夏至当日，北极附近的普鲁德霍湾出现最大范围的极昼现象，上图为太阳在阿拉斯加（70°19′N）一天的运行轨迹，全天日不落。
摄影：BRIAN STABLYK, GETTY
夏至，
二十四个节气中第一个被确定的节气，
具有举足轻重的地位。
夏至这天，
北半球白昼时间全年最长；
夏至之后，
白天越来越短，
夜晚越来越长。
摄影：Adl Chai
而真正的夏天——

在阳光下游泳、
撒欢、放松的夏天就此到来了。
夏至清晨，美国纽约时代广场中，一群人平静地练习瑜伽。
摄影：ERIC THAYER, REUTERS
夏至以后地面受热强烈，
空气对流旺盛。
午后至傍晚常易形成雷阵雨，
这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，
人们称“夏雨隔田坎”
摄影：RAUL TOUZON
唐代大诗人刘禹锡，
曾巧妙借喻这种天气，
遂诗兴大发，一句千古
——

东边日出西边雨，
道是无晴却有晴。
摄影：Ko Kyaw Kyaw
这一天，
北半球接收到一年中最充足的阳光——
却不是最热的。
夏至的到来就像摁下烤箱的开关，
需要一些时间才能达到最高温度，
最热的日子通常在7月或8月。
人们聚集在巨石阵观看夏至前夕的日落。夏至对世界各地宗教、文化和农业有重要意义。
摄影：KERIM OKTEN, EUROPEAN PRESSPHOTO AGENCY
夏至·三候
一候
“鹿角解”
“夏至阴生”而“阳气始衰”，
鹿的角朝前生，属阳，
因而阳性鹿角开始脱落。
摄影：JIM BRANDENBURG, MINDEN PICTURES
二候
“蝉始鸣”
夏至之后，
雄性知了感阴气渐生便鼓翼而鸣。
2004年，一只成年的Brood X蝉栖息在美国马里兰州的木栅栏上。这种蝉每17年出现一次。
摄影：DARLYNE MURAWSKI
三候
“半夏生”
半夏是一种喜阴的药草，
因在仲夏的沼泽地或水田中出生得名，
夏至之后，喜阴生物逐渐出现，
阳性生物开始衰退。
半夏
图源：wikipedia
夏至·习俗
夏至象征着成长和生命，
是一年中的重要节点；
不仅在中国，
世界各国都发展出独特的庆祝活动和仪式。
2011年夏至，马其顿人在古老的Kokino天文台迎接黎明。
摄影：GEORGI LICOVSKI, EUROPEAN PRESSPHOTO AGENCY
埃及人建造了大金字塔，
从狮身人面像上看，
太阳在夏至时正好落在两座金字塔之间。
摄于1925年，图为狮身人面像被全面发掘之前的情景。
摄影：HANS HILDENBRAND
考古学家在危地马拉长期埋藏的玛雅城市
发现天文台遗迹，
其中的建筑物刚好与夏至时的太阳对齐。
位于墨西哥奇琴伊察的库库尔坎神庙，6月21日，阳光照在寺庙的北面和东面，在西面和南面投下阴影。
摄影：BRIAN STABLYK, GETTY
英国的巨石阵已有大约5000年历史，
人们在此观赏夏至日日出，
在现代景观中找寻史前文明的蛛丝马迹。
巨石阵是位于英格兰威尔特郡的联合国教科文组织世界遗产，数千年来一直是夏至时礼拜和庆祝场所。
摄影：GUY CORBISHLEY, ALAMY STOCK PHOTO
2005年6月21日，英国索尔兹伯里平原，群众观看仲夏的太阳升起。人们聚集在古老石圈庆祝夏至，这是北半球一年中最长的白昼。
摄影：PETER MACDIARMID, GETTY IMAGES
每年，成千上万的人涌向巨石阵庆祝夏至。
摄影：BRIAN STABLYK, GETTY
在世界各地的许多基督教文化中，
夏至也被称为仲夏节，
是圣约翰节的代名词。
从意大利到巴西，
人们都会举办派对和欢庆活动。
挪威夏至活动的一部分，一场巨大的篝火在燃烧。
摄影：GEIR HALVORSEN, YOUR SHOT
一位俄罗斯新异教最高神父（右）敲响铃鼓，而他的追随者则围着篝火跳舞，庆祝夏至。
摄影：SERGEY PONOMAREV, AP PHOTO
2011年，俄罗斯弗拉基米尔斯科的人们庆祝伊万库帕拉的斯拉夫夏季节日。
摄影：JONAS BENDIKSEN, NATIONAL GEOGRAPHIC
一百多年来，
阿拉斯加的费尔班克斯市，
一直通过深夜棒球比赛来纪念夏至。
每年都会邀请不同的团队
参加这一具有象征意义的活动。
深夜棒球比赛

图源：wikipedia
夏至·饮食
夏至到，酷暑难耐，
体内容易聚集毒素。
从夏至开始，
阳极阴生，阴气居于内。
饮食要以能够清热泻火，
还能增进食欲为目的。
生姜
“早上三片姜，赛过喝参汤”
生姜兼具营养价值和医疗作用。
但生姜不宜晚上吃，易上火。
图源：wikipedia
绿豆
素有“食中佳品，济世长谷”之称。
夏季心火旺盛，
食用绿豆可以清热解毒，
治疗中暑。
莲子
用它配合银耳熬成的汤，
香甜软绵，
是滋阴养心的佳品。
蛙声阵阵，
蝉鸣声声，
夏至将至，
绿意无限延伸，
准备好触摸这真正的夏天了吗？

摄影：Kaddy Tsang
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