这段时间各地疫情频发，很多人都经历了在家休整的阶段。宅家这么多天，早C晚A了吗？精华抹了吗？面膜敷了吗？让魔镜猜猜，是不是因为不用出门，晒不到太阳，就松懈下来了？
不收拾自己的脸，除了因为觉得不用见人以外，很多人还会有一种想法，那就是只要待在家里，皮肤就不会受到损伤，还会慢慢变得越来越好。
但事实真的是这样吗？
宅家能让皮肤变得更好吗？
这段时间，很多人难免会出于各种原因长期宅在家里，但宅家也没有意味着休息，而是长时间居家办公，几乎16小时盯着电脑和手机。
工作和生活没有边界，导致很多人都非常疲惫，到了晚上就想用电影和游戏犒劳自己，进行「报复性熬夜」，一玩就到两三点。
有时候夜间突然收到任务，还要熬夜加班，不仅伤了身体还失去了快乐。
不停爆痘的是谁，我不说
▲图片来源：giphy
这样的宅家生活，让之前建立起来的护肤节奏全部被打乱。于是很多人早上起来不洗脸、不护肤，夜晚的护肤步骤也取消，更不用说常规防晒了。
再加上生活作息和饮食习惯的失调，营养分配无法协调，情绪上的烦躁无处排解，多方面因素加在一起，皮肤状态不仅不会更好，反而会变得更加糟糕。
一天天累积下来，出油、爆痘、黑眼圈加深、脸色暗沉……就连明星都难逃居家日子的不修边幅，何况是我等普通人呢？
不宅家又有哪些皮肤困扰呢？
此刻可以正常出行、拥有生活工作明显边界感的朋友们，或许会少一些焦虑，但依旧是「水润白嫩出门去，憔悴暗沉回家来」，因为工作和通勤依旧是一种折磨！
一方面工作的时候又累又焦虑，坐在工位上不自觉就会开始用手摸脸，抠抠痘痘，脸会频繁出油；中午往往想吃重油重辣的食物，还可能因为工作中各种各样的人和事情生气，经受这样一天的摧残后可不就是要憔悴么。
另一方面夏季紫外线强烈，外出暴露在烈日下会刺激皮肤黑素形成，黑素的氧化或增加都会使皮肤颜色变深。即使是好好抹了防晒，但还是有「晒一分钟黑一个月」的情况。
宅家会暗沉，出门也会憔悴晒黑，打工人的两条路都有风险，既没开门又被关窗，经历一天的洗礼后，晚上照镜子总会看见一张憔悴的脸，这还能补救吗？
▲图片来源：giphy
到底该怎么办！？
最要紧的前提是，不管居家还是外出，工作上尽量调整心态、三餐荤素搭配、抽空摸鱼缓解压力和负面情绪，以保障自身生活状态的稳定有序，从而缓解憔悴的问题。
另外针对居家的朋友们，因为外出频率和时长都大大降低，紫外线给皮肤带来的压力也相应降低了不少，如果在特殊时期想要皮肤状态稳定甚至更好，从以下两个方面入手会有惊喜：
  • 做好清洁、保湿、防晒基础三件套
首先要保证基础的护肤习惯，让皮肤状态保持稳定，日常做好皮肤的清洁、保湿和防晒这些基础动作，其中防晒霜可以选择倍数较低的，但不建议省略，毕竟白天还是要开窗透气，仍有一定量的紫外线；
▲图片来源：Google
  • 大胆尝试强功效型单品
其次，在眼霜、精华这些功效型产品的使用上可以循序渐进，之前担心不耐受而不敢使用的美白、抗衰类精华，可以趁这个不怎么见人的时段大胆尝试，根据自身需求和皮肤状态从低浓度或单一有效成分，逐渐过渡到高浓度或含多种功效成分的「进阶护肤」阶段。
已经进入夏天，美白就是当前大家的普遍诉求，在这一点上宅家是一个「高效变白」的机会，因为很大程度上免受了紫外线的困扰，趁机做一些美白功课是很取巧的法子。
毕竟肤色深浅除了取决于基因外，后天黑最主要的原因就是紫外线了，摒除掉这个「恐怖分子」的影响外，美白大业的开展也会更顺利些。
除此之外熬夜、压力等原因也会让皮肤干燥、代谢变慢、油脂和角质氧化，再加上炎症反应，虽然黑色素没有增多，但皮肤外观上还是会有肤色不均和暗沉的情况，在做好保湿的前提下，针对性使用含抗氧化和美白剥脱类成分的护肤品可以有效改善暗沉情况，坚持使用一段时间后会发现自己的脸肉眼可见地亮起来了！
针对出行不受影响的朋友们，除了日常外出时涂抹足量防晒霜、补充物理防晒措施来尽量减少暴露外，想要进一步减少皮肤晒黑、暗沉的情况，也可以转换思路、在皮肤这一层上再努把力。
皮肤变黑其实是因为激活了黑素细胞，产生了更多的黑素颗粒。黑素颗粒的产生主要依赖于黑素细胞中的酪氨酸酶，它将酪氨酸转化为多巴，后经氧化、脱羧等反应转变为黑色素，黑色素通过黑素细胞的黑色小体，进一步转运给临近的角质形成细胞，从而造成皮肤变黑。
▲图片来源：Google
追根究底，接收到紫外线刺激产生黑色素，黑色素氧化并发生迁移的过程就是咱们「变黑」的重中之重，针对这一环节精准打击，及时从源头切断它们的产生和运输，会有事半功倍的效果！
日晒后，黑色素细胞内的酪氨酸酶活性增高，催化酪氨酸反应产生多巴，大牌成分377，还有阿魏酸、熊果苷、壬二酸、曲酸等都可以作为酪氨酸酶抑制剂来干扰这个过程。
