快放暑假了，
直播间选一本好书，带娃爱上阅读！
来源|儿童心理课堂（ID：guanaibaby）

明明讲故事编辑|旭旭
明明
明明讲故事创始人
在内卷日益加重，孩子心理问题日益增多的时代，愿更多父母能消除对抑郁症的误解，正视孩子的心理问题；
少盯着孩子的成绩，多关注孩子的情绪和异常行为；
少贬低责怪孩子，多反思自己的教养方式，尽量给孩子提供一个尊重、接纳、有爱的家庭环境，让更多孩子阳光健康地成长。
前几天看到一则非常荒诞又令人心痛的新闻，湖南湘潭一名14岁抑郁症少年被大师喂符水后死亡。
都2022年了，还有人相信封建迷信。
更令人心痛的是，这名少年是因为长久受到校园欺凌而引发抑郁症，父母却认为抑郁症是“中邪”，不安慰陪伴在学校受欺负的孩子，也不找专业医生给孩子治疗，还把孩子交给大师折腾。
据警方调查少年是被液体堵塞呼吸道造成机械性窒息而死，而给少年强行灌符水正是他的父母。
相信绝大多数父母不会如此愚昧，但是关于抑郁症的成因、察觉、治疗和预防很多父母并不清楚，甚至有不少误解，导致越来越多的孩子深陷抑郁黑洞，学业中断，身心受创。
以下4个青少年抑郁症的真相，90%的父母都不知道。
年纪小≠没烦恼，
青春期孩子是抑郁症高发人群。
上周末，一个朋友跟我说她同事的孩子患了抑郁症，经常请假带孩子去看病，导致她增加了不少工作。
她吐槽说：
“现在的孩子怎么动不动就抑郁，小孩子除了学习还有什么烦恼？我们中年人才压力大，上有老下有小，还受疫情反复影响，多少人一夜之间被裁员。”
成年人确实压力不小，但是成年人解决问题和调节情绪的能力也比孩子强。
根据脑科学的发展规律，青春期的孩子大脑有两个重要的变化：
一方面，负责视力、运动等其他基本功能的中央前回皮层已经发育成熟，但是负责计划、决策、控制冲动的前额叶皮层还没发育成熟，导致青春期的孩子有成年人的认知，却没有成年人的调节情绪的能力。
另一方面，青春期孩子的大脑正在发动战争，大脑正在修剪掉不常用的神经元和连接，而新发育的神经元还没建立连接，导致大脑出现了短暂的混乱，使得孩子在心理上变得不灵活，爱钻牛角尖，脆弱、承受力差。
所以，年纪小≠没烦恼，其实青春期是抑郁症等心理疾病的高发人群。
孩子抑郁≠矫情，
也不是逃避学习，
别让误解和忽视毁了孩子。
前几天看到一篇对深圳某重点中学心理咨询师的访谈，咨询师说她一年会给100多个学生做心理咨询，但是却很无奈，因为有部分父母面对孩子抑郁的反应都是不肯治疗，认为孩子是“装病”：
“一个孩子，有什么不开心的呢？”
“你是不是在找借口逃避学习？” 
还有父母认为孩子就是一时想不开，请假几天，在外面旅行一趟就能好起来。
结果就是错过了抑郁症的最佳治疗期，孩子从轻度抑郁变成了中重度抑郁。
精神科专家王玉玲也曾接待过一个17岁女生。
在她抑郁自残时，母亲竟然对她说：“有本事你直接划动脉啊！”
结果这个女生真的就自杀了。
抑郁症不可怕，可怕的是父母的误解。
在丁香医生上曾经看过这样一个真实案例：
高一女孩M，在全省排行第一的重点高中读书，本来一只脚快要踏进重点大学了，却在这个节骨眼上，抑郁了。
M的妈妈怎么也想不通孩子有啥好抑郁的。
事实上，M上高一时经常打电话跟妈妈哭诉说，在学校被同学欺负，在宿舍被室友孤立。
M的妈妈却劝说：
“女儿啊，第一次住校多少会跟同学有点摩擦，听话哈，后面就会好的。”
M曾经也跟妈妈说，她可能抑郁了。
M的妈妈却说：
“别瞎说，只不过是和同学拌几句嘴，怎么就会得那么严重的病呢！”
如今M已休学两年，还在治疗中。
曾经也鼓起勇气复学，但是状态远远不尽人意，有一次M哭着跟妈妈说：
“妈妈，我不知道该怎么办。以前我背单词那么快，现在却怎么都背不下来。我是不是好不起来了？”
看着M如此的无助和痛苦，M的妈妈后悔不已，为什么当初完全没有捕捉到孩子的求助信号？为什么会把孩子的求助行为当做是矫情、任性和叛逆？
相比其他已经自杀的抑郁症孩子，M还算是幸运的。
那些已经失去孩子的家庭，他们的痛苦我们无法想象。
心理专家说，看见和了解抑郁症，才是治愈的开始。
作为父母，我想我们有必要矫正两个误解，以免更多悲剧发生：
抑郁≠抑郁情绪，孩子抑郁了，不是想太多，也不是矫情，更不是找借口偷懒；
孩子吃穿不愁≠没有烦恼，事实上，现在吃饱穿暖的孩子心理需求更高，希望得到父母的尊重理解，也希望得到老师同学的认可。
抑郁症不一定会偏爱敏感脆弱的孩子，
但是会偏爱这三种家庭。
为什么现在越来越多孩子抑郁？很多人认为都是孩子的问题，现在的孩子没吃过苦，太敏感脆弱。
其实孩子患抑郁症了，最该反思的不是孩子，而是我们家长自己。
孩子是种子，家庭是土壤，孩子病了，最主要的病根还是家庭。
