消费现象而已：

**过度消费、超前消费：大都是高速增涨期。**特别是年轻人没钱，但受广告影响和各种新闻影响，能看到希望，认为自己未来会赚到更多的钱，未来会越来越好，所以有信心买买买、花钱大手大脚。那时找工作也比较容易，就是就在厂里当工人，只要待遇不好或者不顺心，可以随时提桶跑路，找工作又不费力，大量的工作都在招人，收入年年都在增加。

钱花光了也能赚回来，收入会节节增高，大的氛围下也鼓励超前消费，很容易就能办下来信用卡，只要个身份证就能借到钱，同时也非常注意面子，希望能跟身边的人保持一致。正因为有希望，贷款买房买车都不害怕，相信明天会更好。

**不冲动消费、不花冤枉钱：经济开始放缓了。**开始感到收入提升越来越慢了，同时找工作也不象以后那样方便，年龄还增加，更理性一点。最直接就是对未来不那么有信心了，所以花钱就开始注意，不大手大脚。

而出现「酷抠族」不冲动消费，不花冤枉钱，追求“月月有余钱”的“极俭”境界，**最主要就是经济不行了**，同时在疫情中清醒的认识到，没钱真的活不下去，吃饭都费力，除了基本花销之外，其它的事情都不重要。

经济不好+疫情，各行各业都受影响，大面积的公司倒闭、收益下降，自然伴随着裁员、减薪，同时大学生找工作越来越费力，职场人士跳槽也非常困难。大家对未来都没太大信心，认为未来有更可能更艰难。再乐观的人，也会考虑节省一点，更不说很多人受疫情影响，本来没钱，这回压力更大，能省则省。

而且最近1、2年，很多银行的信用卡额度都在下降，借钱也费力。遇到点事情的时候，借钱的难度也在加大。在这些情况下，有多少人还敢花钱。

哪怕就是有钱，在面对诸多不确定因素，也同样会考虑多准备一些钱来应付未来更困难的情况。

虽然在任何时期，都会有少数人跟主流人群完全不一样，但绝大多数人的浪费习惯还是跟经济趋势相关。