Hello大家好，我是万千女性的妇产科老棉裤六层楼，欢迎来到大型现实主义咨询频道#万千女性的小问号#，每一期我们都希望通过解决一个现实问题来给大家提供更多的思考方法和角度。
这次的问号来自一封私信，内容如下：
▲图片来源：微博@六层楼先生
 *如果你赶时间，或者不方便看视频

可以下滑看文字
备孕误区
说实话，无论是我过去在临床上，还是现在做科普，在备孕这个事情上，大体分为两类人，一类人就是很随意，完全顺其自然，另一类人是很紧张，从一开始就精准计算，恨不得一次都不浪费；当然也有像私信里的那种，先是第一类，没动静后又开始焦虑，变成第二类。
那么这两类到底哪个更容易受孕呢？答案就是，都不容易！
这两类人其实就代表了备孕中最常见的两个误区：
第一个顺其自然派，啥时候同房都行，认为一个周期内随便什么时间都有怀孕几率。心态上是放松的，但效率是不高的，年轻人体力好，广撒网还行，但不少人平时工作忙，压力大，锻炼也少，连续几个月下来，说实话，吃不消啊！再说了频繁同房精子质量下降反而会影响受孕几率。
第二个就是追求效率派，找到无比靠近排卵的时间，希望一发即中……我看不少人恨不得掐表同房，用排卵试纸看峰值，只要发现要排卵，不管是上午还是下午，不管是工作还是在家，那真是一次都不想错过。
▲图片来源：giphy
如何安排同房更容易受孕？
那么我今天就帮大家科学地分析一下，到底如何安排同房才更容易受孕？
为什么说上面两种情况都不利于受孕呢，因为女性每个周期有几率受孕的窗口是5~6天，而这其中5~6天的受孕几率各不相同，从数据来看受孕几率最高的是排卵前一天和当天。
关于受孕几率这件事早在1995年就已经有专家研究过了，数据统计指出两个关键信息：
第一个信息是在排卵前5天都有怀孕可能，在其他时间怀孕的概率就会大幅度下降，但注意并不是完全没有，故此结果仅用作大家备孕同房安排，而不是安全期避孕有效的佐证。
因此对于顺其自然派，不得不说咱至少还是得先明确排卵期那一周，适当安排还是相对比较理性的，好钢要用在刀刃上啊……
第二个信息，在排卵这个时间点之前的两天都是受孕的合适时间，而不是网上所谓的什么排卵前四小时，也不是刚刚排卵的时间就是最佳时间，完全没有必要在排卵前不停地检测去找LH的最高峰，因为这个时间窗越窄，你越没有灵活的安排空间，越容易滋生焦虑，影响心态，受孕几率也会降低。
所以说，最佳的同房窗口就排卵前一天和当天，之所以说这两天都是合适的时机，主要是因为：精液在体内存留时间是3~5天，相对质量和数量比较理想的是72小时内的精液，而卵子排出之后可以存活24~48小时。
由此可见，相对更有效的备孕方式是让保证数量和质量的精液在体内等待卵子排出，而不是等卵子排出之后，再让精子进入，这个时候就晚了，弄不好还没见面，卵子已经没了。
所以，在卵子排出前一天和排出当天，这两天当中，卵子是新鲜的，精液也是新鲜的，这个时候受孕几率是相对较高的。
▲图片来源：视频截取
如何调整心态避免焦虑？
我之所以在这里讲这么多，主要是因为这牵扯到同房频次和状态的问题，两个人可以商量着在这两天当中，依据状态和体力来合理安排，不用手忙脚乱。
首先要说的是，并不是所有人都能一次成功的，备孕三个月、半年、一年的都有，平均是4~5个月怀上的，另外还有10%左右是一年以上才怀上；
其次也有研究表明：情绪紧张焦虑，以及掐表同房，这种状态下，双方体验不好，状态不对，体内激素水平也会受到影响……这无形中都有可能影响备孕的安排。
最后就是备孕过程中的工具使用，好的产品是可以缓解焦虑、帮助提高备孕成功率的，比如在找准同房时机的测排卵工具上，电子排卵测试笔就是一个很不错的选择。
▲图片来源：视频截取
一是可以锁定最易受孕的48小时，在这两天内安排同房可以大大提升受孕的几率；
二是检测结果清晰，不用纠结线条深浅，看到笑脸就知道最易受孕的2天到了；
三是一天检测一次就可以了，测到LH激增这个周期就不用再测了，一个月一般来说只需要测5~7次就可以找到排卵日，不用每隔几小时就测，搞得精神紧绷。
有备孕需求的女生可以试试可丽蓝出的「知己而生」的三个月备孕套装（点击文末阅读原文即可购买），三个月周期还挺科学的，里面有20支电子排卵笔，也被大家叫做「笑脸棒」。
▲图片来源：视频截取
你不用再去研究那些颜色，看那些趋势，只要到了关键易受孕的2天，检测结果出现「☺」就可以开始准备了。
▲图片来源：视频截取
还有1分钟可以出结果的加号验孕棒，和检测灵敏的电子验孕棒，如果怀孕还可以给出孕周的提示。
▲图片来源：giphy
找到科学的排卵工具，能轻松锁定最易受孕的2天，可以让大家更加踏实放心、心中有数。
本来选择生育就是一件需要做好准备，下定决心的事情，在刚开始应该尽可能让大家进展得顺利一些。
从我做科普的角度来讲，希望有越来越多好的产品让做出选择的人，都能如愿获得自己想要的结果，无论生理还是心理。
最后还是要提醒大家，同房时机是影响备孕的因素之一，前提还是希望双方在备孕前都能完善检查。
如果超过一年正常备孕还没有怀上，建议双方一起到医院就诊进行检查！注意，是双方一起，这事儿从一开始就是两个人的事儿！
好啦，今天的内容就到这里，如果你还有什么关于备孕的疑问，欢迎到评论区继续交流哟~
早安，我是六层楼，我爱这个世界。
-广告-
↓↓↓点击阅读原文立刻购买↓↓↓
继续阅读
阅读原文