夏天将至，人们对身材的关注也越来越重。
这段时间，夫人发现身边的女生聊天的话题里开始频繁出现“健身”“运动”的字眼。
夫人觉得，这实在是件值得倡导的好事，女性对于自我的审美一直处在变化中。
曾经我们一度为了追求所谓的“美”，在意体重秤上的数字而不好好吃饭。
最后搞垮了身体，也没能换来理想中的好身材。
随着健身风潮的涌起，出现了一批「拿铁女孩」。
 via.小红书
她们喜欢瑜伽带来的舒展，也不抗拒撸铁带来的肌肉线条。
比起身体外形上的变化，她们更看重专业运动带来的健康体魄和心灵上的舒适。
紧致的线条和迸发的力量，能让她们在生活中保持更好的状态。
当身心在运动中找到平衡，运动便被赋予了更多的意义。
如果说，汗水是她们精致人生的解读，那一呼一吸间传递的优雅，就是她们最迷人的武器。
说真的，夫人爱死了这群「拿铁女孩」。
■拒绝过度审美
居家的生活，掀起了新的一波全民健身的浪潮。
前有帕梅拉，后有刘畊宏。
很多人起初只是“跟风”打卡，一天天跟着练下来，才发现不光身形紧致了，睡眠质量更好，人也更有精气神了。
恨不得“奔走相告”让身边人也加入这队浩浩荡荡的健身大军。
听到《本草纲目》不由自主地跟着动，看到对面楼邻居的动作耳朵里能荡起旋律。
 via刘畊宏直播截图
适应了运动强度后还要给自己加码，举铁、做平板支撑不落下一个，把视线专注于提高自我的体能。
Chennloves是典型的「拿铁女孩」。
打开她的社交软件，能看到她分享的日常都与健身有关。
她喜欢在健身房举铁感受身体蕴藏的力量，也喜欢打泰拳时获得的心理上的解压。
没有人要求女生只能活成一种样子，也没有人规定这些充斥着力量感的运动是男性的专属。
她喜欢自己腹肌的线条，喜欢自己矫健有力的腿型。
在她眼里，美是健康、是力量也是阳光。
HEIHEI，一个热衷于尝试各种运动的运动博主。
长跑、滑板、单车、网球，运动赋予了她人生中千姿百态的可能性。
在她的生活信条里，积极自信、保持健康的生活方式，远比注重容貌身材来得可贵。
原来美丽已经不再是年龄赋予女性的特质，健康舒展的身体和优雅的心态更值得被关注。
这让我想起一个女性——张钧甯。
前不久，她在参加央视的纪录片《人生第一次》录制时，被问到自己退休后的生活会是什么样。
她的回答很有意思，她说自己会成为一个蛮有活力的小老太婆。
 via《人生第一次》
没有谁会用“活力”来形容年老，可这话从张钧甯的口中说出来偏就让人信服。
至少，夫人相信，岁月真的无法带走这个女人身上蓬勃的活力。
她爱运动，爱到任谁都知道。
她会在生活类的慢综艺里带着大家里早起跑步做瑜伽，
也私下因热爱健身而结识了一众志同道合的朋友。
打开她的社交软件，有跑步、瑜伽，也有旅游和美食。
 via张钧甯微博截图
像是有阳光扑面而来，她分享的生活里都是她的热爱。
不止一个人问过她，问她为何如此痴迷跑步。
她给出的回答，是「释放」。
“工作压力大的时候，就用跑步来释放自己，流过汗，冲个澡，大脑也豁然开朗了。”
不是跑步令她着迷，是她在运动中找到了身心的平衡和情绪释放的出口。
也恰恰因此，她收获了不惧岁月的容颜和恬静的心态。
 via《非常静距离》
所以你看，女生的美毋需千篇一律。
让「干瘦就是美」成为过去，是主流审美的进步。
真正的魅力，是优雅的体态也是自内心喷涌而出的丰盈。
■回归纯粹
如今，健康的身体，已经成为了一种新的追求，我们不再仅仅是为了「夏天到了」这种表面的理由而运动。
当运动变得纯粹不参杂任何目的，我们反而开始关注运动这件事本身。
20世纪80年代的一组实验表明，长时间运动后，血液中的内啡肽出现峰值，这会让我们产生快感。
而内啡肽会让人心跳加速，从而对一切产生欣喜。
 via《关于健身的真相》
我们开始享受运动中达到体能极限仍坚持突破的自己，也迷恋上运动后身体上轻盈的状态。