在心理科医生于宏华和“真实故事计划”联合主编的《少年抑郁症：17个家庭的真实案例》一书中，指出有三类家庭的孩子，更容易患抑郁症：
过度“鸡娃”的家庭；
频繁语言贬低和暴力殴打孩子的家庭；
孩子童年时反复与其分离的家庭。
孟秀就是一名“鸡娃”家庭的孩子，成绩非常拔尖，上学期还拿了全班第一，但是没人知道他有多害怕考试。
后来就发展到失眠，厌学，甚至还想过自杀。
孟秀跟咨询师回忆过这样一件往事：
小升初考试结束后，妈妈带着他逛商场，想让他放松。
可不知怎么，妈妈刷朋友圈时，看到别的家长已经晒了孩子录取的喜报。
他还没有，妈妈以为他没考中，在商场里突然发火，当着人踢他：
“别人都考上了，为什么你没考上？你是不是都在假努力？”
而实际上，小升初考试，他考了一个很优异的成绩，两千人中，他在前几名。
“我真的已经尽力，为什么父母还要我考得更好？”
孟秀在咨询室嚎啕大哭。
像孟秀这样的抑郁症孩子还有很多，父母的期待就像滚雪球一样，越滚越大，压得他们喘不过气。
央视纪录片《我们如何对抗抑郁》中也有一个抑郁症孩子和孟秀的情况类似，问及为什么会抑郁时，她说：
每次考了不错的成绩，母亲不会给出表扬，反而问：“那第一是谁啊？第二是谁啊？”
如果考了第一名，母亲还是会追问：“那全级第一是谁啊？你排第几？”
相信绝大多数父母并不是故意伤害孩子，非要把孩子“逼”成抑郁症。
社会竞争压力大，家长难免会焦虑。
但是就像《小舍得》里南俪妈妈说的那样：
“每个人来到这个世界上，都是自带饭碗的。”
与其过度焦虑，伤了自己和孩子的身体，还不如做好父母该做的，静待花开。
孩子抑郁的典型表现，
最后一点很多家长会忽视。
作家史铁生说过：
“一个真正想死的人，不会再计较人们说什么。一个拿死说来说去的人，以我的经验来看，并不是真的想死，而是在渴望爱。”
那些“寻死”的抑郁少年，大多都会向父母求助。
关键就在于，父母能不能及时察觉孩子的异样。
根据美国儿童青少年精神医学会（AACAP）的总结，青少年抑郁有十大典型表现：
1.自己感觉到（或被他人观察到）抑郁、悲伤、容易哭泣、爱发脾气。
2.从喜欢的事物中获取的快乐没之前那么多了。
3.与朋友在一起或参与课外活动的时间比之前少了。
4.食欲或体重与之前相比明显不一样了。
5.睡眠比之前明显变得更多或更少了。
6.容易感到疲劳，不像之前那样精力充沛了。
7.感觉什么事情都是自己的错，或自己一无是处。
8.比之前更难集中注意力了。
9.对上学不如之前那么上心了，或者在学校的表现不如之前了。
10.有关于自杀的想法，或者想死。
另外，多个精神科专家还提醒家长，青少年儿童患抑郁症后很少会哭泣或表达消极想法，反而时常表现出易激惹、发脾气、离家出走、学习成绩下降和拒绝上学。
此时，千万不要简单的以为孩子是青春期叛逆。
知乎上有一个热门提问帖：
“为什么青少年抑郁这么多，受到哪些因素的影响？”
一个网友回复说，那是因为太多人这么评价孩子抑郁：
“年轻人没吃过老一辈的苦，作风矫情，饿几天就好了。
小孩子就是喜欢无病呻吟，还是作业留得太少。
学生哪里承受过生活的压力，都是泡在蜜罐子里长大的太脆弱。
又抑郁了？声称抑郁多半是装的，就是为了偷懒，不想上学。”
这个回答看上去像一个段子，但其实每一句都是青少年抑郁自杀新闻下的热门评论，正是这些误解把抑郁的孩子们一步步推向孤岛。
如果父母也这么看待抑郁症，就会成为压倒孩子的最后一根稻草。
在内卷日益加重，孩子心理问题日益增多的时代，愿更多父母能消除对抑郁症的误解，正视孩子的心理问题；
少盯着孩子的成绩，多关注孩子的情绪和异常行为；

少贬低责怪孩子，多反思自己的教养方式，尽量给孩子提供一个尊重、接纳、有爱的家庭环境，让更多孩子阳光健康地成长。
共勉！
参考文献：
真实故事计划《少年抑郁症：躲在房间的孩子，敲不开门的父母》
中国新闻周刊《儿童精神科挤满了抑郁症小患者，这届孩子怎么了？》
人物杂志《那些得了抑郁症的孩子背后，往往是一个生病的家庭》
丁香医生《为什么有的人会得抑郁症，有的人就不会？》
正面连接《校园心理老师自述：成绩、霸凌、24.6%的抑郁检出率》
本文转载自公众号：儿童心理课堂（ID：guanaibaby），伴你探索解读儿童心理，体会阅读，学会看见，为了妈妈，为了孩子，温暖陪伴，一起成长。
怕你们找不到明明
建议大家将「明明讲故事」设为星标
（安卓用户可设置为「置顶」）
↓↓↓
明明讲故事：138万家庭关注的讲故事、育儿平台。每晚8:00用讲故事的方式哄娃入睡；用故事代替“说教”，纠正孩子常见问题。
明明：从业10年专业早教导师，用讲故事的方式纠正孩子问题行为，养成阅读习惯。
长按下方二维码，关注我们
继续阅读
阅读原文