大家好呀，我是草莓宝宝。
自从好姐妹怀孕之后，肉眼可见她越来越焦虑。
隔三差五就给我发微信问：这个能不能吃/做？
第一次怀孕的她，处处小心谨慎，生怕一不注意影响到了胎儿，以前常做的事情不知道还能不能做，吃喝拉撒都要问个遍。
这也难怪她会紧张，孕期稍有不当，确实会追悔莫及。即使有1%的可能，遇上了就是100%的伤害。
比如我们后台看到的这个留言：
▲有朋友反馈吃生醉蟹后出现「胎停育」
与其为不良结果后悔，不如防患于未然。
为此，第十一诊室联合多位孕产专家，研发了一系列包含「备孕、孕期、产后」的健康课程，涵盖了「健康、饮食、运动、用药」
等重要板块。

这些孕产知识，对每一个准备孕育新生命的妈妈来说，都很重要。
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高效科学备孕
科学备孕不仅可以更快速地怀孕，也是生育一个健康宝宝的必要前提。
有时候专业医生分享的一个知识点，可能会大大提高你的备孕成功率。
因此，提早了解备孕知识，对很多准爸妈来说都是非常重要的。
如何制定适合自己的备孕方案？
孕期检查项目怎么选?
我和伴侣需要补充什么营养素吗?
如何找准排卵日让「中奖率」更高?
久备不孕怎么办……
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本套课程是由六团队的专家团——六层妖塔、六层楼、六葫芦、营养师王斌
，精心打造。


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四大板块知识，涵盖了备孕检查、营养及体重管理、备孕实操指导、用药安全问题，提高备孕效率。
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安全度过孕期
怀胎十月，在不同的孕育阶段，孕妈可能面临着对自身和胎儿的各种担忧和焦虑：
孕期不适症状、妊高、妊糖怎么管理？
孕期能否同房？同房要注意什么？
孕期用药要注意什么？
怎么知道胎儿发育得好不好？
孕期产检怎么做？HCG、孕酮与胎儿的关系？
想要安全、愉快地度过孕期，你需要全面的孕期管理方案。

这套《孕妈必备的健康管理课》，由妇产科医生杨艳青以及资深临床营养师王晓纯老师共同打造
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课程涵盖了孕期常见病、孕期不适、异常情况、用药、饮食、同房、分娩等方面的问题，帮助孕妈安全度过孕期，顺利分娩。
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另外，孕期不仅要重视健康管理，也要坚持合理运动，这样才能控制体重，改善体态，缓解孕期不适，以及有助于顺产。
这套由何耀辉老师设计，并且在孕期亲身体验过的孕期运动课，更加贴合孕妈们的需求，帮助你安全的度过孕期。
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产后修复又快又好
生育完宝宝后，很多新手妈妈们都将重心放到了照顾宝宝上，对于如何进行产后修复却「一知半解」。
殊不知，从怀孕到生产，女性的身体会发生不同程度的损伤。如果不注重产后修复的话，很可能会对以后的生活造成影响。
产后妈妈，可能会遇到这些问题：
产后如何快速修复身体？
侧切伤口/剖宫产伤口怎么处理？
产后恶露怎么应对？
盆底肌松弛怎么办？
产后脱发、便秘怎么办？
想要又快又好恢复至孕前状态，你需要全面的产后调理修复方案。
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课程从产后24小时的护理开始，围绕「产后修复」「宝宝喂养」「产后营养饮食」「月子饮食安排」四大板块，涵盖了产后问题的方方面面。
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除此之外，产后带来的盆底肌松弛、漏尿、腰腹赘肉、背部疼痛、关节肿痛等，需要通过针对性的运动方式帮助快速恢复。
所以，「第十一诊室」与明星私教何耀辉教练合作，为产后妈妈带来了《明星私教的产后修复课》，课程是在何老师产后拍摄，非常贴合产后妈妈的身体状态，效果也更好。
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《明星私教的产后修复课》
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适用场景：产后修复/产后问题
适用对象：顺产妈妈/剖宫产妈妈
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当然，我猜，你可能还有这些疑问：
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早安，我爱这个世界。
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