运动的美感，甚至光是看看都让人觉得赏心悦目。
夫人特别喜欢刷运动博主的视频，在那里不光有她们传授的健身知识，更有她们想要表达的态度。
「小胖猪的毛毛虫」是位健身博主，会经常在自己的社交平台分享一天的生活。
视频很短只有几分钟，但博主透过视频表达的那种对运动的坚持和精致的生活状态，能给人带来振奋人心的感染。
每次看她举手投足，都能感受到运动给身心带来的优雅，激励着我做个有质感的人。
“你想向她们靠拢，拥抱健美、拥抱自由。”或许恰恰这也就是她们想要传达的吧。
汪静lvy是位瑜伽老师，会在社交平台分享瑜伽动作和运动穿搭。
在她的分享里，有着成片成片的绿草地和大把洒下的阳光。
运动与自然有着浑然天成的相配，再加上瑜伽舒展的肢体，让人能在静谧中感受到柔和的力量。
不同于力量喷薄张扬的机械运动，瑜伽有着含蓄的魅力，每一个动作都是身体的放松，每一件穿搭都是美的表达。
运动教程看一个，收藏一个，收藏夹里攒了一堆教程也迟迟不开始的不止你一个人。
运动的开始，需要被激励，而保持精致是开启运动的最好法宝。
通过对装备和运动环境的选择，来提升运动的幸福感。
高颜时尚的健身装备总让人生出愉悦，也会在无形中给人力量。
FILA携手新晋时尚运动代言人张钧甯，为所有想运动、爱运动的女孩打造了三款覆盖多场景的运动套装，满足绝大多数场景的运动需求。
户外无疑是拿铁女孩们最钟情的运动场地了，阳光和空气能快速唤醒身体机能。
但大多数人在进行户外运动前都有着相似的担心，在自然环境中运动时间一长，皮肤状态成了被担心的问题之首，比起炎热，被紫外线晒伤成了一重大阻碍。
FILA特推出「高弹轻练套装」，包括高弹轻练外套、高弹小蛮腰短T和高弹轻练裤，从内而外的高颜时尚三件套设计，可以自由搭配，为健身减负、快乐健身。
外套采用FILA清凉科技功能面料，具有自然的接触凉感效果，清凉不闷热让身体在运动过程中保持住状态。
更吸引人的是，套装采用紧密的织物结构，防晒指数达到抗UPF50+。防护人体户外长时间暴晒，降低身心负担，减少体能流失。
FILA高弹轻练套装让你在夏日运动中不惧暑气，在跳跃、奔跑中尽情舒展身体，在一呼一吸间释放能量。
室内运动的服装选择同样重要，运动过程中服装的不贴合容易导致来回摆动而引起摩擦，没等到消耗卡路里衣服就先被汗浸透而粘在身上发凉。
而FILA「呼吸高弹套装」能很好地解决这个问题。成衣原料中特殊的纤维具备优质的吸湿排汗性，能在人运动中做到透气、排汗、干爽。
同时，呼吸美背BRA高弹包裹聚拢面料具备良好的弹性和回复性，在反复水洗、拉伸后仍能保持不易变形的特质。
呼吸高弹leggings打底裤采用超细纤维，轻盈速干为计划性运动做好基础保障。
这款FILA呼吸高弹套装适合多场景穿搭，再加之高颜值的配色和精致的细节做工使心情愉悦，提高运动满意度。
在单车、舞蹈等中强度支撑运动中，身体体能在一定程度上会达到峰值。
疲惫、懈怠一众情绪往心头涌，可运动又哪有半途而废的道理，散发天然薰衣草香的高颜值运动服为运动提供支撑。
FILA「薰衣草舒练套装」包括薰衣草舒练短背心和薰衣草舒练骑行裤都在包裹住肌肤的同时，使用功能面料把薰衣草的芳香气味分子包裹到微胶囊里面，再后整浸泡到布上烘干使其附着，随着运动摩擦拉伸会释放薰衣草的怡人香气。
好的运动装备，能让运动的体验趋于完美。
FILA推出的三款套装充分考量了拿铁女孩们运动中的一切忧虑，给运动增添舒适度。
当然除了功能，也没落下颜值。
让FILA拿铁女孩能在GLAM-FITNESS中感受运动的优雅，让高颜时尚健身的专业运动装备带来更好的健身运动体验。
让「开始」这件事变得轻松，让「坚持」能被更好地执行。
■运动，自有魅力
此次，张钧甯作为新晋FILA时尚运动代言人，邀请更多的女孩在运动中感受生活的热情。
