提到豆浆，我们脑海中一定会弹出“豆浆+油条”，这组CP陪我们度过了无数个活力满满的早晨。
豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，以及维生素，不仅滋阴润燥，还能美容养颜，女生一定要多喝。
今天小妹给你们带来了6种超美味的豆浆组合，搭配不同食材，功效还各不相同，口味惊艳又营养，让你连喝一周不重样哟
食
RECIPE
谱
1. 南瓜绿豆沙豆浆--清热解毒
2. 黄豆大米豆浆--补中益气
3. 花生烙--健脾养胃
4. 核桃豆浆--益气健脑
5. 红枣花生豆浆--养心安神
6. 枸杞银耳羹--养阴润肺
南瓜绿豆沙豆浆--清热解毒
南瓜绿豆汤具有清热解毒的功效与作用。用南瓜绿豆打的豆浆中含有果胶，其有很好的吸附作用。口感细腻，味道香醇，超级惊艳，喝一次就安利了~
 食 材 
主料：南瓜300克、绿豆30克、大米20克、牛奶200ml
辅料：冰糖2小粒
 做 法 
1. 将南瓜去皮切小丁，将绿豆和大米清洗干净。
2. 将南瓜丁、绿豆、大米倒入破壁机中，选择豆浆模式。
3. 时间到，倒出，加冰糖、牛奶搅拌均匀，即可开喝。入口就是南瓜的香甜味，再加上绿豆的香醇，比牛奶都好喝~
黄豆大米豆浆--补中益气
黄豆与大米搭配制作成豆浆能够补中益气、增强人体的免疫。做出来的豆浆细腻顺滑，早上起床喝上一碗，低卡又方便~
 食 材 
主料：黄豆60克、小米30克、大米30克
辅料：桂花5克、冰糖20克、水800ml
 做 法 
1. 将黄豆、大米、小米浸泡后放入破壁机中。
2. 破壁机中加黄豆、大米、小米、桂花、冰糖、水，选择米糊功能。
3. 打好后倒出，表面撒适量桂花，即可开喝。️浓浓的桂花香味，搭配黄豆的浓香，喝完一碗还想喝~
花生烙--健脾养胃
花生具有健脾养胃、润肺化痰止咳的功效。用花生搭配糯米、巧克力做的花生烙，奶香浓郁，营养解馋，怪不得古代的娘娘、嫔妃们都比较喜欢~
 食 材 
主料：花生60克、糯米30克、巧克力适量
辅料：清水500ml、干桂花少许
 做 法 
1. 将花生放入无油的锅中，小火炒出香味，盛出，去皮。
2. 将花生、糯米、巧克力放入破壁机中，选择豆浆模式。
3. 时间到，倒出，在表面撒上一些桂花即可。喝起来香甜可口，花生味浓郁，因为加了巧克力的缘故，喝起来超级丝滑~
核桃豆浆--益气健脑
核桃有益气健脑的作用，每天两个核桃，不仅可以提高智力，还可以强身健体。与豆浆搭配，营养丰富，口感香浓，比外面超市卖的六个核桃香浓太多~
 食 材 
主料：核桃2个、黄豆25克
辅料：清水500ml、干桂花少许
 做 法 
1. 黄豆提前浸泡至胀大，核桃去壳取肉。
2. 豆浆机中加黄豆、核桃仁、清水，豆浆机选择五谷豆浆功能。
3. 时间到，倒出，表面撒上点干桂花即可。黄豆和核桃搭配做的豆浆，看起来酷似奶茶，但比奶茶健康一万倍~
红枣花生豆浆--养心安神
红枣花生的豆浆具有健脾养胃、养心安神、补中益气的功效。喝一口感觉柔滑顺口，带有一丝丝红豆香味，好喝又养颜~
 食 材 
主料：花生30克、红枣5克、红豆30克
辅料：水600ml
 做 法 
1. 洗干净花生、红枣、红豆，红枣去核。
2. 将花生、红枣、红豆放入破壁机，加清水，选择豆浆功能。
4. 倒出杯子，就可以开喝啦！喝起来味道香醇甘甜，口感顺滑，配上面包饼干，妥妥的一份营养早餐了~
枸杞红枣银耳羹--养阴润肺
枸杞银耳羹具有养阴润肺、生津补虚、调养肾阴等功效。女孩就要经常喝这碗甜品，美容养颜，滋补身体，加了红枸杞，还可以护肝明目，爱美的女生赶紧做起来吧~
 食 材 
主料：银耳半朵、红枣6个、红枸杞1小把
辅料：清水500ml
 做 法 
1. 银耳提前用清水泡发，撕成小朵，红枣肉剪碎成小块。
2. 将红枣、银耳、枸杞倒入豆浆机中，倒入清水，按米糊键。
3. 20分钟后，倒出即可开喝。闻起来香甜，喝一口能润到心底，夏天放冰箱，冷藏一下更美味哦~
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关键词
豆浆
黄豆
大米
功效
30克