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2022年高考即将拉开大幕。除上海高考延期外，大部分地区将于6月7日、6月8日举行高考。在高考前最后的时间里，以下两点内容还望考生注意。
诚信应考，谨防高考诈骗

图片来源：教育部官网

高考是学子人生路上的一次大考，考生应该重视高考，诚信应考。同时考生也应该谨防受骗。
6月3日教育部发布2022年高考预警信息。信息显示，随着2022年高考临近，广大考生已进入最后的冲刺阶段，而一些不法分子也在此时动起了“歪脑筋”，借高考散布虚假信息，制造焦虑，实施诈骗，甚至诱导考生考试作弊。为此，教育部联合中央网信办、公安部等部门，结合近年来出现的一些典型案例，郑重提醒广大考生和家长，务必提高警惕，谨防上当受骗。
近年来，不法分子以各种理由，谋取利益，诱导考生选择不正当方式，甚至是违法的方式应考。行为严重影响了高考秩序，也对社会造成了不良影响。
在教育部提供的案例中，有不法分子会向考生提供“助考信息”，号称能够向考生提供真题或者答案，甚至向考生提供作弊设备。一些考生和家长轻信诈骗分子，选择了不归路。同时一些考生为了取得好成绩，选择让他人“替考”。
向他人提供上述信息或设备的行径肯定是违法的。《中华人民共和国刑法》明确规定，在法律规定的国家考试中，“组织作弊的”“出售、使用无线作弊器材的”“向考生提供试题、答案的”“代替他人或者让他人代替自己参加考试的”，都属于违法行为。
同时，考生如果参与作弊，也会产生不良影响。《国家教育考试违规处理办法》明确规定，在考试过程中使用通讯设备的，应当认定为考试作弊，其当次报名参加考试的各科成绩无效。如果让他人代考，考生自己也触犯了法律。代替考试罪是典型的对向犯，刑法同时处罚考生和“枪手”双方行为人，且定罪和法定刑都相同。
对考生来说，一定不要相信考试机构推出的，包含“真题”、“答案”等关键词的服务。高考没有捷径可取，考生需要对自己的行为负责。高考试题属于国家绝密级材料，高考试题试卷从制卷、运送、保管、分发、施考到回收全过程严格管理，确保试题试卷绝对安全，所有网上诱导考生缴费购买答案的均为骗局。
同时，高考信息由官方发布，高考录取流程严格、有序。考生要能够甄别相应信息，高考后也要选择正确的报考渠道，报考相应院校。
以最好的状态参加高考


高考前考生的状态至关重要，考生的状态直接影响考场的发挥情况。
最后一天，考生要妥善安排考前的作息与复习规划。考生最后一天的复习时间不应该安排太长。这一天考生的复习内容应该以查缺补漏为主。这时再做新题或者学习新内容都没有什么意义。

同时，考生应该保证足够的休息时间，以充沛的精力来应考，考前一晚尽量提早准备入睡，不过如果考前一晚没有得到充足的睡眠也不用给自己太大的心理压力，考生的心理状态同样重要。
考生的心理状态往往对考试的成绩起决定性作用，考前的心理状态能够影响考生的精力以及考试当天的考题应答。将不良的情绪带入考场，很容易影响考生的发挥。
健康时报客户端报道，考生在高考前需要适当的压力，可以释放最佳竞技状态，但大部分考生往往压力过大，需要得到缓解。考生可以选择聆听轻音乐或者冥想等方式来放松，考生也可以使用其他更适合自己的放松方式来释放压力。
此时考生家长不应将负面情绪和压力传递给考生。最后几天，家长应该多鼓励考生，如果发现考生有不良情绪，应及时疏导。这些情绪不应该带到考场当中。
同样应该受到关注的还有考生的身体健康。在最后的时间里，考生应避免剧烈运动和受伤。因为身体问题而不能参加高考实在令人遗憾。
作为考生，在考前不要暴饮暴食。突然调整自己的饮食状态很容易带来不好的后果。有许多家长为了让考生有较好的应考状态，膳食准备得过于丰盛，导致学生肠胃不适，甚至发生肠胃炎症，无法正常参加考试。考前的饮食应尽量清淡，不要改变饮食习惯，不要进补，避免增加肠胃的负担。
高
考
不负韶华，向梦想进发
高考是人生中的重要环节，不光考生关注着高考，外界也在注视着这批即将应考的年轻人，高考牵动着全社会的心。
在高考即将举办之际，各种祝福也随之而来。
视频来源：腾讯视频
图片来源：微博
图片来源：微博

在此，留学君也希望考生能够取得满意的成绩。为高考而拼搏的过程是青春的印记。每一位考生都只有一次青春；只要努力，青春注定会泼洒上更为鲜艳的颜色。留学君希望各位考生能够对自己负责，不负韶华，勇敢地向梦想进发。愿这个夏天有属于你的年华，金榜上也有你的姓名！
来源：教育部官网、人民资讯等，图片来源于网络，如侵删。
记者：胡墨涵

监制：李璨

责任编辑：杨冬妮
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