这两年
把大家都憋坏了也憋胖了
实不相瞒，这两年，我们全家都丰满了，在我的疯狂吐槽下，老公信誓旦旦要在一个月之内把小肚子减平，但是跑了几天的步，就改成饭后散步了。而我也有两年没去过健身房了，嘴上说着戴口罩运动不方便，其实就是想躺平。运动开头难，但坚持运动，那可是难上加难。
每次去健身房，不仅要纠结穿什么衣服，还要带换洗衣服，大包小包，心里的两个小人也在不停打架，一个说”去吧去吧”，另一个说”算了算了，出门太麻烦了”，经过一番纠结斗争，累了，健身不一定能立马变美，但躺下一定会很轻松哦。
健身房对小白并不友好，面对陌生器械手足无措，选教练也像是开盲盒，费尽心思对比选了一个还不错的教练，一节课，300块，上一次课肉疼一次。
开会员卡时候的踌躇满志，立下“一周 4 练” 的 flag，真练起来了，有氧运动枯燥乏味，器械训练总找不到发力点，最初的劲头很快就在日复一日的消磨里，没有然后了。
跟闺蜜吐槽这些的时候，她一拍大腿，说自己也是这样。自从疫情开始，索性改成了在家锻炼，帕梅拉、欧阳春晓、刘耕宏都收藏了不少，标记打卡和坚持锻炼之间，却有十万八千里，力量训练担心自己动作不标准，耸肩、塌腰，甚至容易拉伤，跟着视频做有氧运动，动作太难了，手忙脚乱的，几个回合下来赶不上趟，自己对自己都没信心，往床上一瘫，更不想练了。
之前看《王牌》，关晓彤用小度健身镜玩《飞机大战》，才40秒钟消耗了3.2大卡，我当即心动种草，正好赶上闺蜜生日，就买了送给她做生日礼物。
用了一阵子之后，闺蜜直夸我的眼光好，这个礼物实实在在的送到了她的心巴上。
我索性喊她来分享一下自己的真实使用体验，给大家感受下，入手一台小度健身镜后，居家的幸福感到底能上升多少度！
玩游戏健身
原来可以这么快乐
刚拆开桑桑送我的生日礼物包装，我心想，这不就是一面大号穿衣镜吗？有什么玄机？但颜值我还是挺喜欢的，简洁有设计感，跟我家里的现代家居风格挺搭的，桑桑说，它可不是一面普通的镜子，而是智能健身镜。
玩了几天之后，我爱上了小度健身镜的宝藏功能——体感游戏健身！之前想减肥，我总觉得特别艰难，平时没有运动的习惯，一动起来气喘吁吁，三五分钟就累的不行，仿佛过了半个世纪，时间特别难熬。
解锁了体感游戏健身之后，完全打开了新世界大门，我天，直接把我家里整成了家庭游戏健身厅，轻松上手之后，注意力全都在游戏上，下蹲，跳跃，时刻保持高心率，却也不觉得特别累，不知不觉中半小时就过去了，再看一下卡路里消耗，嚯，真不少，成就感满满。
孩子也特别喜欢这种游戏健身模式，现在一面镜子已经变成了我家的亲子活动中心，我可从没想过。
以前老人总喜欢让孩子多吃点，结果儿子有点圆滚滚的趋势，我为了让他多运动想了很多办法，但他就是不催不动。现在终于不用我催， 每天他做完作业，就会自己喊小度给他打开“游戏健身”，主动在健身镜前玩上半个多小时， 一边玩着游戏，一边不知不觉地锻炼了身体，坚持运动后，长个的速度明显变快了。
在游戏中慢慢感觉运动也很有意思很快乐，也能更容易坚持，而且也可以充分利用碎片化时间。
儿子最喜欢拉着我玩健身镜里的体感游戏，一起来场贾玲华晨宇同款的“定格穿墙”比赛，这参与感和氛围感，不比周末一到爹妈各自搓麻将、打王者香多了？能陪孩子的时间，其实一共也没有多少年，他再大点，怕是也不会缠着我玩游戏了。
不得不说，游戏健身的模式，真适合我家这群老老少少的运动小白，除了容易上手，更重要的是增加了全家人的快乐氛围，放下了手机，陪伴孩子，还锻炼了身体。
17大类上千节课程
全家人都爱用
现在镜子很快就成了全家的团宠，因为它的适配度实在是太高了。
除了有我喜欢的舞蹈瑜伽普拉提外，里面还有17大类课程，上千节课，全家人都可以找到自己喜欢的课程。无论是快速减脂、力量塑形还是舞蹈技巧统统都有，丰富的课程让全家老少都很快爱上它。
比如针对中老年人的广场舞和太极拳，就让我妈乐开了花。老太太本来担心自己舞技不精，每次广场舞都站边边， 现在好了，白天在家里练， 晚上去广场舞占C位，卷死那群老姐妹。
其实有时候送爸妈各种各种保健品，不如投其所好，送台健身镜，又能锻炼身体保持健康，又能让他们开心快乐。
