食养日历｜喝杯姜枣茶，夏天不怕凉
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用新疆灰枣，红枣皮生血；需去除枣核，可去掉热性。用云南小红姜，洗净后去掉姜的头尾、碎姜取浓汁，和枣肉枣皮一起熬制成膏后，日常用来煮水喝。
适合寒底、怕冷的人，脾肾阳虚的人，可以补血、健脾而不生湿气。实热体质、有内热淤堵的人不宜喝。
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