和张钧甯一起，做 「FILA拿铁女孩」。
在理想和现实在汗水中的对撞中，找到属于你身心共塑的平衡与优雅。
爱上运动，有时候往往只需要一个最简单的理由。
张钧甯曾在备战马拉松的记录里公开她爱上运动的原因。
起初只是因为姐姐早起跑步，张钧甯好奇姐姐坚持下来的动力。
而当自己真的迈出第一步，在一圈又一圈的尝试中她才发现原本那些不可能完成的，其实都在突破自己身体的极限——她想要通过跑步这件事更了解自己一点。
 via张钧甯微博
她说运动是会给人带来放松的，会给负面情绪一个释放出口，也能在过程中体会到面对真实自己的机会。
就算全身都很累只想瘫在地上，但心里面却无比的舒畅，一切的不开心都能被化解。
跑步教会张钧甯的不只是运动这件小事，更多的是身体上的放松和平衡。
 via张钧甯微博     
张钧甯的态度也是FILA提倡的运动态度和生活理念。
与新晋时尚运动代言人的携手，FILA希望感染更多的人相信运动的力量，感受运动带来的优雅人生。
何况，与其说这是张钧甯爱上运动的奥秘，不如说这是运动本身的魅力。
FILA专注于运动品牌，深耕每一位消费者心理。张钧甯同FILA一道，邀请更多的女孩感受运动乐趣，体会身心共塑的自由畅快。
在运动给我们带来的一切中，总有一个原因让你爱上。
或许是运动时坚持完成最后目标的自己，或许是运动后从心底升腾起来快乐的瞬间，又或许恰恰只是买了件漂亮舒服的运动服。
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中用整本书的篇幅讲述自己对运动的偏爱。
 via豆瓣
“我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。”
他的理由很简单，只因为跑步时不需要交谈，只需眺望风光、凝视自己便可。
让思想和情绪回归简单，给大脑一段喘息，就是运动最纯粹的动力。
 via《向往的生活》
在一档综艺里，陈伟霆问张钧甯：脑海中向往的生活是什么样？
张钧甯没怎么思量，几乎是脱口而出：“就是早上起来跑步，跑完去市场买买水果，买买菜，然后下午出去晃晃，看看书看看电影，我觉得就很好啊。”
运动已经成为她生活中不可缺少的一环了，这是她放松的途径，也是她感受生活的方式。
“用态度说话，见证自己的优雅。”这也是FILA的理念，更是FILA拿铁女孩的追求。
而FILA，愿意做那个见证方，见证FILA拿铁女孩因运动而展现的优雅和舒展的体态。
就像FILA时尚运动代言人张钧甯说的一样，“运动是塑造自己，和自己对话的过程，是一种生活方式。”
除了紧致的肌肤、不老的容颜，运动更是给了她饱满向上的精神状态和淡定知性的处事作风。
FILA也是如此，自始至终希望所有坚持运动的人可以在运动中收获快乐，感受高颜时尚健身生活方式带来的优雅体验。
所以你看啊，保持运动，运动自会回馈给我们一个更好的自己。
FILA认为每一个女孩生来美丽，美本不该被定义，女孩也毋需在乎谁的眼光，我们运动是在为自己的人生添砖加瓦。
FILA为拿铁女孩提供高颜时尚健身的专业装备，在追求优雅的健康路上，FILA为你带来更多的惊喜。
美丽和精致都是自己的。
何不现在，就在FILA的指引下一起完成#塑形一夏优雅在线#挑战赛呢。
打开抖音，直接搜索#塑形一夏优雅在线#挑战赛，进入挑战赛话题页，点击【立即参与】，跳张钧甯同款优雅塑形操。
希望你可以穿着FILA运动服参与话题视频拍摄，拍摄中点头触发使用话题同名贴纸，完成塑形操指定动作跟练，获得你的专属评级。
发布之前，记得添加指定话题“塑形一夏优雅在线”，使用话题同名贴纸，并@FILA。
在这个炎热的夏天，在运动中释放优雅，还有机会瓜分现金奖励～
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