我还发现了一个很实用的课程——中考体测的项目，孩子大一点的姐妹们，看一眼就知道这个功能有多实用，家长不用当苦逼陪练，还省去一笔在外面报体测训练的辅导费。孩子在家里随时随地都可以科学训练，节省时间还很高效。
AI智能指导
让运动更高效
这些课程里，我最喜欢的是瑜伽和爵士舞。之前也在外面上过课，但团课要迁就老师的时间，还要早早的到教室占坑，稍微去晚了，就只能站在后排，看不清老师也看不清自己的动作，跟着大部队胡乱比划。
现在我在家上课都是1V1的vip待遇，近距离的上课体验，还能直观的通过镜面，对照自己的动作，体验不要太好。
现在，我每天早上起来，喝一杯蜂蜜水，铺开瑜伽垫，就可以直接喊小度练起来，自由安排时间，随时想练就练，在自己家里穿个宽松的T恤就行，也不用在乎旁人的目光，简单高效的感觉真太舒服了。
做完之后，再跟着教练拉伸放松一下，马上就可以去给小孩做早饭送上学，一点都不耽搁事， 一天的心情都变得特别宁静。
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下午，在电脑前工作累了，喊一声“小度，找个有氧课程”，用运动释放多巴胺，给身体充电。以前我习惯下午三四点灌一大杯咖啡强行提神，晚上睡不着，又熬到深夜，恶性循环。现在用运动的方式劳逸结合，真的健康了不少。
不只是课程，它本身也非常专业，每一个动作，小度都能实时智能捕捉并指导纠错，这样练的就会非常安心，不用担心自己动作不标准或者做错伤身体。而且还会实时打分，记录你的运动高光时刻，消耗了多少卡路里。
越被鼓励就会越有信心，感觉除了运动的快乐外，整个人自信了不少。
仔细研究了下，它能这么聪明，其实是因为它运用了人工智能的高科技。镜子左侧有一颗感应动作的摄像头， 搭载了类似无人车视觉捕捉的芯片，能对人身体上 19 个骨骼点进行识别。镜面上有个”火柴人”，那个火柴人就是小小的我，无论我摆什么奇怪的 pose，它都识别得很精准。这样，运动中做出的每一个动作都可以和教练有直观的参照和比较，也不用担心因为动作不标准而受伤。
我这种略挑剔的人，也不是什么野生教练都带得动的，我仔细看了下精选教练的简历，“NASM 美国运动医学会国际认证私人教练”“14  岁开始跳街舞”“CCTV 5展示教练”…… 全都大有来头，运动分类也很细，每个人术业有专攻，连“孕期运动” 和“产后恢复”都有专门的明星教练来带。
跟着他们练， 比在健身房上团课省心多了！
不止是健身镜
一键解锁超多宝藏功能
我有个健身认识的朋友也在我的推荐下也入手了，现在我俩还能连麦同上一节课， 累的时候互相加油打气，健身房里互卷的气氛，我在家也完全感受到了。这段时间的卡路里消耗非常稳定，我终于重回两年前的巅峰，“渣女裙”穿上毫无压力，可把我牛坏了，叉会儿腰。
在不需要运动的时候，它是一个高品质音箱，喊声“小度小度”， 放首自己喜欢的歌， 配合着沉浸式的歌词上屏特效， 家里的氛围感一下子就有了。‍
它可以投屏使用，一点也不耽误我继续当刘畊宏女孩，还能直接从镜子里看到自己和刘畊宏的动作差距在哪，终于不是盲练了。
一台小度健身镜=家庭健身房+家庭亲子娱乐中心+家庭投影仪+大屏歌词音箱+高颜值穿衣镜+家庭智能管家…这一波真心入股不亏，无论如何，它都不会闲置，总有一个功能适合你。
全员内卷的时代，工作忙，生活压力大，休闲时间越来越碎片化，让大家都觉得保持运动习惯是一件困难的事儿，但是在智慧科技的加持下，在家运动变成了一件简单而享受的事情。腰线推荐的产品，一向讲究性价比，如果你之前对健身镜就研究过，会知道，这款健身镜的性价比，在行业内都是巨牛的。
跟品牌沟通了很久，618 大促一年一次，小度添添智能健身镜M30旗舰版，现在只要2999元，还特别为腰线粉丝赠送体脂称和S1耳机，到6月21号截止，手慢无哦。
以一家四口为例，人均才 750 元，健身房的私教课只能上两次，现在直接买一个健身镜放在家里，全家终生都可以使用，私教费、音箱钱、游戏机全部都省下了，不要太划算了。
有小肚找小度
跟着小度没小肚
说的就是你哦！
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