之后，多巴氧化生成黑色素前体多巴醌，就需要抗氧化成分来阻止。除了经典的维生素C和维生素E外，阿魏酸、白藜芦醇、胜肽也能担当抗氧化的重任。
最后，多巴醌会被释放到周围的角质细胞中，而烟酰胺不仅能影响运输和释放，同时也能抗氧化和保护皮肤屏障，作为「元老级」的美白成分，市面上主流的美白产品都绕不过它。
另外这些含有黑色素的细胞会随着皮肤的代谢，逐渐向皮肤表面迁移，黑色会越来越明显。但如果黑色素随着角质细胞脱落，皮肤就又白了回来。促进皮肤剥脱代谢的成分能加速这个过程，比如水杨酸、果酸、木瓜提取物、菠萝蛋白酶等。
▲图片来源：第十一诊室自制
疫情下今天明天都是「过一天算一天」，被迫居家和正常通勤两种状态可能随时被切换，在生活和工作上可能对此都有充足备案，但皮肤可能会被忽略，在两种状态中难以被灵活管理。
作为消费者，既想多种有效成分cover变黑全链路和恼人的暗沉，又想功效足够强大、可以应对两种状态下的皮肤护理，同时还能兼具性价比。
但好在这些年「卷」起来的不止打工人，还有护肤配方，在这一方面，欧家就没怎么让我失望过，去年新出的注白瓶正适合在这个特殊时期推荐给大家。
居家用可以帮助对抗氧化、降低炎症反应，从而改善暗沉问题，外出通勤用可以截住黑色素氧化迁移的关键路线，从「源头」降低变黑的几率，灵活适配两种生活状态下对皮肤管理的需求！
欧莱雅注白瓶
L'ORÉAL PARIS
▲图片来源：第十一诊室实拍
它的大名叫欧莱雅臻白晶透淡斑双萃精华液，集抗氧化、美白、淡斑于一身，可以说是护肤界的全能ACE、六边形战士。
除了成分能打，注白瓶还大手笔采用了有专利的「双管包装」设计，可以保证成分新鲜稳定，让它们发挥最大效果。
▲图片来源：第十一诊室实拍
  • 7.6mL内管——宝藏成分阿魏酸
注白瓶双管的「内管」只有一个核心成分——0.5%浓度，99.9%纯度的阿魏酸。高纯度+分管设计可以最大程度保证它的活性。
阿魏酸曾经是维生素C和维生素E的稳定剂，后来被发现不仅能抑制活性氧、清除自由基，而且对皮肤的刺激性更小，甚至能吸收一定波长的紫外线。既有美白功能，又有抗氧化功能，还能作为皮肤的「天然防晒剂」，是个以一敌三的多面手。
  • 30mL外管——精准打击变黑链路
双管的「外管」成分相当丰富，针对变黑全链路都有对应的成分对抗，每一个成分都不含糊。
欧莱雅家的王牌成分377打头阵，在皮肤的「黑化之路」上截断络氨酸酶，它的抗氧化效果和安全性都非常好，美白效率也好过它的好姐妹熊果苷和曲酸。
另外经典美白成分烟酰胺可以下调黑素小体从黑素细胞向角质形成细胞的转运，影响皮肤色素沉着，实力美白的同时又温和不刺激。
▲图片来源：Google
配合水杨酸的剥脱作用和二裂酵母的维稳效果，不仅可以刺激皮肤再生、加速黑色素代谢，改善肤色暗沉，还可以降低刺激性，起到抗炎、平衡皮肤表面微生物菌群的作用，我这个轻敏皮用起来也不会有明显不适感。
▲图片来源：第十一诊室实拍
而且，注白瓶早晚都能用，没有光敏感性，与防晒霜搭配效果更佳。
  • 使用体验
一拿到注白瓶，外观就很吸引人眼球，珍珠白外管包裹着镭射光彩的内管，看上去非常专业，使用后也果然是「瓶如其貌」。
▲图片来源：第十一诊室实拍
独特的双管设计可以更好保持成分活性，使用时内外管的精华会同时泵出，直接「一步到位」，另外压泵的设计单手操作起来毫无压力，更安全也更便捷。
▲图片来源：第十一诊室实拍
摇匀后泵出的是白色乳液质地，轻薄好推开，在掌心稍稍融合即可均匀地涂抹在面部、颈部，也可以涂抹到手背及腕部，后续吸收也很快，不会给皮肤增加负担。
叠加防晒或粉底也不会搓泥，完全满足「太阳下不油、空调房里不干」的美好愿景，兼顾功效和体验。
▲图片来源：第十一诊室实拍
注白瓶有一定剥脱焕肤作用，但其中辛酰水杨酸+菠萝提取物+木瓜蛋白酶的组合，代谢角质又能保证温和，对于功效型产品有顾虑的朋友也适用。
但还是提醒下敏感皮的姑娘们，在使用任何一款护肤品前，都最好先在手背、耳后等皮肤处使用一下，没有不良反应再上脸。
总体来说，皮肤美白在原理上需要抗氧化，也需要阻断黑素，二者缺一不可。
皮肤的养护不是一朝一夕，而是漫长岁月里的坚持不懈。朋友们和魔镜一起努力，让肌肤养精蓄锐，宅家也好、外出也罢，皮肤状态稳步提升就是我们的目标~
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不管在家还是外出，我们都要呵护好自己。皮肤好，心情好，状态好，做任何事都会更轻松~
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早安，我爱这个世界。
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