菊花和它是绝配:经常泡水喝,养肝又润肠,还能醒脑明目!
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一杯菊花茶,好处多多
夏天天气炎热,不少人会出现上火的现象,特别是肝火旺很常见。这个时候,就需要及时的去除肝火。喝点菊花茶就有很好的降肝火的效果,菊花最显著的效果就是清热解毒。肝火旺的人,火气大脾气爆,更容易出汗,在喝完菊花泡水之后,有很好的静心凝神的效果,火气旺出现的烦躁现象就会减缓,人也清爽了很多,因此夏季喝杯菊花茶还是很不错的。
取菊花10克、决明子15克泡水喝!
喝菊花茶注意事项
1、脾胃虚寒的人最好少喝菊花茶。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的。
2、喝菊花茶时,人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说,最好别加糖;有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外,对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。
3、隔夜菊花茶
隔夜菊花茶易滋生易滋生腐败性微生物,且茶水中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,使茶汤水发馊变质,容易引起腹泻,隔夜菊花茶中的维生素C的含量也会大大减少,营养价值减低,故隔夜的菊花茶就不要喝了,如果你泡的菊花茶中还加入了糖或是蜂蜜,切忌更加不要食用了。
4、菊花茶饮用过量
会影响感冒者的睡眠,会导致患者体力没有办法快速恢复,不利于病情的好转,感冒期间饮用菊花茶也会影响到药效,菊花性味凉,不适合感冒的人喝,感冒期间建议不要饮用菊花茶。
5、
患有咽喉炎一般体质偏虚寒者,如果长喝菊花茶清热泻火,很容易损伤正气,越喝越虚,菊花茶性味凉,故而加重咽喉炎症状。
千万不要盲目地饮用菊花茶,容易把对身体有益变成有害。
在适当的时候适量饮用菊花茶,可以开胃解郁,促进身体新陈代谢,清热缓解火气的功效,记住饮用菊花茶的禁忌,菊花茶配合枸杞一起浸泡饮用会比较中和。
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