最近，赵丽颖的新剧《野蛮生长》路透照曝光。
她穿着一身绿裙，温柔又显气质，状态真的太好了。
离婚于她，更像是扬帆起航的起点。她的眼神中，没有了以往的疲惫；
事业上，有多部新剧待播出，资源不断。
清新甜美可人，皮肤晶莹剔透，身材纤细，一如既往那么瘦！那么美！少女感满满！
不得不说，演艺圈里，赵丽颖一直是个另类。
结婚干脆，生子利落，离婚也不拖泥带水。
连复出都这么惊艳，圈了一大波好感。
她不混圈，不整容，不炒CP，不蹭热搜。
身材管理，也独树一帜。
当别的女明星为“瘦”不择手段：过午不食、一餐只吃几粒米一根面......的时候
赵丽颖却堪称娱乐圈的顶级吃货！
在她身上：瘦，竟与美食毫无违和感！
这也正是《中餐厅5》邀请她回归的原因。
但素，你知道吗？
这么能吃的赵丽颖，居然长期只有45kg！
瘦到在片场钻出铁笼，把窦骁直接看懵！
怀孕生个孩子，也没见她胖过。
产后火速复出，状态120分的好！
赵丽颖这种“必瘦体质”究竟是怎么来的？
她常挂在嘴边的一句话：“吃饱了，才有力气减肥啊！”
看似调侃，其实，她本人正是这么做的！
不靠节食，也不靠苦苦运动锻炼，而是你的基础代谢。

基础代谢高的，就是我们俗称的瘦体质
。吃的多，消耗的更多，所以虽然不停进食，但依然是个瘦子。

瘦体质和胖体质，决定了我们的胖瘦、皮肤好坏、甚至身体状况：
胖体质：
走两步就喘、身体易浮肿，喝水都长肉，皮肤易出油、冒痘、粗糙；

瘦体质：轻松跑几百米，吃再多也不长肉，皮肤好气色红润，有活力显年轻；

所以要想真正意义上的变瘦、变美、变年轻，就要先改变自己的易胖体质，从根源上阻断脂肪生成、减少皮肤细胞的死亡，延缓衰老。
而瘦体质饮食法，就是通过黄金比例搭配的一日三餐，提高基础代谢、加速排毒、消灭掉体内的自由基脂肪。
按照“瘦体质饮食法”正常吃一日三餐，三周下来，每一天的变化都肉眼可见！
6天后，大肚腩没有了，身体明显瘦一圈；
 11天后，筋肉更紧实了，有了明显的S曲线；
 16天后，皮肤白嫩光滑，气色红润有光泽；
 22天后，整个人荣光焕发，活力满满精气头十足！
这样一来，瘦美身材拥有了，吃不胖的瘦体质也养成了，而且皮肤胶原蛋白充足、细腻白嫩，整个人年轻有元气。
娱乐圈不止赵丽颖，还有张馨予、伊能静靠吃成功减重，41岁霍思燕靠吃三个月瘦掉60斤......
为何这套饮食法效果这么好？具体应该怎么吃呢？
今天我们请到了自创瘦体质饮食法的李珈贤老师，为大家揭露女人变老变胖的隐藏真相。
长按识别二维码，领取瘦体质饮食法食谱
▼
他是国家一级营养师
靠瘦体质饮食法帮助100W+人成功逆袭
那么这套瘦身饮食法到底是如何发展起来的呢？
它的创始人李珈贤最有发言权。
李珈贤
国家一级营养师、健康管理师
养生专家林月卿唯一传人
《辣妈学院》《我是大美人》等节目瘦身导师
在年轻的时候，李珈贤和我们一样，不注重身体，吃饭不规律加上作息紊乱，那一年他的体重达到了184斤。
肥胖的身体给他带来了很多不便，除去显老不说，他的健康也受到了威胁，血脂异常、血糖高、心脏负荷加重……
他刚开始做营养师的时候，很多人都质疑他：你这么胖，真的会搭配营养吗？你确定你是营养师？
当时他有苦难言，因为他是易胖体质，就算和正常人吃一样的营养餐，他也会比别人胖。甚至相亲好几次，都因为胖被拒绝。
直到他拜师养生专家陈月卿，陈老师不仅靠饮食法帮助卧床丈夫重获健康，还曾为商业大亨李开复定制抗癌食谱。
并且她凭借饮食法，一直到50多岁都保持皮肤紧致、红润有光泽的娇俏容颜。
李珈贤在获得恩师传承之后，他结合自己身为肥胖人群的角度，以及多年接触肥胖人群的经验，自创出一套瘦体质饮食法。
色香味俱全

