作者:曼汐 来源:樊登读书(readingclub_btfx)
在印度，有一种很神奇的现象：
一头轻而易举能举起10个人的大象，竟然会被一根小小的铁链困住。
这其实是驯象人的一种古老的方法。
在它还是一头小象的时候，被一条小小的铁链拴在柱子上。
由于力量太小，它拼尽全力也没法挣脱，如此反复多次后，它就逐渐放弃了挣扎。
若干年后，小象长成了大象，力气虽足以挣脱铁链，但它已没有了挣脱的意识，也就一辈子拴在一根小小的铁链上了。
长大后的大象，画地为牢，限制住它的不再是铁链，而是它心中的枷锁。
大象，不知不觉中，接管了驯象人的身份，用余生奴役着“小象”，也奴役着自己。
每个人心中，都有一个等待被治愈的“小象”，它在心理学上，叫做“内在小孩”。
这个概念，最早由著名心理学大师荣格在1940年出版的《儿童原型心理学》中提出，他用儿童原型来描述一个人内心未成长、未安抚好的部分。
与内在小孩一起成长，是对人生最好的治愈。
《小王子》中说：
“所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数人记得。”
事实上，这个内在小孩，一直在我们内心深处。
直到今天，孤独、被抛弃、悲伤、自卑或不信任等负面情绪还在折磨着他。
你有没有这样的经历：在做一些事、遇到一些困难时，头脑里经常有这样的声音：
“你真笨，这么简单都不会！”
“别人那么快就完成的很好，再看你！”
“别睡觉了，都没完成任务，睡什么觉！”
“不能出去玩，衣服都没洗完，洗完了再去！”
‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍在心理学上，这种声音来自我们内心里的“内在审判者”，它是来自过去的命令，是孩童时期受到的不公平的语言指责。
而内在审判者的指责对象，是我们心里的内在小孩。
当这个小孩日复一日的承受着并不客观的指责，他就会开始相信，自己不聪明，没有吸引力、不可爱、不够好。
没有人一出生就会拒绝自己。
但别人在我们小时候教会我们怀疑自己、贬低自己、对自己要求过高，我们直到成年后也没有忘记这些。
更可悲的是，这个不放过内在小孩的人，变成了你自己。
即使你再不喜欢那种方式，还是学会了它，并在不知不觉中，变本加厉地用在了内在小孩身上。
任意责难自己糊涂，一再责备自己，都是在伤害它。
心理治疗专家施琪嘉曾这样比喻：
‍‍‍“如果你的生命所拥有的天赋、资源、精神能量是一个宝库，那么你的内在小孩就是守门人。
如果他闹脾气不肯放行，你就无法调用这些资源和能量实现自己的目标。”‍
一个人走向成熟的标志，就是停止自我伤害，去照顾你的内在小孩，拥抱那个受伤的自己。
很多人会试图把内在小孩托管给别人，去找寻缺失的那部分东西。
电影《被嫌弃的松子的一生》里，松子就是如此。
因为长期被只关心患有先天疾病的妹妹的爸爸忽视。
童年的松子，为了逗爸爸开心，7岁就学会扮鬼脸。
成年后的她，为满足爸爸的期待，去了他喜欢的学校上学。
毕业后按他的期待做了老师，却因处置学生偷钱事件不合理，被学校开除。
最终，还是得不到家人理解的松子，绝望地选择了离家出走。
在之后的一些年，她像抓住救命稻草一样抓住男人，为了挽留一段段感情，甚至愿意付出尊严、前途和生命。
心理学家认为，如果一个人幼年时期的心理需求，比如安全感、爱、认可等，没有得到满足，他自我的一部分，会永远“卡”在那个地方，并在未来的人生中不断地寻求补偿。
松子的童年缺少家人的关爱和认可，她的心里藏着一个受伤的内在小孩，让她一生都极度渴望被爱和关注。
但即使付出一切，她也没能改变一次次被抛弃的命运。
人就是这样，总是习惯于把希望寄托在别人身上，期待爱人、朋友给予自己安全感和快乐。
结果，到最后不仅得不到理解，我们的强烈期待，反而还变了味道，成了别人的枷锁。
每个人终其一生都在追寻内心的富足与快乐。
与其向外求解，不如向内自我治愈，能治愈自己内在小孩的，永远只有你自己。
自传体小说《你当像鸟飞往你的山》里，塔拉生于噩梦般的家庭。
她却通过读书求学汲取知识，用教育带来的觉醒，冲出原生家庭的牢笼，获得了重生。
她的家庭不相信政府、拒绝医院治疗，所有治疗都通过草药完成。
17岁前，她从未接受过教育，日复一日的在废料场捡垃圾。
父亲专制、哥哥暴力、母亲隐忍。
生活上的磨难让她有了逃出家庭的决心，有了挣开枷锁的勇气。
在哥哥泰勒的影响下，她奋起读书，通过坚持不懈的努力取得大学录取通知书，走出了大山，救赎了自己。
一个人能够成为谁，获得真正的自由，源于强大的内心。
塔拉用不懈的努力，像鸟儿一样飞过了禁锢住她的大山和噩梦一样的原生家庭。
她曾感慨说：
“我曾怯懦、崩溃、自我怀疑，内心有什么东西腐烂了，恶臭熏天。
直到我逃离大山，打开另一个世界。那是教育给我的新世界，那是我生命的无限可能。”
塔拉的心中，也藏着一个怯懦、自我怀疑、崩溃、恐惧、无助的内在小孩。
童年和家庭带给她的伤害，让她多次在人生岔路口感觉到内心被两个迥然不同的世界观撕扯，精神几近崩溃。
一面是父母近乎畸形、控制型的爱，一面是自己奋尽全力、历尽坎坷到达的文明世界。
亲情与梦想对峙，心中背叛家庭的负罪感，把她撕扯到几度要放弃学业。
后来，塔拉开始大量阅读休谟、卢梭、史密斯和穆勒的作品，去探索思考如何权衡对亲人、对社会的特殊义务。
她终于释怀，并开始原谅父亲的专制、母亲的隐忍、哥哥肖恩的暴力倾向。
成长，让她终于冲破原生家庭的枷锁，从童年痛苦中解脱，放下心中的负罪感。
塔拉，选择与自己的内在小孩和解，用超乎想象的毅力和坚持，跨越现实和心中的桎梏，成为强大的自己，改变了命运。
与内在小孩一起成长，是人生最好的治愈。
人心皆有裂痕，那是光照进来的地方。
生活很难，唯有爱，能治愈一切，而爱自己，是一种觉醒，也是一种能力。
学会接纳，拥抱受伤的自己；
学会原谅，释怀曾经的伤害；
学会理解，深知思维的局限；
学会参悟，呵护孩童的梦想。
我们终将从一个受伤的小孩，成长为一个能够自渡的成年人。
世上没有救世主，如果有，那是从不放弃的你自己。
END
作者：樊登读书 · 曼汐。
来源：文章来源于樊登读书（ID：readingclub_btfx），读书点亮生活。
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