哀伤与抑郁——关注疫情下的心理健康

沙龙背景

2020年，全人类遭遇了新冠肺炎的挑战。三年过去了，我们仍然活在疫情与隔离的阴影下。上海的消息还没有散去，北京的学生已经居家，很多省份对外地来人严格管控。我们经受了一波又一波的心理冲击，习惯了曾以为是临时的措施常态化，不确定何时可以恢复“基本正常有序”的生活。

百度指数显示，上海居民对“心理咨询”的搜索自3月中旬以来激增 2 倍。公众号“照路明”4月发布了一份关于上海居民心理状态的调查报告，对1000份调查问卷的分析显示，上海居民的负面情绪达到了2020年疫情以来的最高点，超过四成居民呈现出抑郁情绪。体验到低落、无望、缺乏兴趣。

焦虑和抑郁的心理风险随着病例分布和隔离措施增加而提高。一线工作人员和学生面对最高的心理压力。

我们不断听到有人结束自己生命的消息，心理健康问题可能是最重要而长期的疫情次生灾害之一。心理学家彭凯平的团队2021年调查了全国 30多万中小学生，认为他们受影响超过想象，情绪问题和自杀现象都在上升。医学期刊《柳叶刀》上的一项研究显示，2020年全球新增了5300万例重度抑郁症和7600万例焦虑症患者。中国疾控中心的研究发现，2020年疫情爆发的前三个月里，武汉地区的自杀死亡率增加了 66%。

而远在疫区之外的人们，看到太多的负面信息，也会感到愤怒、悲伤、无力，出现“替代性创伤”，担心会轮到自己。如同部分北京居民等待“第二只靴子”落地中的不安。

上海的中高考已经延期，人们不知封控何时结束。即使疫情过去，心理创伤仍需要缓缓愈合。临床心理学家陆林在今年4月的一次演讲中提出，新冠对人类心理健康的影响至少要持续20年，近期不可能恢复到从前。

春天已经过去，但我们还能拥有夏天。南都观察邀请了临床心理学研究者和实践者，分享他们的一线观察和专业思考，希望我们共同感受和理解所经历的悲伤与恐惧，安抚内心的创伤。

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