还能让你轻松变瘦变美
从瘦身、美肤、抗衰三方面进行攻克，通过促代谢、促排毒、促内调，解决易胖体质人群的瘦身难、皮肤差、不抗老等诸多问题。
养出瘦体质，从根源杜绝多余脂肪，同时还能阻断游离基老化肌肤细胞，让胶原蛋白保持活性，皮肤紧致、滑嫩、红润，保持不老容颜。
这套饮食法，让他很快就184斤减到144斤，成功减掉整整40斤脂肪。

如今，年近40的他看起来比25岁时还年轻，不说的话，别人都以为他是九零后。
现在，李珈贤将他的瘦体质饮食法完全公开，让你10分钟就能做出瘦身美肤美食，吃的爽，还不发胖
长按识别二维码，领取瘦体质饮食法食谱
▼
“瘦体质饮食法”名声大噪，他成为明星瘦身顾问
出多本畅销书，获郑多燕、阿雅点赞
李珈贤的瘦体质饮食法，在娱乐圈掀起了一阵风潮。
他多次被邀请到《辣妈学院》《我是大美人》等节目做分享，著名主持维嘉、杨乐乐、阿雅、米兰模特张亮等都在台上向他请教。
连风靡全球的减肥操创始人郑多燕，都对他的“瘦体质饮食法”赞叹不已。
他还出版了多本包含瘦身营养学、增强身体抵抗力、防患慢性疾病的书籍：
李珈贤从入行到现在，已经钻研瘦身饮食近20年，他在线上线下都不间断的做知识分享。
他自己建立的“李珈贤健康频道”，在网上阅读量高达1亿。
线下他还会到全国各地开办分享会，不少五百强公司请他去做“瘦身饮食沙龙”，像Tencent腾讯、居然之家等等。
因为影响力太大，还在新浪微博连续3年获得了“十大影响力大V”的奖杯。
线上线下加起来，他的学员加起来超过100W，根据他的饮食法变瘦变美的更数不胜数。
下面是抽取的几个分享自己经历的学员：
@沈芯，24岁，水桶腰、易水肿
我酷爱吃零食，管不住自己。时间长身上的肉都没法看，尤其是肚子，积了好几层游泳圈，根本不敢穿修身的衣服。
直到后来按老师的方法调整饮食，学习做瘦素餐，不到两周肚子就变平了，走路跑步都特别轻松。差不多一个月，我就减掉了15斤，不仅积灰的小裙子穿上了，还追到了喜欢的人~
@李薇薇，32岁，皮肤暗黄毛孔粗大、产后肥胖
我自从生完宝宝之后就没再瘦过，一直在140斤左右徘徊，做减肥操、练瑜伽都不管用。最难过的是皮肤也变差了，发黄发暗，毛孔粗大，头发也干枯毛躁，一掉一大把。
偶然看到了能吃着瘦身的课，立马就被吸引了，学会瘦身养颜餐后，把体内积累好几年的毒素都排出去了，现在体重已经减到了108斤，脸也红润了，皮肤也水嫩嫩的，状态比孕前还好。
@刘小瑞，48岁，衰老过快、没有活力
随着年龄越来越大，老得也越来越快，每天都肉眼可见的长好几条皱纹，抹多少化妆品都没用，而且还经常感觉没力气，吃东西也不香，我女儿都开始担心我的身体。
前段时间我学做了养生餐还有美颜餐，效果特别好，现在不仅胃口好了，连干活都有劲，整个人感觉越来越有活力，身体状态年轻了好几岁！
如果你也想像她们一样
摆脱肥胖烦恼、治好皮肤问题、变美变年轻
长按识别二维码，立即学习“瘦体质饮食法”
▼
课程总共分为四个模块：减脂塑形、养成瘦体质、美肤、延缓衰老。
先找出你肥胖的真正原因，再速提代谢，针对性的击破脂肪，帮你瘦身增肌，吃出优美身体曲线。
“瘦身+变美+抗衰”效果三合一，把你从零塑造成迷人有魅力的美女人。
每天10分钟，你就能做好一份健康不长肉的美食，再也不用小心翼翼地计算卡路里，放心吃大胆吃，把美食吃到爽！
如果你过几天就要参加婚礼、被邀当伴娘、工作面试，或者是接待领导......
想快速变瘦，每节课里还有专业食谱送给你！

皮肤发黄？长斑长痘？松弛下垂？......想要解决延缓衰老，就要先从源头解决问题：
排毒美颜餐，帮你扫清痘斑、收获白嫩少女肌； 
滋补养生餐，把你延长细胞生存时间，抵抗衰老 ；
明星都在吃的超级冻龄瘦身美食，教你轻松越吃越美！
不用跑步、不用节食
22天瘦体质饮食法

帮你瘦出好身材、养出年轻好身体！
只需一日三餐正常吃
就能轻松变瘦、变美、变年轻！
活得美的女人，都懂得抓住机遇，投资自己
你还在犹豫么？
长按识别二维码，立即学习瘦体质饮食法
▼
👇点击阅读原文，吃好一日三餐，瘦下10~20斤
继续阅读
阅读原文